Полезные советы

Защищать мозг от болезни Альцгеймера нужно задолго до старости. Об этом напомнил заведующий неврологическим отделением Клиники ЮУГМУ Андрей Василенко. Его советы опубликовал Минздрав Челябинской области.

С наступлением осени в Челябинской области растёт число простудных заболеваний, и вопрос крепкого иммунитета становится особенно актуальным. В Роспотребнадзоре собрали восемь простых правил, которые помогают организму лучше справляться с вирусами в этот период.

Знакомая картина — осенью промочил ноги, постоял на ветру, и тут же слышишь от близких: «Ой, теперь точно простудишься!». Многие верят, что холод сам по себе приводит к насморку, кашлю и температуре. Но так ли это? И почему после такой прогулки некоторые всё-таки заболевают? Ответ на вопрос дал главный врач облачной клинической больницы № 2 Челябинска Максим Угнивенко. Он пояснил, что связь между холодом и инфекциями действительно есть, но механизм не такой очевидный, как кажется.

Ежегодно на Южном Урале выявляют более двух тысяч случаев рака молочной железы. Вокруг этого заболевания до сих пор существует немало заблуждений: одни женщины считают, что поздние роды приводят к раку, другие опасаются пользоваться антиперспирантами. Руководитель Центра патологии молочных желёз ЧОКЦОиЯМ Дарья Таскина объяснила, каким мифам не стоит верить и почему важно регулярно проходить обследования.

Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда платить по кредитам становится сложно. В таком случае лучше как можно скорее обратиться в банк. Кредитору выгодно сохранить отношения с клиентом и подобрать решение, которое поможет ему справиться с трудностями и постепенно вернуться к обычному графику платежей.

Анализ на инсулин не всегда помогает оценить состояние здоровья, если сдавать его без назначения специалиста. Об этом жителям Челябинской области рассказала эндокринолог Наталья Муравьёва. Она также предупредила, что проверка сразу нескольких гормонов без показаний может оказаться бесполезной.

Гемофильная инфекция — это острая болезнь, которую вызывает гемофильная палочка. Чаще всего она бьёт по органам дыхания и нервной системе, а ещё может приводить к гнойным очагам в разных органах. Микроб передаётся в основном по воздуху, но иногда и через общие предметы. О том, чем опасна болезнь и как от неё защититься, рассказали в Роспотребнадзоре Челябинской области.

Врач‑гастроэнтеролог клиники Южно‑Уральского медицинского университета Елена Исакова предупредила о негативном влиянии стресса на работу желудка и кишечника. По словам специалиста, нервное напряжение нередко приводит к потере аппетита. Кроме того, в состоянии стресса возникает спазм, который снижает выработку желудочного сока — из‑за этого нарушается процесс переваривания пищи.

Квашеная капуста считается одним из полезных ферментированных продуктов. В ней есть пробиотики, витамин С и клетчатка. Но при некоторых заболеваниях такая закуска может ухудшить самочувствие. Специалисты Роскачества рассказали, кому стоит включать её в рацион, а кому лучше соблюдать осторожность.

Осенью погода становится всё более переменчивой, а вместе с холодами на дорогах и тротуарах появляется гололёд. В этот период возрастает риск падений и ДТП, поэтому жителям Челябинской области напомнили о простых правилах безопасности. Специалисты также рассказали, куда обращаться, если избежать травмы всё-таки не удалось.

Молоко часто становится предметом споров: одни советуют пить его каждый день, другие предлагают полностью убрать из рациона. Эксперт Роскачества, врач-эндокринолог и диетолог Елена Сюракшина рассказала, молоко какой жирности предпочесть, кому молоко может быть полезно и в каких случаях от него действительно стоит отказаться.

Единый расчётный центр «Уралэнергосбыт» продолжает расширять взаимодействие с муниципальными предприятиями Челябинской области. В сентябре к ЕРЦ присоединилось МУП «Благоустройство» Верхнеуральского муниципального округа, а обслуживание МУП «Водоканал-Коркино» теперь распространяется и на город Коркино.

Осенью кожа начинает чувствовать себя куда капризнее, чем летом. Воздух становится суше, включается отопление, а ветер и перепады температур создают для неё дополнительный стресс. В Роспотребнадзоре Челябинской области собрали главные советы, которые помогут сохранить кожу здоровой и сияющей.

С наступлением осени в Челябинской области традиционно начинается сезон роста заболеваемости респираторными инфекциями. Родителям хорошо знакома эта ситуация: начинается учебный год, дети возвращаются в школы и детские сады, больше контактируют друг с другом, и через некоторое время в классах и группах становится всё больше заболевших. Об этом напомнили в Роспотребнадзоре.

В Челябинской области расширяют возможности цифровых сервисов в национальном мессенджере «Макс». Южноуральцы могут использовать цифровой ID для подтверждения личности, возраста и статуса льготника, а также обращаться к специализированным чат-ботам. Об этом рассказали в пресс-службе правительства региона.

День учителя — это повод поблагодарить тех, кто открыл нам мир знаний, научил мыслить критически и верить в свои силы. Сбер предлагает несколько современных, удобных и небанальных способов выразить признательность педагогам. Эти решения также помогают учителю освободить время от рутины, подарив минуты заслуженного отдыха.

Постоянный стресс, яркий свет и шум могут мешать жителям крупных городов нормально высыпаться. По словам сомнолога Марины Королёвой, недостаток качественного сна не только ухудшает самочувствие, но и может ускорять старение мозга. Эксперт объяснила, какие факторы особенно мешают организму перейти в глубокую фазу сна.

Сушёные грибы могут стать не только ароматной добавкой к любимым блюдам, но и источником белка, витаминов и минералов. В Роскачестве рассказали, какие полезные вещества содержатся в этом продукте и почему его стоит включать в рацион.

Кормить уток хлебом кажется доброй традицией, но для птиц такая забота может обернуться проблемами. Регулярная подкормка батоном не заменяет естественный рацион и способна навредить молодым птицам. Кроме того, остатки еды ухудшают состояние водоёма, рассказал руководитель экспертного бюро «Экостандарт консалтинг» Виталий Безруков.