Полезные советы

Привести себя в форму и сбросить накопленный за зиму жирок — такие мысли весной обуревают многих. В помощь диетам и спортзалу выступают спортивные добавки, которые помогают набрать норму белка и получить больше энергии. Для чего нужны конкретные БАДы, приём каких действительно имеет смысл, а какие точно нужны не всем, разбираемся.

Недавно появившийся самозапрет на кредиты, призванный защитить россиян от мошеннических действий, неожиданно стал инструментом в руках аферистов. Злоумышленники научились обходить систему и использовать её для выманивания денег. Как жителям Челябинской области не попасться на новую уловку аферистов, рассказали полицейские.

Сейчас самое время закупать семена на рассаду, а чтобы не прогадать с выбором, важно внимательно изучить пакетики. Глава общероссийской общественной организации «Садоводы России» Андрей Туманов дал несколько полезных советов о том, как правильно выбирать семена.

Компьютеры, планшеты и смартфоны стали частью образования и досуга, и современные дети тянутся к гаджетам едва ли не с рождения. А вот как технологии влияют на здоровье и развитие ребёнка, об этом дискутируют не первый год. Как минимизировать вред, поделились мнением челябинские специалисты.

Посторонние запахи в машине могут появиться по самым разным причинам, в том числе вполне безобидным, например, в салоне оставили пакеты с резко пахнущими продуктами. Но иногда запахи берутся будто ниоткуда, при этом амбре резины, гари, разлившийся приторно-сладкий «аромат» и другие могут указывать на конкретные неисправности. Специалисты портала «Объясняем.рф» перечислили их.

Плесень в квартире не только портит внешний вид жилья. Она вредит здоровью — может, например, стать причиной аллергии, головных болей, конъюнктивита, обострения астмы. Где чаще всего прячется грибок и как с ним бороться, рассказали эксперты портала «Объясняем. Челябинская область».

В 2025 году изменился порядок приёма в вузы России. Новые правила будут действовать до 2029 года. Что нужно знать абитуриентам и их родителям о приёмной кампании, как поменялись сроки подачи документов и процесс зачисления, рассказали на портале «Объясняем.рф».

Чистка зубов — привычное почти для всех занятие, с которого начинается и заканчивается день. Но большинство из нас делают это так, как научились с детства, игнорируя зубную нить или используя неоптимальное количество пасты. Как чистить зубы правильно и избежать распространённых ошибок, рассказал врач-стоматолог Леонид Заварзин.

Бутерброд — любимый многими завтрак и перекус. Но приготовить это блюдо можно настолько по-разному, что оно будет как полезным и сытным, так и не принесёт ничего, кроме тяжести в желудке. Три правила идеального бутерброда перечислили в Роспотребнадзоре.

Пожилые люди часто становятся жертвами мошенников, умело играющих на их доверчивости. Чтобы уберечь пенсионеров от финансовых потерь, эксперты перечислили четыре самые популярные схемы вымогательства денег, которые используют злоумышленники.

Для большинства из нас весна — это время расцвета и обновления. Но для кого-то это время года становится и периодом большой внутренней нестабильности. В народе это называют «весенним обострением». Почему оно возникает и как себе помочь, рассказал клинический психолог.

Сиять, цвести и пахнуть женщинам хочется не только в марте, но весной — особенно. Но что, если настроения нет, замучили усталость и слабость, волосы выпадают, ногти расслаиваются, а кожа шелушится? Возможно, дело в нехватке витаминов. Какие витамины для женщин особенно важны и как понять, что чего-то не хватает именно вам, разбираемся.

Благодаря сезонному коэффициенту увеличились диапазоны электроэнергии для жителей частных домов Челябинской области, оборудованных электроотопительными установками. Новые лимиты потребления будут действовать в отопительный период с октября по май включительно. Неважно, где расположен дом — в сельской местности, городе или СНТ. Подробности рассказали в пресс-службе ООО «Уралэнергосбыт».

Шампиньоны — низкокалорийные и вкусные грибы, благодаря чему их с удовольствием употребляют худеющие. А ещё это настоящий кладезь витаминов и микроэлементов. Несмотря на обилие полезных свойств, есть и те, кому употреблять их запрещено. Об этом рассказали эксперты Роспотребнадзора.

В этом году эксперты «Винного гида России» изучили 67 наименований розового вина 51 торговой марки. В преддверии 8 Марта они выбрали по три лучших российских сухих и полусухих вина, а также одно полусладкое.

Пожалуй, все знают шуточное «правило пяти секунд», якобы, упавшую на пол пищу можно съесть, если она пролежала на полу меньше этого коротенького срока. Конечно, это миф, и тем не менее, в Роспотребнадзоре разобрали его, и оказалось, что есть несколько интересных нюансов.

Жители Челябинской области могут платить за несколько жилищно-коммунальных услуг по одной квитанции и получать за это кешбэк. При этом компании из сферы ЖКХ тоже экономят. Речь о едином расчётном документе ЕРЦ «Уралэнергосбыт». Об удобстве и возможностях этих платёжек рассказываем.

Не секрет, что финансовая грамотность помогает сохранять семейный бюджет. Если анализировать свои расходы, можно найти множество способов сэкономить. В Челябинской области, например, есть несколько эффективных методов оптимизации платежей за коммунальные услуги. Пресс-служба «Уралэнергосбыта» предложила рассмотреть наиболее эффективные из них.

Многим знакомо такое грустное явление: вроде бы ни с того ни с сего начинают выпадать волосы. Причин у этого может быть множество, в диапазоне от стресса до серьёзного заболевания. И всё же довольно часто причина оказывается в банальном дефиците витаминов. Это хорошая новость, поскольку этой беде можно помочь. На нехватку каких витаминов может указывать волосопад и что делать, разобралась «Пчела».