Здоровье

Гормональный баланс во многом зависит от того, что мы едим, напомнили в Роскачестве. Какие растительные продукты действительно могут поддерживать здоровье и нужный уровень фитоэстрогенов и кортизола, рассказываем.

В субботу, 5 апреля, жители Челябинска смогут совместить приятное с полезным — весело провести время на льду и помочь детям. В ледовом дворце «Уральская молния» состоится шестой ежегодный благотворительный сеанс массового катания «Добрый лёд», который объединит горожан ради поддержки ребят с особенностями развития.

В стране стартовала третья всероссийская «Здоровая олимпиада». Онлайн-соревнование на знание принципов правильного питания и ЗОЖ рассчитано в первую очередь на школьников с 1 по 11 классы и студентов колледжей, но поучаствовать в нём могут и взрослые — родители, педагоги и все желающие. Конкурс продлится с 30 марта по 12 апреля.

Помочь снизить накопившийся стресс и ускорить метаболизм может обычная прогулка в парке или сквере. Заниматься ходьбой в любимых местах эксперты рекомендуют 30–60 минут в день. Какую ещё пользу для здоровья могут принести неспешные променады с друзьями или семьёй, рассказали челябинские специалисты.

Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.

После сообщений о кишечных расстройствах у детей прокуратура провела проверку одного из заведений общественного питания в Челябинске. В ходе неё выявили нарушения санитарных норм, из-за чего работу точки пришлось приостановить.

Многие жители Челябинской области не могут представить своё утро без чашки ароматного кофе, который помогает проснуться. Однако этот напиток может вызвать бессонницу и тревожность, вредить зубам и сердцу. Чем можно его заметить, рассказали специалисты.

На Южном Урале зарегистрировали первый укус клеща в текущем году. Пострадавший обратился за помощью в Челябинске. Об этом в четверг, 26 марта, сообщили в региональном управлении Роспотребнадзора.

Сыры с плесенью — продукт, который вызывает одновременно интерес и опасения. Одни включают его в рацион ради пользы, другие избегают из-за самого слова «плесень». Чем на самом деле ценны такие сыры, как они влияют на организм и в каких случаях от них лучше отказаться, рассказала эксперт Роскачества.

Однажды жительница Челябинска Алла проснулась с высоким давлением — этот день навсегда изменил её привычную жизнь. После обращения к врачу выяснилось, что причиной недомогания стала почечная недостаточность, и с каждым днём состояние только ухудшалось. Чтобы поддерживать организм, девушке потребовался регулярный диализ. К счастью, современные технологии позволили ей не зависеть от больниц: теперь Алла проходит жизненно важную процедуру прямо дома, пока спит, благодаря специальному аппарату.

Чем раньше у ребёнка выявлено расстройство аутистического спектра или иное заболевание, тем больше шансов подобрать ему своевременное лечение и оказать необходимую поддержку ему и семье. Какая диагностика доступна в Челябинской области, рассказали в пресс-службе регионального правительства.

Многие до сих пор опасаются проходить флюорографию, считая её вредной из-за рентгеновского излучения. Однако это исследование не только безопасно, но и жизненно важно для раннего выявления серьёзных заболеваний. Челябинский рентгенолог рассказала, кому особенно важно сходить «засветиться».

Нужно ли избавляться от зубов мудрости или их можно сохранить — вопрос, с которым пациенты часто приходят к стоматологам. По словам стоматолога-хирурга, заведующего отделением ГКБ № 8 Челябинска Владислава Шалунова, всё зависит от конкретной ситуации. Рассказываем, какие факторы играют важнейшую роль.

В Челябинске фельдшер скорой помощи заподозрил инсульт у 63-летнего мужчины, несмотря на то, что внешне пациент выглядел нормально. Поводом для вызова стало общее недомогание, но внимательность медика помогла вовремя поставить диагноз и спасти человека.

Депрессия — это серьёзное заболевание, при котором пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение и возникает сильное чувство вины. Какие методы помогут вытащить себя из подавленного состояния, рассказали челябинские специалисты.

До 2 мая в Челябинске продолжается социальный проект «Уральская волна», направленный на комплексную реабилитацию участников специальной военной операции и ветеранов боевых действий через плавание, акватерапию и психологическую поддержку. Проект помогает в физическом и психологическом восстановлении тем, кто столкнулся с тяжёлыми последствиями службы.

Медики уверены: сохранить ясный ум и крепкую память можно до самой старости. Мотивационный тренер Олеся Валиуллова дала советы, как помочь своему мозгу оставаться молодым как можно дольше.

Туберкулёз окружён множеством стереотипов. Самый распространённый — что это болезнь исключительно социально неблагополучных слоев населения. В реальности под ударом может оказаться любой человек, независимо от образа жизни и достатка. По данным ЕМИСС, в 2024 году в России было зарегистрировано 38,8 тысячи новых случаев заболевания. Однако есть и хорошая новость. Благодаря развитию медицины и, в первую очередь, повышенному вниманию к ранней диагностике, за последние 10 лет заболеваемость туберкулёзом в стране снизилась вдвое.

С наступлением весны многие жители Челябинской области начали жаловаться на усталость и сонливость. Чтобы помочь организму, эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Рассказываем, чем стоит дополнить своё питание.