Психолог предупредила, какие решения опасно принимать в кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста может стать временем переосмысления и личного роста, если не пытаться кардинально менять свою жизнь под влиянием эмоций. Такое мнение высказала психолог Ника Ишмакова.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
Сегодня соцсети романтизируют идею полной перезагрузки — смены работы, отношений, места жительства или привычного образа жизни. Из-за этого многим начинает казаться, что счастье можно найти только через разрушение старого.
Однако, по словам специалиста, подобные решения редко приводят к долгосрочному ощущению удовлетворения.
— Важно не убегать от своей жизни, а постараться заново почувствовать её полноту. Для этого нужно найти пространство, где человек может быть самим собой, — пояснила Ника Ишмакова.
Психолог посоветовала вспомнить о занятиях, которые когда-то приносили радость. Это могут быть старые хобби, творчество, спорт или общение с близкими людьми. Также стоит попробовать восстановить контакты с теми, с кем человек давно перестал общаться. То есть вместо разрушения привычной жизни стоит подумать о том, что можно сохранить, улучшить или вернуть.
Отдельно специалист подчеркнула, что не стоит принимать важные решения из чувства внутренней пустоты или боли. Ни новый партнёр, ни переезд, ни дорогие покупки не помогут решить внутренние проблемы без честного разговора с самим собой.
Муж «вечно плохой», жене не хватает эмоций: ранее психолог объяснила, какие ошибки разрушают брак.
Лента новостей
Жителей Челябинской области попросили помочь «Медиагоре» победить в Russian Traveler Awards
Как понять, что вы перенесли микроинсульт «на ногах», объяснила кардиолог из Челябинской области
Текслер обсудил с главой Эрмитажа культурные проекты для Челябинской области
В Челябинской области 31 октября ввели режим беспилотной опасности
В Челябинске изменится маршрут популярного автобуса
За какую подработку челябинцы рассчитывают получать около 50 тысяч рублей
Производителя из Челябинской области снова уличили в подделке сливочного масла
Гидрометцентр рассказал, какой будет погода в Челябинской области в ноябре
С начала года оператор заблокировал более 15 тысяч нежелательных звонков жителю Челябинска
На фоне высокой ключевой ставки банки стали конкурировать за остатки на накопительных счетах
В Челябинской области закрывают пожароопасный сезон
В Челябинской области ещё на трое суток продлили режим «чёрного неба»
В Челябинске с 1 ноября трамваи будут ходить чаще
В стране намерены решить проблему со списанием долгов участников СВО
Владимир Путин присвоил звание Героя России космонавту из Челябинска
В озеро в Челябинской области выпустили несколько тысяч мальков белого амура и толстолобика