Полезные советы

Если постоянно или периодически болит спина или чувствуется сильная усталость при физических нагрузках, это может быть тревожным звоночком сколиоза — деформации позвоночника у человека. Как с помощью самодиагностики понять, есть ли у вас это опасное заболевание, жителей Челябинской области научил врач травматолог-ортопед районной больницы Еманжелинска Алексей Надежкин.

С начала года жителям Челябинской области региональное отделение Соцфонда выплатило больничные более чем на 3,9 миллиарда рублей. А как рассчитываются эти выплаты, из каких средств и при каких условиях перечисляются переболевшим, а также о других нюансах рассказали в пресс-службе СФР.

Многие знают о вреде курения для лёгких и сердечно-сосудистой системы, но мало кто задумывается о том, что эта пагубная привычка может лишить человека голоса. Как курение влияет на способность говорить, объяснили врачи-фониатры Челябинской областной клинической больницы.

Оказывается, чипсы и мороженое вполне могут вызвать зависимость, подобную наркотической. Поэтому повышать уровень счастья лучше другими методами, посоветовала эндокринолог и объяснила причины.

Жителям Челябинской области не стоит недооценивать влияние психологического состояния на общее здоровье организма, ведь хронический стресс может стать причиной множества заболеваний. О каких болезнях идёт речь, рассказала психолог городской больницы Южноуральска Татьяна Шалашова.

В Роскачестве выбрали лучшие продукты на прилавках российских магазинов по итогам марта. «Знак качества» получили товары разных категорий: молочные продукты, консервы и сладости. Рассказываем, о каких брендах речь.

Весна приносит тепло и цветение, но для аллергиков начинается непростой период. Аллергический конъюнктивит — один из самых популярных сезонных недугов, сопровождающийся слезотечением, зудом и жжением в глазах. О том, как вовремя распознать симптомы, чем облегчить состояние и как защититься от пыльцы, рассказала главный внештатный аллерголог-иммунолог Минздрава Челябинской области Юлия Покалюхина.

Весной национальный парк «Таганай» таит в себе множество сюрпризов, особенно для тех, кто собирается покорять его горные маршруты. Чтобы путешествие было приятным и безопасным, туристам нужно правильно подготовиться. Какую обувь надеть для похода в нацпарк, рассказали его сотрудники.

Когда у человека случается инфаркт или инсульт, его жизнь зависит от грамотных действий окружающих. И иногда счёт идёт на секунды. Как распознать приступ и что делать, пока едет скорая, рассказали специалисты.

У садоводов такое бывает: всё растёт превосходно, но конкретное растение капризничает. Возможно, дело в почве, и тогда дать подсказку смогут сорняки. Они могут указать, кислая ли почва, бедная или слишком влажная. А с этой информацией будет легко исправить проблему или же выбрать другие растения.

Менять пищевые привычки и увеличивать физические нагрузки часто бывает лень, хотя бы потому, что, кажется, перемен ждать очень долго. В действительности наш организм откликается на усилия с большой благодарностью. Как будут меняться внешность и самочувствие, если начать вести здоровый образ жизни, рассказала челябинский главврач.

Южноуральцев предупредили об активизации мошенников, рассылающих сообщения с фальшивыми уведомлениями о записи на приём ко врачу. Как работает схема и что нельзя делать, чтобы не потерять деньги, рассказали на портале «Объясняем.рф».

Впереди сезон отпусков, а значит, и авиаперелётов. Несколько часов в неподвижном положении вредят нашему организму и чреваты тромбами. Как избежать последствий, рассказал терапевт.

Приближается светлый пасхальный праздник, одним из символов которого является кагор — ликёрное вино, которое изготавливается по строго установленной технологии. Топ лучших кагоров составил «Винный гид России».

С наступлением дачного сезона садоводы часто сталкиваются с нашествием вредителей или заболеваниями растений. Как быть, если химикатов нет под рукой, и какие подручные средства помогут, рассказываем.

Весенние месяцы — время, когда люди стекаются в фитнес-клубы и корректируют рацион в преддверии лета. Какие правила, примерное меню на день и результаты у самых популярных на сегодня диет и что по этому поводу думают специалисты, рассказываем.

Фрукты и овощи — заметная часть нашего рациона. Они богаты витаминами и клетчаткой, низкокалорийны и попросту вкусны. Что-то мы обрабатываем термически, но многое едим и в сыром виде. Как правильно мыть фрукты и овощи перед употреблением и какую ошибку неосознанно совершают многие, рассказали в управлении Роспотребнадзора по Челябинской области.

Многие дачники устанавливают теплицы там, где есть свободное место, но это не всегда правильно. Агроном рассказал, как выбрать оптимальную локацию, чтобы солнце, ветер и рельеф работали на урожай, а не против него.

Сахар вреден по многим причинам, но отказаться от сладкого очень сложно. Именно поэтому некоторые люди в погоне за здоровьем переходят на сахарозаменители или искусственные подсластители. Но и эти «сладости» таят в себе опасность. Что не так с диетическими газировками и низкокалорийными десертами, рассказала врач-гастроэнтеролог Екатерина Кащух.