Полезные советы

У многих из нас бывал кашель, который не проходил несколько недель. Если к нему присоединяются одышка и необъяснимая потеря веса, стоит обратиться к врачу. Иногда за привычными симптомами скрываются серьёзные заболевания, в том числе рак лёгких. О том, на какие изменения самочувствия важно обратить внимание и кому пора пройти обследование, рассказала онколог ОКБ № 2 Ульяна Климовских.

Препараты с магнием и соответствующие БАДы сегодня очень популярны, однако их бесконтрольное употребление может навредить здоровью. Избыток этого микроэлемента способен вызвать не только проблемы с пищеварением, но и нарушения сердечного ритма. Об этом предупредил эндокринолог Антон Ершов.

В последний месяц осени организму особенно требуется витаминная поддержка для защиты от сезонных вирусов и укрепления сосудов. О том, почему в ноябрьский рацион обязательно стоит включить чеснок, хурму и бруснику, рассказали в пресс-службе управления Роспотребнадзора по Челябинской области. Популяризация правильного питания и укрепление здоровья граждан отвечают задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

Нейросети могут помочь следить за питанием и снижать вес, но не всем подходит такой способ похудения. Челябинский эндокринолог Евгения Нуждина рассказала, чем полезен ИИ, какие ошибки он может допустить и почему полностью доверять ему свое здоровье не стоит.

С наступлением холодов жителям Челябинской области напомнили, как правильно подбирать гардероб, чтобы не мёрзнуть и не перегреваться на улице. О главных правилах защиты организма от морозов рассказали в пресс-службе регионального управления Роспотребнадзора. Профилактика сезонных заболеваний и укрепление здоровья граждан отвечают задачам национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

В Челябинской области автомобилисты готовятся к сезонной смене резины, а мошенники используют повышенный спрос в своих целях. Они создают поддельные интернет-магазины, заманивают покупателей низкими ценами и придумывают схемы обмана для продавцов шин. В МВД рассказали, на что стоит обратить внимание, чтобы не потерять деньги.

В холодное время года многие люди сталкиваются с нехваткой витамина D, поскольку потребность организма в нём возрастает, а возможности восполнить запасы естественным путём сильно ограничены. Специалисты управления Роспотребнадзора по Челябинской области объяснили, как это гормоноподобное вещество помогает противостоять сезонным простудам и почему его дефицит опасен для скелета.

Плановое обследование помогло врачам Челябинского онкоцентра обнаружить у 67-летней женщины злокачественную опухоль размером всего 6 мм. Благодаря своевременной диагностике пациентке провели операцию, а сегодня, спустя 10 лет, она живёт обычной жизнью, радуется внукам и продолжает наблюдаться у онколога.

Управление Роспотребнадзора по Челябинской области напомнило об опасных осложнениях гриппа. Они могут затрагивать разные системы организма: дыхательную, сердечно-сосудистую, нервную и другие. Ведомство подчеркнуло, что к этому заболеванию нужно относиться внимательно.

Осенью неприятные ощущения в животе могут появляться чаще из-за стресса, недосыпа, изменения питания и повышенной нагрузки на организм. Однако боль, тяжесть и жжение в желудке не всегда говорят об обострении гастрита. Доцент Саратовского государственного медицинского университета Татьяна Тихонова рассказала жителям Челябинской области, что провоцирует проблемы с пищеварением и как поддержать здоровье желудочно-кишечного тракта в холодный сезон.

Сухое молоко — разрешённое сырьё, которое используют при производстве многих молочных продуктов. Оно помогает повысить содержание белка и восполнить нехватку свежего молока. Генеральный директор «Союзмолоко» Артем Белов рассказал, насколько полезно такое сырьё и как распознать его в составе продуктов.

Инсульт не всегда сопровождается сильной болью или потерей сознания. Иногда тревожные симптомы проходят самостоятельно за несколько минут или часов, и человек продолжает заниматься привычными делами, даже не подозревая об опасности. Кардиолог из Челябинской области рассказала, как распознать микроинсульт, кто находится в группе риска и почему нельзя откладывать обращение к врачу.

Собственники и управляющие ресторанов и отелей 31 марта и 1 апреля 2027 года встретятся в Челябинске, чтобы обсудить экономику бизнеса, работу с командой и качество сервиса. В программе Уральского форума рестораторов и отельеров — бизнес-туры, профессиональные встречи, выставка и дегустационный ужин, который с гастрономической стороны раскроет тему «Челябинск — культурная столица 2027».

Работа с документами, контроль расходов и своевременная оплата счетов — привычные задачи любого предприятия. Чтобы они занимали меньше времени, «Уралэнергосбыт» предлагает бизнес-клиентам дистанционные сервисы. Рассказываем, какие вопросы можно решить онлайн и где найти необходимые инструменты.

Кефир, ряженка, бифидок и айран соседствуют на полках в магазинах не случайно, это похожие кисломолочные продукты. Но у каждого из них свои особенности приготовления, вкус и состав. Эксперты Роскачества объяснили, чем отличаются эти напитки и почему у них такой разный характер.

Проверить начисления, оплатить квитанцию или передать показания счётчиков сегодня можно за несколько минут, не выходя из дома. Личный кабинет Единого расчётного центра «Уралэнергосбыт» объединяет эти возможности в одном сервисе и помогает жителям Челябинской области следить за коммунальными расходами. Как с его помощью контролировать оплату за коммунальные услуги, рассказываем.

Поднебесная удивляет сочетанием древних храмов, небоскрёбов, скоростных поездов и сервисов, которые работают по QR-коду. Но привычные российскому туристу банковские карты, карты навигации и даже способы заказа такси здесь могут не сработать. Журналист, побывавшая в Пекине и Шанхае, поделилась практическими советами, которые помогут южноуральцам сэкономить деньги и избежать неприятных сюрпризов в путешествии.

Мы привыкли считать храп чем-то хоть и неприятным, но тривиальным. Но иногда он может быть сигналом о проблемах со здоровьем. Особенно внимательно стоит отнестись к нему, если у человека повышается артериальное давление. Врач-терапевт Елена Ревкова объяснила, как нарушения дыхания во сне влияют на организм и почему не стоит оставлять их без внимания.

Специалисты управления Роспотребнадзора по Челябинской области предупредили жителей региона о риске заражения ботулизмом через домашние заготовки. Привычные маринованные грибы, соленья, а также мясные и рыбные консервы при нарушении правил приготовления и хранения могут стать смертельно опасными. Памятку о том, как распознать грозный недуг и защитить семью, опубликовали в пресс-службе надзорного ведомства.