Полезные советы

Когда ребёнок заболевает простудой, родители стараются помочь как можно быстрее, но из лучших побуждений нередко допускают ошибки, которые могут затянуть болезнь или даже навредить. О трёх самых распространённых заблуждениях при лечении ОРВИ рассказал врач-педиатр неотложной помощи ДГКП № 8 Челябинска Антон Чирков.

В Челябинской области в разгаре сезон посева томатов на рассаду. Чтобы летом собрать хороший урожай, важно не только вовремя посадить семена, но и правильно ухаживать за молодыми растениями. Рассказываем, когда браться за дело и на что обратить внимание.

Комфорт сна и здоровье шеи во многом зависят от правильно подобранной подушки. Эксперты Роскачества рассказали, чем отличаются популярные наполнители, какие у них плюсы и минусы и на что обращать внимание при покупке.

Если платить за коммунальные услуги вовремя, то можно избежать дополнительных расходов. Например, если вовремя нет платежей за тепло- и электроэнергию, то жителям Челябинской области начисляют пени, а долг могут взыскать через суд. И во втором варианте придётся дополнительно потратиться на оплату госпошлины. Как урегулировать ситуацию по выплате долгов за коммуналку без судебных разбирательств и лишних затрат, рассказали в ООО «Уралэнергосбыт».

Весной многим тяжело вставать по утрам и сохранять бодрость в течение дня. Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики посоветовали обратить внимание на ароматерапию — простой способ поддержать энергию и настроение. Они рассказали, какие эфирные масла помогут проснуться в прямом и переносном смысле.

Март — время, когда садоводы начинают поглядывать на свои участки: не пора ли браться за секатор и лопату? Однако первое тепло коварно, и торопиться с наведением красоты на грядках не стоит. Агроном Зоя Бахурова объяснила, какие работы лучше отложить, а с чем, наоборот, затягивать нельзя.

Жителям Челябинской области напомнили об опасности борщевика Сосновского. При попадании на кожу его сок вызывает ожоги из-за компонентов, которые содержатся в эфирных маслах. Об этом рассказал научный сотрудник ботанического сада ЧелГУ Павел Попков.

Знакомая ситуация: утром не можете надеть любимую обувь, а зеркало «радует» припухлостями? Задержка жидкости в организме может вызывать неприятные отёки — чаще всего они появляются на стопах, лодыжках, кистях и голенях. Почему тело превращается в губку и как согнать лишнюю воду без таблеток, рассказала эксперт Роскачества, доктор медицинских наук Марият Мухина.

Каждый раз, когда из школы приходят новости о драке или травле, общество ищет виноватых: интернет, плохое воспитание, приезжих. Однако клинический психолог Анастасия Малкова уверена: мы имеем дело с системным кризисом отношений, который не решить простыми запретами. Особенно остро этот кризис бьёт по детям, вынужденным менять страну и культуру. Оказываясь в новой среде, ребёнок-мигрант переживает травму, о которой взрослые даже не догадываются, и эта боль часто выливается в агрессию или примыкание к бандам. Почему запреты и наказания не работают, и что делать родителям, если их ребёнок оказался в эпицентре травли или агрессии? Разбираемся.

Чувствуете разбитость, которую не снимает даже долгий сон? Не спешите винить во всём капризную погоду и авитаминоз. Врач Евгений Миронов объяснил, почему привычка списывать упадок сил на смену сезонов может стоить здоровья, и перечислил признаки, при которых нужно бежать к специалисту, а не в аптеку за витаминками.

Пить или не пить — каждый решает сам. Но мало кто задумывается, что происходит с организмом после бокала пива или стопки водки на самом деле. Врач-психиатр областной психоневрологической больницы № 1 Виталий Чинарев объяснил, почему спиртное для мужчин — это не способ расслабиться, а удар по гормонам, психике и будущему семьи.

Порой случается, что сердце внезапно начинает колотиться, воздух исчезает из лёгких, тело охватывает дрожь, а реальность словно отдаляется, становясь нечёткой и нереальной. Так проходят панические атаки. Длятся они по 15–20 минут, но успевают порядком отравить жизнь. В чём парадокс панических атак и как с ними справиться, рассказала челябинский психолог.

Межсезонье — время, когда организм особенно уязвим. Чтобы помочь южноуральцам пройти этот период без болезней, специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики напомнили, какие пять доступных продуктов поддержат иммунитет.

Март — горячая пора для садоводов. Именно сейчас начинается активный посевной сезон: промедлишь с рассадой несколько дней — и можно остаться без урожая. Как не упустить время для посева популярных овощей и цветов и какие нюансы учесть, рассказываем.

Великий пост — время, когда наш стол становится проще и скромнее. Основную нагрузку берут на себя крупы, овощи и растительные масла. Чтобы постное меню приносило не только пользу, но и гастрономическое удовольствие, к выбору этих базовых продуктов нужно подойти с умом. Специалисты Роскачества подготовили гайд, как не растеряться у полки в магазине и купить действительно качественный рис, гречку и подсолнечное масло.

Весна — время не только капели и котиков, но и тотального пересмотра своих чувств. В марте 2026 года проигнорировать зов сердца просто не получится. Астрологи предупреждают: чувства, которые вы так старательно закапывали в сугробы, полезут наружу как первоцветы. Кому из знаков зодиака это сулит головокружительные свидания и, может быть, даже перемены в паспорте, а кому — прилив любви к себе (и пусть весь мир подождёт!), рассказываем.

Магний в форме БАДа часто принимают при стрессе, бессоннице и мышечных спазмах. Эксперты Роскачества рассказали, сколько магния действительно нужно организму и чем опасно превышение дозировки. Поводом стал опрос россиян о том, как они принимают популярную добавку.

Всегда ли агрессия у ребёнка сигнализирует о проблемах? Нет, и всё же некоторые слова могут быть яркими маркерами того, что ему нужна помощь взрослых. Клинический психолог Анастасия Плотоненко рассказала, какие фразы должны насторожить родителей и как правильно реагировать на детские вспышки злости.

Световой день в марте уже удлиняется, чувствуется приближение весны, однако многие замечают, что вставать по утрам становится тяжелее. Почему так, пояснили в Челябинском областном центре общественного здоровья и медицинской профилактики.