Полезные советы

В начале нового учебного года эксперты Сбера с помощью нейросети ГигаЧат подготовили для учителей советы, как отличить в домашнем задании реальную работу ученика от генерации искусственного интеллекта. И важных признаков несколько.

В Челябинской области участились случаи, когда жителям предлагают срочно и за деньги заменить электросчётчики или электрические автоматические выключатели. Под видом специалистов к людям приходят представители сторонних коммерческих организаций. Чаще всего их целью становятся пожилые жители. Как ещё обманывают мошенники, перечислили в компании «Уралэнергосбыт».

В Роспотребнадзоре Челябинской области рассказали, чем опасен малоподвижный образ жизни. Специалисты ведомства объяснили, что гиподинамия — это состояние, при котором организму систематически не хватает движения, и касается это куда большего числа людей, чем кажется.

В Минздраве Челябинской области объяснили, откуда у детей берутся привычки. Специалисты уверены: дело не в родительских наставлениях, а в том, что ребёнок видит каждый день. Дети усваивают модели поведения своих мам и пап практически незаметно для себя.

Вишня, кисломолочные продукты, рыба, орехи и даже овсянка могут поддерживать качество сна, однако ждать от еды эффекта снотворного не стоит. Эксперты Роскачества рассказали, что лучше есть вечером, за сколько часов до сна ужинать и какой перекус допустим, если ночью проснулся от голода.

Большинство сердечно-сосудистых катастроф можно предотвратить, если вовремя обратить внимание на образ жизни и основные показатели здоровья. Кардиолог областной клинической больницы № 3 Челябинска Игорь Медведенко рассказал, что именно каждый человек может изменить уже сейчас.

Эстетика «чистой красоты» перестала быть просто модным трендом и превратилась в новый стандарт ухода за собой. Жительницы Челябинской области всё чаще отказываются от ярких экспериментов в пользу максимальной естественности. С приближением осени на смену броскому макияжу приходит мода на здоровый минимализм.

Сегодня школьники Челябинской области отправились за парты, и впереди их ждут девять месяцев усердной учёбы. Чтобы составить правильный рацион для ребёнка, специалисты регионального управления Роспотребнадзора советуют обеспечить его сбалансированность, регулярность и пользу. Эксперты ведомства рекомендуют распределить основные и дополнительные блюда на пять приёмов пищи: завтрак, обед, полдник, ужин и второй ужин.

При выборе цветов для учителя важно смотреть не только на красоту букета, но и на его свежесть. Специалисты Роскачества рассказали, как выбрать цветы, которые дольше будут радовать педагога, и какие растения лучше не дарить.

Диагностировать рак почки очень легко, однако на лечение пациенты попадают обычно уже на поздних стадиях заболевания. Почему так происходит, как вовремя распознать этот вид опухоли и с помощью каких методов лечат онкопатологии почек, рассказала руководитель Центра амбулаторной онкоурологии Челябинского онкоцентра Наталья Глушанкова.

Реабилитолог назвала жителям Челябинской области привычку, которая оборачивается болью в спине, грыжами и даже проблемами с сосудами. Это обычное сидение в одной позе, не разгибая спины. Причём речь не только об офисной работе, такой же эффект дают длительные игры за компьютером.

Летом и осенью многие покупают овощи с запасом, а многие собрали богатый урожай. Но неправильное хранение может быстро всё испортить. Специалисты Роскачества рассказали, где лучше держать кабачки, кукурузу, лук и картофель, чтобы они дольше сохраняли вкус и свежесть.

В преддверии нового учебного года эксперты Роспотребнадзора по Челябинской области подготовили для родителей подробные рекомендации по организации распорядка дня детей. Соблюдение баланса между учёбой, отдыхом и сном помогает школьникам легко справляться с нагрузками и сохранять здоровье.

Наследственный рак молочной железы может быть связан с генетическими мутациями и встречается примерно у каждой пятой пациентки с таким диагнозом. О том, кому стоит пройти генетическое обследование и что меняется при высоком риске, рассказал заведующий отделением опухолей молочной железы Челябинского областного клинического центра онкологии и ядерной медицины, кандидат медицинских наук Олег Терёшин.

Роскачество исследовало 12 марок творога и сыра с маркировкой «высокобелковый» и «протеиновый». Большинство продуктов соответствуют обязательным требованиям, но в отдельных образцах специалисты нашли нарушения.

Многие отказываются от бега, опасаясь, что он «стирает» хрящи. Однако, по словам врача-реабилитолога из Магнитогорска, для суставов опаснее не сама пробежка, а недостаток движения и слабые мышцы. Медик рассказала, почему двигаться важно для здоровья.

Поддерживать нормальное давление можно в том числе с помощью сбалансированного питания. Роскачество перечислило продукты, которые содержат калий и природные нитраты и могут быть полезны для сердечно-сосудистой системы.

Эксперты Роскачества подготовили подробные рекомендации по подзимнему посеву для садоводов и огородников Челябинской области. Осенняя закладка грядок позволяет получить свежую зелень и первые корнеплоды на 2–3 недели раньше привычных весенних сроков, пока остальные посадки только набирают силу.

Передовую клеточную технологию — PRP-терапию — начали применять врачи Челябинской областной детской клинической больницы. Новый метод помогает заживлять сложные незаживающие язвы и пролежни буквально с помощью собственных ресурсов организма.