Психология

Для чего нужны эмоции и как ими управлять, что такое ложные срабатывания и руминация, какие эмоциональные сигналы перестали работать в современности и что со всем этим делать? Речь об этом шла на встрече в рамках проекта «Точки роста» в Челябинской областной универсальной публичной библиотеке. Спикером выступил сооснователь студии практической психологии «Зеркала» Андрей Ившин.

За последний год число россиян, столкнувшихся с эмоциональным выгоранием на работе, заметно выросло. Всё больше работников признаются, что накопившаяся усталость заставляет их не просто задуматься об увольнении, но и действительно принять такое решение.

Мы часто виним судьбу или обстоятельства, когда жизнь идёт не по плану, хотя секрет успеха часто скрыт в том, как мы формулируем свои мысли. Умение превращать слова в чёткие образы сегодня стало редким талантом, а привычка бездумно листать ленту соцсетей только мешает нам строить будущее. Как на самом деле работают наши желания и почему так важно владеть родным языком, на этот раз неожиданно рассуждает автоблогер Юрий Панченко.

Ещё недавно мы удивлялись родительским привычкам — выбирать удобную одежду вместо нарядной, ложиться спать пораньше или обсуждать новости соседей. Но с возрастом многие замечают, что сами начинают поступать точно так же. Психологи объясняют это естественной сменой жизненных приоритетов: после 40 лет люди чаще выбирают комфорт, стабильность и заботу о себе вместо стремления произвести впечатление на окружающих.

Главной потребностью женщины в отношениях являются вовсе не деньги, статус или дорогие подарки. Какие привычные представления об этом ошибочны и что в действительности важно, рассказала психолог Александра Миллер.

Половина работников Челябинской области испытывает стресс на работе из-за отношений с руководством. Также в числе самых частых причин тревоги оказались нестабильность, высокая нагрузка и атмосфера в коллективе. Как справляются с напряжением жители региона, выяснили эксперты.

Летние каникулы — время новых впечатлений и знакомств. Однако первая поездка в детский лагерь может стать для ребёнка не только интересным приключением, но и серьёзным испытанием. Медицинский психолог из Челябинской области Ольга Рахматуллина рассказала, как понять, что ребёнок готов к самостоятельному отдыху, и что могут сделать родители для его комфортной адаптации.

Постоянная тревога, бессонница, апатия и резкие перепады настроения могут быть вызваны причинами, о которых вы не догадывались. Психолог ГКБ № 8 Челябинска Элина Гуйван объяснила, что на психику напрямую влияет работа эндокринной системы — гормоны способны менять эмоциональный фон, мышление и даже поведение человека.

Кризис среднего возраста может стать временем переосмысления и личного роста, если не пытаться кардинально менять свою жизнь под влиянием эмоций. Такое мнение высказала психолог Ника Ишмакова.

Рядовой бытовой конфликт в Челябинске неожиданно получил романтическое продолжение. Соседи, которые несколько месяцев судились из-за кладовки в общем коридоре, после завершения тяжбы стали супругами и теперь воспитывают ребёнка.

Жители Челябинска важнейшей ценностью в отношениях называют взаимное уважение, но на практике нередко стремятся к контролю. По данным опроса, половина горожан признаются, что могут проверить переписки партнёра, если возникают сомнения.

Развод редко становится внезапным решением, чаще это итог накопленных обид и недосказанности. Когда кажется, что любовь прошла, а впереди только разрыв, партнёры перестают слышать друг друга, хотя именно в этот момент это важнее всего. С чем приходят к ней в кабинет пары и что стоит за самыми распространёнными жалобами, рассказала психолог Татьяна Мотовилова.

Чувствуете упадок сил, раздражительность и непреодолимую тягу к шоколаду? Термин «весеннее обострение» — житейский, врачи его не используют, но статистика неумолима: сезонные колебания настроения существуют. Куда на самом деле деваются наши силы, почему весной хочется то горы свернуть, то плакать клубочком под одеялом, и как себе помочь, «Пчела» спросила у психолога челябинской ГКБ № 8 Элины Гуйван.

Пострадавшие при сходе с рельсов пассажирского поезда Челябинск — Москва, а также их родственники могут получить бесплатную психологическую поддержку. Об этом сообщили в региональном Минсоце.

После нападения 15-летнего мальчика на одноклассницу в челябинской школе представитель Всероссийского общественного движения «Отцы России» в Челябинской области, специалист по разрешению школьных конфликтов Андрей Горланцев рассказал, как распознать в ребёнке проблемы, приводящие к агрессии.

Депрессия — это серьёзное заболевание, при котором пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение и возникает сильное чувство вины. Какие методы помогут вытащить себя из подавленного состояния, рассказали челябинские специалисты.

Способы укрепления отношений между родителями и детьми, развитие навыков взаимопонимания в семье и техники для снижения конфликтности в общении с подростком — эти и другие темы затронули участники образовательно-просветительского марафона «Академия доверия» в Магнитогорске. Рассказываем подробнее о мероприятии.

Каждый раз, когда из школы приходят новости о драке или травле, общество ищет виноватых: интернет, плохое воспитание, приезжих. Однако клинический психолог Анастасия Малкова уверена: мы имеем дело с системным кризисом отношений, который не решить простыми запретами. Особенно остро этот кризис бьёт по детям, вынужденным менять страну и культуру. Оказываясь в новой среде, ребёнок-мигрант переживает травму, о которой взрослые даже не догадываются, и эта боль часто выливается в агрессию или примыкание к бандам. Почему запреты и наказания не работают, и что делать родителям, если их ребёнок оказался в эпицентре травли или агрессии? Разбираемся.

Порой случается, что сердце внезапно начинает колотиться, воздух исчезает из лёгких, тело охватывает дрожь, а реальность словно отдаляется, становясь нечёткой и нереальной. Так проходят панические атаки. Длятся они по 15–20 минут, но успевают порядком отравить жизнь. В чём парадокс панических атак и как с ними справиться, рассказала челябинский психолог.