Полезные советы

Проблемы с печенью редко дают о себе знать сразу. Часто человек чувствует себя здоровым, пока орган не начнёт подавать тревожные сигналы, которые легко спутать с усталостью или стрессом. Фельдшер районной больницы Еманжелинска Ольга Заволокова рассказала, на какие необычные симптомы вроде «тумана в голове» стоит обратить внимание.

Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики уверены: пить какао по утрам — не только вкусно, но и полезно. Этот напиток помогает укрепить сердце, сохранить молодость кожи и справиться со стрессом.

Многие считают, что сахар — главный виновник диабета. Но на самом деле болезнь часто развивается из-за других причин, о которых люди даже не догадываются. Эндокринолог областной клинической больницы № 2 Челябинска Регина Козлова объяснила, какие факторы действительно повышают риск диабета и почему важно следить не только за питанием, но и за образом жизни.

Чтобы понять, есть ли у ребёнка отставание в развитии, не только в речевом, нужно знать нормы для детей разного возраста. Речь — это высшая психическая функция, и она стоит на других нормах развития, как вершина пирамиды на предыдущих кирпичиках. Если какой-то кирпичик не появился, вся пирамида не построиться как надо. Что должен знать и уметь трёхлетний ребёнок, рассказала челябинский логопед Анастасия Попова.

В ноябре погода в Челябинской области заметно ухудшилась: небо затянули тучи, часто идут дожди и местами выпадает снег. В такие холодные и серые дни важно уделять внимание своему здоровью и укреплять иммунитет. Чтобы избежать простуд, алтайский марал Горыныч из челябинского зоопарка советует добавить в рацион облепиху, которой сам обожает лакомиться. Очередную трапезу «рогатого» запечатлели сотрудники зверинца.

Многие родители до сих пор верят в устаревшие представления о лечении детей. Педиатр поликлиники № 1 ДГКБ № 8 Челябинска Наталья Жилова рассказала, верить в какие мифы опасно для здоровья ребёнка и чем руководствоваться на самом деле.

Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, почему борщ можно назвать одним из самых полезных блюд. В День борща они объяснили, как этот ароматный суп влияет на организм и дали любопытный совет по его приготовлению.

Регулярные короткие разминки помогут офисным работникам сохранить энергию и не столкнуться с синдромом хронической усталости. Об этом рассказала медик Светлана Малиновская.

Каждый житель России ежегодно выбрасывает почти 400 килограммов отходов. Специалисты Роскачества и экоцентра «Сборка» подготовили простые советы, которые помогут уменьшить количество мусора и сделать образ жизни более экологичным.

В Челябинской области 60% случаев онкозаболеваний выявляются на ранних стадиях, когда лечение проходит эффективнее всего. Чтобы не пропустить начало опасного заболевания, важно вовремя консультироваться с врачами и проходить обследования. В Минздраве региона объяснили, куда обращаться и как организована помощь на разных уровнях.

Рак лёгких — одно из самых опасных заболеваний, и вокруг него существует множество заблуждений. О том, почему болеют не только курильщики, как на самом деле влияет экология и можно ли снизить риск после отказа от сигарет, рассказала врач-терапевт городской клинической поликлиники № 5 Челябинска Регина Кашапова.

Новогодний стол традиционно ассоциируется с суетой и высокими ценами на продукты, но избежать этого вполне реально. Эксперты Роскачества советуют не откладывать подготовку к празднику и уже сейчас начать закупку некоторых товаров. Так вы сможете сэкономить, избежать декабрьской спешки и выбрать именно те продукты, какие хотите, а не те, что остались.

Сентябрь и октябрь в Челябинской области порадовали солнечными и тёплыми днями с минимальным количеством осадков. Жители региона могли наслаждаться прогулками в парках, выездами на природу, наблюдать за живописными пейзажами и постепенным переходом от осени к зиме. Однако приход ноября отметился резким похолоданием, пасмурной погодой, снегом и гололедицей. Такой перепад может повлиять на эмоциональное состояние человека. Апатия, сонливость и усталость могут быть признаками осенней хандры. Как справиться с этими симптомами, что может усугубить состояние и как не перепутать хандру с депрессией? Об этом мы поговорили с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

Многие покупатели боятся букв и цифр на упаковках продуктов, считая, что за индексом «Е» скрываются вредные вещества. Однако специалисты уверяют, что большинство добавок безопасны и проходят строгую проверку перед тем, как попасть на рынок. Разбираемся, что на самом деле означает этот индекс и стоит ли опасаться продуктов с ним.

Туман в глазах и сухость во рту — эти два симптома могут указывать не на обычное отравление, а на крайне опасное заболевание — ботулизм. Об этом предупредил заслуженный врач России Владимир Никифоров.

Хочется, чтобы сын или дочь научились писать как можно раньше. Но когда и как приступать к обучению, чтобы не навредить, и что ребёнку следует уметь делать до того, как браться за ручку — об этом рассказала челябинский логопед Анастасия Попова.

Сезонные овощи и фрукты являются самыми полезными продуктами для беременных. Об этом рассказала врач-терапевт отделения профилактики взрослой поликлиники больницы Еманжелинска Анна Шумова.

Челябинский гидрометцентр объявил штормовое предупреждение на 2 и 3 ноября. В отдельных районах области на дорогах ожидается гололедица. Синоптики также предупредили о снегопадах и тумане.

Даже одна бессонная ночь отражается на здоровье сосудов и работе мозга. Почему проблемы со сном нельзя считать пустяком, рассказала невролог Челябинской областной психоневрологической больницы № 1 Анна Гарипова.