Психолог предупредила, какие решения опасно принимать в кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста может стать временем переосмысления и личного роста, если не пытаться кардинально менять свою жизнь под влиянием эмоций. Такое мнение высказала психолог Ника Ишмакова.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
Сегодня соцсети романтизируют идею полной перезагрузки — смены работы, отношений, места жительства или привычного образа жизни. Из-за этого многим начинает казаться, что счастье можно найти только через разрушение старого.
Однако, по словам специалиста, подобные решения редко приводят к долгосрочному ощущению удовлетворения.
— Важно не убегать от своей жизни, а постараться заново почувствовать её полноту. Для этого нужно найти пространство, где человек может быть самим собой, — пояснила Ника Ишмакова.
Психолог посоветовала вспомнить о занятиях, которые когда-то приносили радость. Это могут быть старые хобби, творчество, спорт или общение с близкими людьми. Также стоит попробовать восстановить контакты с теми, с кем человек давно перестал общаться. То есть вместо разрушения привычной жизни стоит подумать о том, что можно сохранить, улучшить или вернуть.
Отдельно специалист подчеркнула, что не стоит принимать важные решения из чувства внутренней пустоты или боли. Ни новый партнёр, ни переезд, ни дорогие покупки не помогут решить внутренние проблемы без честного разговора с самим собой.
Муж «вечно плохой», жене не хватает эмоций: ранее психолог объяснила, какие ошибки разрушают брак.
Лента новостей
Один день в месяце, когда особенно активны мошенники, назвал эксперт по киберпреступности
Жителям Челябинской области назвали профессии с самыми неоправданно высокими зарплатами
Легко перепутать: жителям Челябинской области рассказали о скрытых симптомах рака простаты
Топ-менеджер банка: для финансовой грамотности нужны ментор и проверенные источники
Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Жители Челябинской области рассказали, что больше всего нервирует их на работе
На крупном рынке в Челябинске накрыли нелегальные точки по продаже мяса и рыбы
В ЦКС рассказали, как летние ремонтные кампании в Челябинской области осложняют вывоз отходов
Челябинская область попала в топ-5 по вниманию жителей к своему здоровью
В Челябинскую область возвращается тепло до +23 градусов
Челябинск отметит День России концертами, фестивалями и пробегом ретроавтобусов
Центр активного отдыха построят в селе, прозванном «Уральской Швейцарией» в Челябинской области
В Миассе пройдёт этап Кубка России по автомобильному триалу и внедорожным соревнованиям
На пляже «Солнечный берег» в Челябинске убрали незаконный забор после вмешательства прокуратуры
Почти месячная норма осадков за 10 дней: в Челябинске усилили контроль за подтоплениями
В Челябинской области продолжают приводить в порядок региональные дороги, несмотря на дожди