Полезные советы

В середине весны у южноуральских садоводов начинается самый ответственный этап — посев рассады и первые работы в открытом грунте. Сейчас важно грамотно распределить время: одни культуры уже пора сеять, с другими лучше не спешить, чтобы не потерять урожай.

С каждым днём на улице становится всё теплее, и многие наверняка захотят открыть сезон шашлыков, не дожидаясь майских праздников. Однако вместе с этим возрастает риск нарушений правил пожарной безопасности. Где можно разводить огонь, какие ограничения действуют и какие штрафы грозят за ошибки, рассказываем.

Остеохондроз давно перестал быть болезнью пенсионеров. Сегодня его всё чаще находят у подростков, а к 30 годам с проблемой сталкивается большинство из нас. Эксперт Роскачества, диетолог Марият Мухина объяснила, почему без движения даже самая правильная еда не спасёт спину, как лишний вес разрушает диски и какие продукты помогут отсрочить визит к неврологу.

В Челябинской области начался сезон пыльцы — первой «проснулась» ольха, а вскоре к ней присоединится берёза. В ближайшие недели симптомы поллиноза могут почувствовать тысячи жителей. Что положить в аптечку, чтобы избавиться от зуда, слёз, чихания и насморка, перечислили врачи.

Грязные номера на автомобиле — обычное дело для весны. Но в некоторых случаях это может обернуться неприятностями с законом. В каких случаях за нечитаемые госномера предусмотрены штрафы и даже лишение водительских прав, рассказали эксперты портала «Объясняем.рф».

Весной наш организм нуждается в сбалансированном и разнообразном питании, ведь в этот период возрастает риск подхватить простуду или впасть в депрессию. Какие продукты стоит включить в рацион в апреле, рассказали специалисты Роспотребнадзора.

Апрель 2026 года в целом финансово обещает быть неплохим, но есть нюансы. Меркурий хоть и перестал пятиться, но пока застрял в своей ретроградной петле, из-за чего деньги могут приходить окольными путями. Самые приятные денежные «плюшки» ожидаются после 15 апреля, когда деловая активность начнёт расти как на дрожжах. Смотрим, что звёзды приготовили каждому знаку.

Апрель-2026 принесёт не только почти летнее тепло, но и переменчивую геомагнитную обстановку. В течение месяца ожидаются периоды магнитных возмущений, которые могут сказаться на самочувствии метеозависимых людей. Рассказываем, в какие даты стоит быть особенно внимательными к здоровью и как подготовиться к таким дням.

В среду, 1 апреля, весь мир отмечает День дурака. Этот праздник очень полезен для здоровья, ведь смех обладает настоящей целительной силой. Как шутки влияют на организм, объяснили специалисты.

Колоректальный рак остаётся одним из самых распространённых онкологических заболеваний в Челябинской области. Ежегодно его выявляют почти у 2,5 тысячи человек. О том, какие симптомы нельзя игнорировать, с чего начать обследование и можно ли предотвратить болезнь, рассказал заведующий отделением абдоминальной онкологии челябинского онкоцентра Евгений Печерица.

Гормональный баланс во многом зависит от того, что мы едим, напомнили в Роскачестве. Какие растительные продукты действительно могут поддерживать здоровье и нужный уровень фитоэстрогенов и кортизола, рассказываем.

Весна в Челябинской области в этом году наступила дружно, уверенные плюсовые температуры держатся уже много дней. На улицах тепло, а батареи в квартирах по-прежнему горячие, из-за чего у жителей возникает закономерный вопрос: когда же отключат отопление и почему это не происходит сразу.

Несмотря на то, что один из самых светлых и радостных православных праздников — Пасха — наступит лишь в следующее воскресенье, 12 апреля, на полках магазинов Челябинской области уже можно найти не только краски для яиц и другую праздничную атрибутику, но и даже традиционные куличи. Наши корреспонденты прогулялись по торговым точкам регионального центра, чтобы узнать, что предлагают покупателям и сколько всё это стоит.

С понедельника, 30 марта, в Челябинской области стартовали традиционные весенние субботники. Региональный оператор по обращению с ТКО Челябинской области «Центр коммунального сервиса» разработал чёткий алгоритм действий для эффективной уборки территорий. Порядок будет действовать на территории Челябинского, Магнитогорского, а также части Карабашского кластеров.

С наступлением сезона отпусков многие водители отправляются в дальние поездки, в том числе ночью. Однако именно в тёмное время суток автомобилисты чаще всего совершают опасные ошибки, связанные с освещением дороги. О нюансах противотуманок и дальнего света, которые не всегда знают даже опытные водители, рассказал автоблогер Юрий Панченко.

Помочь снизить накопившийся стресс и ускорить метаболизм может обычная прогулка в парке или сквере. Заниматься ходьбой в любимых местах эксперты рекомендуют 30–60 минут в день. Какую ещё пользу для здоровья могут принести неспешные променады с друзьями или семьёй, рассказали челябинские специалисты.

Закидывание ноги на ногу может привести к проблемам с осанкой и даже повлиять на артериальное давление. О том, почему привычная поза не так безобидна, рассказал медик Ярослав Гурин.

Многие жители Челябинской области не могут представить своё утро без чашки ароматного кофе, который помогает проснуться. Однако этот напиток может вызвать бессонницу и тревожность, вредить зубам и сердцу. Чем можно его заметить, рассказали специалисты.

Каждый день мы читаем новости о людях, у которых мошенники отбирают квартиры, воруют крупные суммы денег и даже подталкивают к страшным преступлениям. Как защитить себя и своих близких от аферистов, объяснила челябинский психолог.