Психолог предупредила, какие решения опасно принимать в кризис среднего возраста
Кризис среднего возраста может стать временем переосмысления и личного роста, если не пытаться кардинально менять свою жизнь под влиянием эмоций. Такое мнение высказала психолог Ника Ишмакова.
Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».
Сегодня соцсети романтизируют идею полной перезагрузки — смены работы, отношений, места жительства или привычного образа жизни. Из-за этого многим начинает казаться, что счастье можно найти только через разрушение старого.
Однако, по словам специалиста, подобные решения редко приводят к долгосрочному ощущению удовлетворения.
— Важно не убегать от своей жизни, а постараться заново почувствовать её полноту. Для этого нужно найти пространство, где человек может быть самим собой, — пояснила Ника Ишмакова.
Психолог посоветовала вспомнить о занятиях, которые когда-то приносили радость. Это могут быть старые хобби, творчество, спорт или общение с близкими людьми. Также стоит попробовать восстановить контакты с теми, с кем человек давно перестал общаться. То есть вместо разрушения привычной жизни стоит подумать о том, что можно сохранить, улучшить или вернуть.
Отдельно специалист подчеркнула, что не стоит принимать важные решения из чувства внутренней пустоты или боли. Ни новый партнёр, ни переезд, ни дорогие покупки не помогут решить внутренние проблемы без честного разговора с самим собой.
Муж «вечно плохой», жене не хватает эмоций: ранее психолог объяснила, какие ошибки разрушают брак.
Лента новостей
В Челябинске с родителей зацепера потребовали 35 тысяч рублей
Жителю Челябинской области дали 10 лет колонии за ДТП, в котором погиб его сын
Сбер и «Союзмультфильм» запустили бесплатный сервис по генерации нейрооткрыток с персонажами анимации
Добрались до важных локаций: какие трассы Челябинской области обновляют прямо сейчас
Новыми почётными гражданами Челябинска стали митрополит и муфтий
В Ленинском районе Челябинска открыли перекрёсток после ремонта трамвайных путей
Челябинский зоопарк пригласил горожан на семейный праздник в честь 30-летия
С 1 сентября в Челябинской области изменится электронный дневник: что нужно установить родителям
Как челябинцы относятся к льготам для олимпиадников и усложнению ЕГЭ, показал опрос
Огромную партию горшечных роз и орхидей привезли в Челябинск из Китая перед 1 сентября
«Хуже шофёров не видел»: в Челябинске Брекоткин рассказал о поездке в Индию
С 2027 года в Челябинской области изменятся правила оформления ухода за нетрудоспособными
При вспышке газа в погребе в Челябинской области пострадали мужчина и ребёнок
Как подготовить иммунитет будущего школьника, объяснили санврачи Челябинской области
Как пережить начало осени: эксперты Роскачества перечислили бодрящие продукты
Как не пропустить опухоль размером с зёрнышко, рассказали челябинские врачи