Полезные советы

Правильный рацион играет ключевую роль в обеспечении здоровья малыша и его мамы. Питание должно быть сбалансированным, полноценным и безопасным. На какие продукты не стоит налегать женщинам, кормящим грудным молоком, рассказала заведующая детским поликлиническим отделением районной больницы села Еткуль Ляйсан Нугоманова.

Солнечные вспышки вызывают колебания магнитного поля Земли, но их воздействие на человека минимально. Зато техника, особенно связанная с энергосистемами, может оказаться под ударом. Как это работает, рассказал кандидат физико-математических наук Дмитрий Котик.

Процент серьёзных заболеваний среди детей становится выше с каждым годом. Многие семьи, столкнувшись с инвалидностью сына или дочери, предпочитают об этом молчать и справляться в одиночку, но проект «Особый взгляд», работающий в Челябинской области, призывает обсуждать и слушать. Мамы, чьи дети когда-то серьёзно заболели, делятся своим многолетним опытом и рассказывают о том, как им приходилось и приходится справляться. Психолог разложила «по полочкам» то, что происходит в семьях вместе с осознанием, что ребёнок стал инвалидом, а также дала несколько советов о том, что делать.

Каждый год 1 августа отмечается Всемирный день борьбы с раком лёгкого. В Челябинской области это заболевание входит в пятёрку самых распространённых онкологических диагнозов. О том, что провоцирует развитие болезни, какие симптомы требуют внимания и как сегодня лечат рак лёгкого, рассказала врач-онколог поликлинического отделения № 1, руководитель центра патологии бронхов и лёгких ЧОКЦОиЯМ Мария Джалилова.

Многие соискатели сталкиваются с ситуациями, когда, несмотря на активные поиски и отклики на вакансии, получают лишь отказы от работодателей. Эксперты провели исследование и выяснили основные причины, по которым кандидаты могут не проходить отбор для трудоустройства.

Боль в спине — одна из самых частых причин, по которой люди обращаются за медицинской помощью. У кого-то она возникает после физической нагрузки, у других не проходит неделями. Самые распространённые причины и «красные флаги» перечислила невролог из Челябинской области.

Печень называют «вторым сердцем» — от её состояния зависит работа всего организма. Но первые признаки проблем с этим важным органом часто остаются незаметными. О том, как защитить печень, рассказала гастроэнтеролог консультативной поликлиники ЧОКБ Валерия Литвиненко.

Для некоторых отпуск и турпоездки — это радость и море впечатлений, а для кого-то — настоящее испытание. Челябинский психолог Евгения Сачук решила поделиться полезными советами, которые помогут путешествовать без стресса.

На первый взгляд, суши и роллы кажутся лёгким и полезным блюдом. В них много рыбы или морепродуктов, есть другие ценные ингредиенты вроде авокадо. Но вместе с витаминами и омега-3 жирными кислотами можно получить и «бонусы» — от лишнего веса до паразитов. Врач-диетолог объяснила, как выбрать безопасные суши и кому стоит от них отказаться.

Овсяные отруби — недорогой, но полезный продукт, который часто недооценивают. Они помогают наладить пищеварение, поддерживают сердце, кожу и даже способствуют снижению веса. Главное, знать, как правильно их выбирать, хранить и употреблять. Обо всём этом рассказали эксперты Роскачества.

Купание в стоячей воде летом может привести к заражению менингитом. Особенно велики риски для детей и людей с ослабленным иммунитетом, предупредила врач-педиатр Анна Булатова.

В августе традиционно начинается сезон арбузов и дынь. В Челябинской области купить их можно в любом продуктовом магазине или на рынке. На что обратить внимание при выборе плода, рассказали в региональном управлении Роспотребнадзора.

Спорт помогает не только поддерживать тело в тонусе, но и улучшать работу мозга. Какая физическая активность может благоприятно повлиять на память, внимание и способность к многозадачности, рассказал врач-терапевт участковый взрослой поликлиники Районной больницы села Аргаяш Заур Гасанов.

Яркие, сочные на вид, но без вкуса и аромата — такие овощи и фрукты часто встречаются на прилавках. Почему так происходит, Роскачеству объяснила эксперт по плодоовощной продукции Ирина Козий.

Во время полёта у многих пассажиров возникает дискомфорт — сильно закладывает уши. Врач-терапевт Анастасия Лозикова рассказала, как с этим справиться, чтобы не испортить себе поездку.

Жители многоквартирных домов в Челябинской области могут рассчитывать на бесплатную замену и установку счётчиков электроэнергии. Новые приборы учёта оснащены умной системой, которая позволяет им самостоятельно передавать показания, а клиенту остаётся лишь вовремя оплачивать квитанции. Как южноуральцам вызвать специалиста, рассказали сотрудники компании «Уралэнергосбыт».

Опухоли головного мозга нередко развиваются скрытно и долго не дают о себе знать. Заведующий отделением нейроонкологии ЧОКЦОиЯМ Андрей Кузьмин рассказал, какие признаки не стоит игнорировать и когда нужно обратиться за медицинской помощью.

Мозг способен развиваться и меняться на протяжении всей жизни — главное, не забывать о регулярной заботе. Поддерживать умственные способности и снижать риск возрастных заболеваний помогают простые и доступные действия. О чём речь, рассказала врач из Челябинской области.

Даже небольшие изменения в рационе могут заметно улучшить самочувствие. Специалисты советуют обратить внимание на омега-3 — незаменимые жирные кислоты, которые помогают клеткам работать правильно и защищают организм от воспалений. Медики напомнили, в каких продуктах они содержатся.