Психология

До Нового года остаётся чуть больше недели. Жители Челябинской области уже активно готовятся к праздникам: завершают рабочие дела, выбирают наряды для корпоративов и подарки для близких, а также составляют планы на длинные выходные. Как избежать выгорания перед Новым годом, нужно ли планировать каникулы и как вернуться в режим после праздников? Об этом «Пчела» поговорила с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

В школах и подростковых коллективах тема буллинга остаётся одной из самых болезненных. Постоянные насмешки, давление и агрессия могут серьёзно повлиять на психическое состояние ребёнка и нарушить его психологическую адаптацию. Как вовремя заметить проблему и правильно на неё отреагировать, научила психолог из Челябинской области.

Плохие отметки в дневнике — повод для тревоги у многих родителей. Но за неуспеваемостью чаще всего скрываются не лень и упрямство, а реальные трудности, с которыми ребёнку сложно справиться в одиночку. О них рассказала челябинский медицинский психолог Татьяна Семенченко.

В Челябинской области активно готовятся к Новому году. Улицы городов украшают праздничной иллюминацией, в парках и на центральных площадях устанавливают ёлки и возводят ледовые городки, а витрины магазинов обретают новогоднее оформление. Атмосфера праздника уже витает в воздухе. Но есть и те, кто не хочет встречать главную ночь года. Существует ли «предновогодняя депрессия», какие категории людей в этот период могут испытывать ухудшение настроение и упадок сил, почему это нормально и как правильно подвести итоги года, чтобы не разочароваться в своих результатах? Об этом «Пчела» поговорила с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

Многие уверены, что основной риск повышения сахара в крови несут сладости и лишние калории. Но есть и другой скрытый фактор, который действует не менее агрессивно. Рядовая ссора с начальником или жизнь в постоянном напряжении могут нанести организму такой же вред, как и кусок калорийного торта. Как это работает, рассказал челябинский психиатр.

Часто из-за большого количества важных задач, претензий начальства, недовольных коллег, постоянных переработок и беспокойства за карьерное будущее многих обуревают негативные эмоции. Как жители Челябинской области борются со стрессом и профессиональной тревожностью, выяснили аналитики в ходе опроса.

В Челябинске открыли третий Центр психологической помощи для участников специальной военной операции и их семей. Для детей здесь предусмотрены терапевтические и досуговые мероприятия, а также развивающие программы. Подробнее о работе учреждения рассказал мэр Алексей Лошкин.

11 ноября — дата, которую нумерологи называют одной из самых сильных в году. В этот день совпадают четыре единицы подряд, и энергия числа 11 может повлиять на судьбу, раскрыть всю силу интуиции и даже помочь в исполнении желаний. Рассказываем, что означает зеркальная дата 11.11 и как правильно провести этот день.

Сентябрь и октябрь в Челябинской области порадовали солнечными и тёплыми днями с минимальным количеством осадков. Жители региона могли наслаждаться прогулками в парках, выездами на природу, наблюдать за живописными пейзажами и постепенным переходом от осени к зиме. Однако приход ноября отметился резким похолоданием, пасмурной погодой, снегом и гололедицей. Такой перепад может повлиять на эмоциональное состояние человека. Апатия, сонливость и усталость могут быть признаками осенней хандры. Как справиться с этими симптомами, что может усугубить состояние и как не перепутать хандру с депрессией? Об этом мы поговорили с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

Можно ли по почерку понять, стоит ли выходить замуж за мужчину, кто перед вами — лидер или скрытный человек, и даже вернут ли вам долг? Челябинский графолог Наталья Крупина уверена: это так. Специалист поделилась секретами мастерства.

В Челябинске стартовал проект, в рамках которого 18 подростков бесплатно получат по пять индивидуальных консультаций от психологов-экспертов, которые будут поддерживать их на протяжении всего проекта, включая командные мероприятия. Проведут для них и тренинги личностного роста, рассказали в АНО Центр «Ваша опора».

Множество задач, горящие дедлайны и постоянные задержки в офисе — всё это может привести к эмоциональному выгоранию. В результате человек чувствует постоянную усталость, потерю интереса к работе и стресс. Эксперты провели исследование и выяснили, что более половины жителей Челябинской области сталкивались с этой проблемой.

С наступлением школьной поры мошенники активизировались и начали названивать россиянам от имени психологов учебных заведений, выманивая крупные суммы денег. Как родителям и подросткам не попасть в лапы аферистов, объяснили полицейские.

Что делать, если отношения раз за разом заканчиваются после романа, по продолжительности сравнимого с курортным? В любых серьёзных отношениях есть место для маленьких хитростей: нужно давать человеку именно то, чего он хочет. Одним важно чувствовать поддержку, другим — свободу, а третьим — видеть восхищение в каждом взгляде. Поняв, чего жаждет конкретный знак зодиака, вы сможете не просто очаровать его, но и удержать рядом надолго. Давайте посмотрим, как влюбить каждого из них по-настоящему, а чего делать категорически не стоит, чтобы не нарваться на внезапное «мне нужно время подумать».

Лето закончилось, отпуск ещё далеко — и осенняя хандра рискует перерасти в массовое эмоциональное выгорание жителей Челябинска и области. Чтобы этого не произошло, в Челябинске в субботу, 13 сентября, решили провести ресурсный форум, который за три часа поможет каждому вернуть энергию, вдохновение и научиться управлять своим состоянием.

Многие внешне благополучные, ухоженные люди, с престижной работой и дорогими машинами, по пятницам и выходным заливаются алкоголем. Почему так происходит и как вовремя остановиться, рассказали челябинский врач психиатр-нарколог Ольга Стоева и практикующий психолог Юлия Путилова.

Уже сложно представить себе 3 сентября без «костра рябин» и «переворачивания календаря». В этот день социальные сети наполняются множеством смешных картинок на эту тему. Почему грустная песня о расставании Михаила Шуфутинского превратилась в ежегодный ритуал и обросла интернет-мемами, став днём всеобщего безумия? Об этом «Пчела» поговорила с психоаналитиком Александром Савченковым.

Иногда проще вычислить пароль от чужого Wi-Fi, чем понять, что человек к вам неравнодушен. Но у звёзд свои правила. У каждого знака зодиака есть фирменные «симптомы» влюблённости. Одни едва ли не в лоб скажут о симпатии, другие делают вид, что ничего не происходит, но при этом уже мысленно выбирают имена вашим общим детям.

До начала учебного года в школах остаётся меньше недели. Уже в понедельник, 1 сентября, дети отправятся на линейки. Для кого-то из них она будет первой, для выпускных классов станет началом подготовки к государственным экзаменам и поступлению в вузы и колледжи. Как лучше провести этот день с детьми, нужно ли потом помогать им с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом мы поговорили с семейным клиническим психологом, кризисным психологом Татьяной Помрясиной.