Полезные советы

Многие жители Челябинской области не могут представить своё утро без чашки ароматного кофе, который помогает проснуться. Однако этот напиток может вызвать бессонницу и тревожность, вредить зубам и сердцу. Чем можно его заметить, рассказали специалисты.

Каждый день мы читаем новости о людях, у которых мошенники отбирают квартиры, воруют крупные суммы денег и даже подталкивают к страшным преступлениям. Как защитить себя и своих близких от аферистов, объяснила челябинский психолог.

Сыры с плесенью — продукт, который вызывает одновременно интерес и опасения. Одни включают его в рацион ради пользы, другие избегают из-за самого слова «плесень». Чем на самом деле ценны такие сыры, как они влияют на организм и в каких случаях от них лучше отказаться, рассказала эксперт Роскачества.

Чем раньше у ребёнка выявлено расстройство аутистического спектра или иное заболевание, тем больше шансов подобрать ему своевременное лечение и оказать необходимую поддержку ему и семье. Какая диагностика доступна в Челябинской области, рассказали в пресс-службе регионального правительства.

Многие до сих пор опасаются проходить флюорографию, считая её вредной из-за рентгеновского излучения. Однако это исследование не только безопасно, но и жизненно важно для раннего выявления серьёзных заболеваний. Челябинский рентгенолог рассказала, кому особенно важно сходить «засветиться».

Нужно ли избавляться от зубов мудрости или их можно сохранить — вопрос, с которым пациенты часто приходят к стоматологам. По словам стоматолога-хирурга, заведующего отделением ГКБ № 8 Челябинска Владислава Шалунова, всё зависит от конкретной ситуации. Рассказываем, какие факторы играют важнейшую роль.

Если вы привыкли списывать свои неудачи на ретроградный Меркурий, то апрель 2026 лишит вас этой удобной отговорки. Этот месяц — единственный в году, когда ни одна планета не движется вспять. Небесная канцелярия наконец-то работает без сбоев, а значит, любая инициатива не встретит астрологического сопротивления. Осталось только разобраться, куда именно направить этот поток энергии, чтобы не разбазарить его по пустякам.

Депрессия — это серьёзное заболевание, при котором пропадает интерес к жизни, снижается самооценка и трудоспособность, преобладает плохое настроение и возникает сильное чувство вины. Какие методы помогут вытащить себя из подавленного состояния, рассказали челябинские специалисты.

В мае 2026 года южноуральцы смогут устроить себе полноценный мини-отпуск почти на две недели. При грамотном планировании выходные легко объединяются в длинный период отдыха — до 11 дней подряд.

Медики уверены: сохранить ясный ум и крепкую память можно до самой старости. Мотивационный тренер Олеся Валиуллова дала советы, как помочь своему мозгу оставаться молодым как можно дольше.

Туберкулёз окружён множеством стереотипов. Самый распространённый — что это болезнь исключительно социально неблагополучных слоев населения. В реальности под ударом может оказаться любой человек, независимо от образа жизни и достатка. По данным ЕМИСС, в 2024 году в России было зарегистрировано 38,8 тысячи новых случаев заболевания. Однако есть и хорошая новость. Благодаря развитию медицины и, в первую очередь, повышенному вниманию к ранней диагностике, за последние 10 лет заболеваемость туберкулёзом в стране снизилась вдвое.

С наступлением весны многие жители Челябинской области начали жаловаться на усталость и сонливость. Чтобы помочь организму, эксперты рекомендуют включать в рацион продукты, которые помогут поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Рассказываем, чем стоит дополнить своё питание.

Когда ребёнок заболевает простудой, родители стараются помочь как можно быстрее, но из лучших побуждений нередко допускают ошибки, которые могут затянуть болезнь или даже навредить. О трёх самых распространённых заблуждениях при лечении ОРВИ рассказал врач-педиатр неотложной помощи ДГКП № 8 Челябинска Антон Чирков.

В Челябинской области в разгаре сезон посева томатов на рассаду. Чтобы летом собрать хороший урожай, важно не только вовремя посадить семена, но и правильно ухаживать за молодыми растениями. Рассказываем, когда браться за дело и на что обратить внимание.

Комфорт сна и здоровье шеи во многом зависят от правильно подобранной подушки. Эксперты Роскачества рассказали, чем отличаются популярные наполнители, какие у них плюсы и минусы и на что обращать внимание при покупке.

Если платить за коммунальные услуги вовремя, то можно избежать дополнительных расходов. Например, если вовремя нет платежей за тепло- и электроэнергию, то жителям Челябинской области начисляют пени, а долг могут взыскать через суд. И во втором варианте придётся дополнительно потратиться на оплату госпошлины. Как урегулировать ситуацию по выплате долгов за коммуналку без судебных разбирательств и лишних затрат, рассказали в ООО «Уралэнергосбыт».

Весной многим тяжело вставать по утрам и сохранять бодрость в течение дня. Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики посоветовали обратить внимание на ароматерапию — простой способ поддержать энергию и настроение. Они рассказали, какие эфирные масла помогут проснуться в прямом и переносном смысле.

Март — время, когда садоводы начинают поглядывать на свои участки: не пора ли браться за секатор и лопату? Однако первое тепло коварно, и торопиться с наведением красоты на грядках не стоит. Агроном Зоя Бахурова объяснила, какие работы лучше отложить, а с чем, наоборот, затягивать нельзя.

Жителям Челябинской области напомнили об опасности борщевика Сосновского. При попадании на кожу его сок вызывает ожоги из-за компонентов, которые содержатся в эфирных маслах. Об этом рассказал научный сотрудник ботанического сада ЧелГУ Павел Попков.