Полезные советы

Ноябрь в Челябинской области проходит как месяц, посвящённый профилактике рака предстательной железы. Акцию называют усабрь. Своевременная проверка помогает выявить заболевание на ранних стадиях и значительно повышает шансы на успешное лечение. Мужчин призвали пройти обследования. Об акции напомнили в челябинском онкоцентре.

Рождественский пост начнётся 28 ноября и продлится до 6 января 2026 года. Он является важным периодом для православных жителей страны, который предшествует празднованию Рождества Христова. Рассказываем о его истории и значении, приметах, а также правилах питания на каждый день.

Если у ребёнка всегда плохие оценки по математике, возможно это дискалькулия. Что это такое, какие признаки указывают на нарушение, а также что делать, чтобы его нивелировать, пояснила челябинский логопед Анастасия Попова.

До праздников остаётся всё меньше времени, и многие жители Челябинской области уже задумываются о том, как встретить Новый год в хорошей форме. Добиться заметных результатов в похудении можно и за короткий срок, если подойти к процессу разумно. Важно не только скорректировать питание, но и уделять время физической активности. Медики дали конкретные советы.

Драцена — одно из самых популярных комнатных растений, которое ценят за неприхотливость, декоративный вид и способность очищать воздух. Второе её название — драконовое дерево, её считают символом удачи. Рассказываем, как выбрать драцену в магазине, как пересаживать и ухаживать за ней в домашних условиях, чтобы она росла здоровой и радовала долгие годы.

Погодные колебания могут заметно влиять на самочувствие, особенно у тех, у кого есть хронические заболевания или высокая чувствительность нервной системы. Почему метеозависимость — это не миф и кто больше всего к ней склонен, жителям Челябинской области рассказала медик.

Проблемы с печенью редко дают о себе знать сразу. Часто человек чувствует себя здоровым, пока орган не начнёт подавать тревожные сигналы, которые легко спутать с усталостью или стрессом. Фельдшер районной больницы Еманжелинска Ольга Заволокова рассказала, на какие необычные симптомы вроде «тумана в голове» стоит обратить внимание.

Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики уверены: пить какао по утрам — не только вкусно, но и полезно. Этот напиток помогает укрепить сердце, сохранить молодость кожи и справиться со стрессом.

Многие считают, что сахар — главный виновник диабета. Но на самом деле болезнь часто развивается из-за других причин, о которых люди даже не догадываются. Эндокринолог областной клинической больницы № 2 Челябинска Регина Козлова объяснила, какие факторы действительно повышают риск диабета и почему важно следить не только за питанием, но и за образом жизни.

Чтобы понять, есть ли у ребёнка отставание в развитии, не только в речевом, нужно знать нормы для детей разного возраста. Речь — это высшая психическая функция, и она стоит на других нормах развития, как вершина пирамиды на предыдущих кирпичиках. Если какой-то кирпичик не появился, вся пирамида не построиться как надо. Что должен знать и уметь трёхлетний ребёнок, рассказала челябинский логопед Анастасия Попова.

В ноябре погода в Челябинской области заметно ухудшилась: небо затянули тучи, часто идут дожди и местами выпадает снег. В такие холодные и серые дни важно уделять внимание своему здоровью и укреплять иммунитет. Чтобы избежать простуд, алтайский марал Горыныч из челябинского зоопарка советует добавить в рацион облепиху, которой сам обожает лакомиться. Очередную трапезу «рогатого» запечатлели сотрудники зверинца.

Многие родители до сих пор верят в устаревшие представления о лечении детей. Педиатр поликлиники № 1 ДГКБ № 8 Челябинска Наталья Жилова рассказала, верить в какие мифы опасно для здоровья ребёнка и чем руководствоваться на самом деле.

Специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики рассказали, почему борщ можно назвать одним из самых полезных блюд. В День борща они объяснили, как этот ароматный суп влияет на организм и дали любопытный совет по его приготовлению.

Регулярные короткие разминки помогут офисным работникам сохранить энергию и не столкнуться с синдромом хронической усталости. Об этом рассказала медик Светлана Малиновская.

Каждый житель России ежегодно выбрасывает почти 400 килограммов отходов. Специалисты Роскачества и экоцентра «Сборка» подготовили простые советы, которые помогут уменьшить количество мусора и сделать образ жизни более экологичным.

В Челябинской области 60% случаев онкозаболеваний выявляются на ранних стадиях, когда лечение проходит эффективнее всего. Чтобы не пропустить начало опасного заболевания, важно вовремя консультироваться с врачами и проходить обследования. В Минздраве региона объяснили, куда обращаться и как организована помощь на разных уровнях.

Рак лёгких — одно из самых опасных заболеваний, и вокруг него существует множество заблуждений. О том, почему болеют не только курильщики, как на самом деле влияет экология и можно ли снизить риск после отказа от сигарет, рассказала врач-терапевт городской клинической поликлиники № 5 Челябинска Регина Кашапова.

Новогодний стол традиционно ассоциируется с суетой и высокими ценами на продукты, но избежать этого вполне реально. Эксперты Роскачества советуют не откладывать подготовку к празднику и уже сейчас начать закупку некоторых товаров. Так вы сможете сэкономить, избежать декабрьской спешки и выбрать именно те продукты, какие хотите, а не те, что остались.

Сентябрь и октябрь в Челябинской области порадовали солнечными и тёплыми днями с минимальным количеством осадков. Жители региона могли наслаждаться прогулками в парках, выездами на природу, наблюдать за живописными пейзажами и постепенным переходом от осени к зиме. Однако приход ноября отметился резким похолоданием, пасмурной погодой, снегом и гололедицей. Такой перепад может повлиять на эмоциональное состояние человека. Апатия, сонливость и усталость могут быть признаками осенней хандры. Как справиться с этими симптомами, что может усугубить состояние и как не перепутать хандру с депрессией? Об этом мы поговорили с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.