Полезные советы

Употребление арбуза вместе с хлебом способно вызывать вздутие живота и брожение в кишечнике. Это создаёт повышенную нагрузку на поджелудочную железу и оборачивается повышением уровня сахара в крови. Об этом жителей Челябинской области предупредила врач-диетолог Дарья Русакова.

В Роспотребнадзоре Челябинской области напомнили, что иммунитет представляет собой сложную и многоуровневую систему защиты организма от вирусов, бактерий и других чужеродных агентов. Одним из самых доступных и эффективных способов поддержать защитные силы является регулярная физическая активность.

В первые месяцы после рождения ребёнка многие мамы сталкиваются с тревожной мыслью: «Кажется, молоко пропало…». Однако специалисты Министерства здравоохранения Челябинской области успокаивают: в большинстве случаев речь идёт не о прекращении лактации, а о её естественном этапе, известном как лактационный криз.

Грамотное хранение продуктов помогает заботиться о здоровье и серьёзно экономит семейный бюджет. Соблюдение простых правил температурного режима, упаковки и товарного соседства надолго сохраняет свежесть еды. Специалисты Управления Роспотребнадзора по Челябинской области подготовили полезные рекомендации по организации пространства на кухне.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Челябинской области напомнили владельцам дачных участков основные правила ухода за искусственными водоёмами. Чтобы вода в бассейне оставалась чистой и безопасной для здоровья, необходимо регулярно проводить комплексную очистку и дезинфекцию.

В Минздраве объяснили жителям Челябинской области, из-за чего возникает сахарный диабет и кто больше всего рискует столкнуться с этим заболеванием. Проблема обычно кроется либо в дефиците инсулина, либо в том, что организм полностью теряет способность его вырабатывать. Но есть и другие факторы.

Желание съесть бургер или картошку фри кажется безобидной слабостью. Но если мысли о любимой вредной еде появляются всё чаще, а остановиться после одной порции становится сложно, стоит обратить внимание на свои пищевые привычки. В Роскачестве объяснили, почему фастфуд может вызывать такую сильную тягу.

Многие привыкли считать родниковую воду самой чистой и полезной, а воду из уличных колонок — удобной альтернативой обычной из-под крана. Однако специалисты управления Роспотребнадзора по Челябинской области предупреждают: далеко не каждый такой источник безопасен для здоровья.

Нектарин — сочный и сладкий фрукт, богатый источник витаминов и минералов. Роскачество рассказало, какую пользу он может принести организму, кому стоит есть его с осторожностью и как правильно выбирать и хранить плоды.

Если человек внезапно перестал писать длинные сообщения и начал постоянно отвечать короткими фразами или реакциями, это может быть одним из признаков эмоционального выгорания. Психолог Марианна Абравитова объяснила, почему на такие изменения в общении стоит обратить внимание.

Специалисты Управления Роспотребнадзора по Челябинской области объяснили особенности распространения инфекционных заболеваний в тёплое время года. В ведомстве подчеркнули, что жаркая погода и ультрафиолетовое излучение действительно губительно влияют на многие вирусы во внешней среде, однако это не гарантирует полной защиты от болезни.

Экономить бензин можно не только за счёт выбора автомобиля, но и благодаря привычкам за рулём. Автоэксперт из Челябинска Юрий Панченко рассказал, какие три простых правила помогут снизить расход топлива как в городе, так и на трассе.

Многие слышали правило, что горячую еду нельзя ставить в холодильник. Но дело вовсе не в том, что пища испортится. На самом деле такой запрет связан с работой самого холодильника и сохранностью других продуктов. Как это работает и стоит ли игнорировать эту рекомендацию, рассказали в Роскачестве.

Какие виды гепатита действительно опасны при повседневном контакте, а какие не передаются через общую посуду и рукопожатия? Об этом жителям Челябинской области рассказали специалисты регионального управления Роспотребнадзора.

Специалисты управления Роспотребнадзора по Челябинской области предупредили жителей региона об опасности подхватить энтеровирусную инфекцию во время летнего отдыха. Заразиться можно не только в диких водоёмах, но и в бассейнах, аквапарках и даже в городских фонтанах.

Непреодолимая тяга к сладкому — не просто слабость характера, это реакция нашего организма на резкие колебания уровня глюкозы. И влияет на этот фактор в том числе количество сна, стресс, физическая активность и гормональный фон. О том, как договориться с собственным мозгом и сделать свой рацион более здоровым, рассказала нутрициолог.

Если даже после полноценного отдыха энергии всё равно не хватает, стоит обратить внимание на питание. Эксперты Центра компетенций по функциональному питанию Роскачества считают, что некоторые продукты помогают восполнить дефицит важных веществ и поддержать организм в периоды повышенной нагрузки.

Голова к вечеру становится тяжёлой, появился шум в ушах, имена знакомых вылетают из памяти? Многие списывают это на усталость или возраст. Однако такие симптомы могут говорить о проблемах с сосудами, которые питают головной мозг. Опасные симптомы описала невролог из Челябинска.

В Роспотребнадзоре обратились к жителям Челябинской области с предупреждением об опасности бруцеллёза. Это крайне тяжёлая зоонозная инфекция, которая стремительно поражает суставы, сердце, нервную и половую системы человека. Коварство заболевания заключается в том, что острая стадия может полностью отсутствовать, а первые страшные симптомы проявляются лишь спустя месяцы или даже годы после инфицирования.