Психолог предупредила, какие решения опасно принимать в кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста может стать временем переосмысления и личного роста, если не пытаться кардинально менять свою жизнь под влиянием эмоций. Такое мнение высказала психолог Ника Ишмакова.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
Сегодня соцсети романтизируют идею полной перезагрузки — смены работы, отношений, места жительства или привычного образа жизни. Из-за этого многим начинает казаться, что счастье можно найти только через разрушение старого.
Однако, по словам специалиста, подобные решения редко приводят к долгосрочному ощущению удовлетворения.
— Важно не убегать от своей жизни, а постараться заново почувствовать её полноту. Для этого нужно найти пространство, где человек может быть самим собой, — пояснила Ника Ишмакова.
Психолог посоветовала вспомнить о занятиях, которые когда-то приносили радость. Это могут быть старые хобби, творчество, спорт или общение с близкими людьми. Также стоит попробовать восстановить контакты с теми, с кем человек давно перестал общаться. То есть вместо разрушения привычной жизни стоит подумать о том, что можно сохранить, улучшить или вернуть.
Отдельно специалист подчеркнула, что не стоит принимать важные решения из чувства внутренней пустоты или боли. Ни новый партнёр, ни переезд, ни дорогие покупки не помогут решить внутренние проблемы без честного разговора с самим собой.
Муж «вечно плохой», жене не хватает эмоций: ранее психолог объяснила, какие ошибки разрушают брак.
Лента новостей
Чёрный столб дыма вдалеке напугал челябинцев: в МЧС рассказали, что случилось
В Челябинске задержали мужчину, стрелявшего по окнам жилого дома из охотничьей рогатки
Строящийся в Челябинской области завод «Сансара» признали лучшим эко-проектом страны: когда открытие
«Курчатов Фест» завершился в Челябинске концертом звёзд мировой оперы
Аллерголог из Челябинска рассказала, какие продукты могут вызвать опасную реакцию
В Челябинске сторож перевёл мошенникам более 1,5 миллиона рублей, поверив в «выгодные инвестиции»
Прокуратура взяла на контроль устранение последствий урагана в Челябинской области
Циклоны объединятся: синоптики рассказали, каких сюрпризов ожидать от погоды в Челябинской области
Медвежонок вышел на станцию в Челябинской области
В Челябинске гендиректора и прораба осудили за гибель рабочего на стройке
ЧелГУ прокачал навыки эффективного трудоустройства у студентов и выпускников с инвалидностью
Деньги можно вернуть: работодателям Челябинской области напомнили о важной мере поддержки
В Челябинске наградили победителей третьего сезона проекта «Мои наставники»
Под Челябинском при взрыве газового баллона пострадала пенсионерка
Бывшему вице-губернатору Челябинской области вменили взятки ещё на 5 миллионов
Наплыв туристов осложнил вывоз мусора на курортах Челябинской области