Полезные советы

Вечерняя тренировка часто кажется идеальным решением после напряжённого рабочего дня. Но для одних такой фитнес может быть залогом крепкого и глубокого отдыха, для других — гарантированной бессонницей. Какие нагрузки перед сном допустимы, а какие виды активности могут стоить вам драгоценных часов отдыха, разобрались эксперты Роскачества.

Чтобы помидоры выросли крупными, сочными и сладкими, необязательно тратиться на дорогие удобрения. Есть доступное средство, которое многие дачники давно используют на своих грядках. Главное — знать, когда и как его применять.

Вокруг ВИЧ-инфекции до сих пор существует множество опасных мифов, которые порождают необоснованные страхи и приводят к несправедливому отношению к заболевшим. Специалисты Роспотребнадзора Челябинской области решили развенчать главные заблуждения и напомнить жителям региона базовые факты об этом заболевании.

На полянах национального парка «Зигальга» созрела первая лесная земляника. Хотя по народному календарю её время наступает только 9 июля — в день Давида-земляничника, в этом году первые ароматные плоды появились раньше.

Для многих жителей Челябинской области рыбалка — это лучший отдых и любимое хобби. Но чтобы приятный вечер с удочкой не закончился больничной койкой, улов нужно уметь правильно сохранить и приготовить. Эксперты регионального Роспотребнадзора напомнили о скрытой опасности речной рыбы — паразитах, вызывающих описторхоз.

Летом холодные напитки со льдом кажутся настоящим спасением от жары. Но врачи предупреждают: такой способ охладиться может принести больше вреда, чем пользы. Рассказываем, почему обычный лёд иногда становится причиной проблем с желудком и даже кишечных инфекций.

Чай из листьев смородины помогает поддержать иммунитет и богат полезными веществами. Однако чтобы напиток действительно принёс пользу, его нужно правильно заваривать и учитывать важные противопоказания. Полезные советы дали в Роскачестве.

Своевременное обновление данных по единому лицевому счёту — важное условие для формирования корректных начислений, своевременного получения квитанций и качественного обслуживания. ООО «Уралэнергосбыт» рассказал жителям Челябинской области, почему необходимо своевременно сообщать обо всех изменениях, связанных с лицевым счётом и объектом недвижимости.

Летняя жара заставляет многих садоводов чаще браться за лейку, однако избыток воды может навредить растениям не меньше, чем засуха. Специалисты напоминают: большинству овощных культур достаточно редкого, но обильного полива, а для томатов и огурцов действуют свои правила.

В Челябинской области, несмотря на дожди, держится летняя жара. Вместе с тем возрастают риски для здоровья. Подробнее рассказали в региональном Роспотребнадзоре.

Управление Роспотребнадзора Челябинской области выпустило для жителей региона подробную памятку о том, как правильно действовать при укусах различных насекомых и клещей. Специалисты ведомства напомнили, что такие контакты могут обернуться как лёгким раздражением, так и тяжёлой аллергической реакцией или опасной инфекцией.

Для чего нужны эмоции и как ими управлять, что такое ложные срабатывания и руминация, какие эмоциональные сигналы перестали работать в современности и что со всем этим делать? Речь об этом шла на встрече в рамках проекта «Точки роста» в Челябинской областной универсальной публичной библиотеке. Спикером выступил сооснователь студии практической психологии «Зеркала» Андрей Ившин.

После купания в популярных озёрах Челябинской области всё больше туристов сталкиваются с зудом и раздражением кожи. С чем это может быть связано и как защитить себя во время летнего отдыха, рассказал бывший заместитель министра экологии региона, руководитель экспертного бюро «Экостандарт-консалтинг» Виталий Безруков.

В Челябинской области началось цветение липы — улицы, парки и дворы наполнились характерным медовым ароматом. Специалисты отмечают, что именно сейчас лучшее время для сбора липового цвета. Из него готовят чай, настои и сиропы. Чем именно полезны для организма цветки липы и как их правильно заваривать, рассказываем.

В лесах Челябинской области поспела первая летняя ягода — душистая земляника. Чтобы вы могли в полной мере насладиться её вкусом и ароматом, пока сезон в самом разгаре, наши корреспонденты подготовили для вас подборку интересных и лёгких рецептов.

Эксперты Роскачества заказали продукты в 12 популярных сервисах доставки и выяснили, что покупатели не всегда получают именно то, что выбирали в приложении. В некоторых заказах не хватало товаров, приезжали повреждённые продукты, а часть сервисов нарушала правила хранения. Полностью без ошибок и нарушений с проверкой справились только пять компаний.

С приходом тёплых дней улицы городов Челябинской области заполняются ароматом свежесваренного кофе, а веранды летних кафе становятся излюбленным местом встреч. Однако за уютной атмосферой может скрываться опасность для здоровья. Чтобы долгожданный ужин на свежем воздухе не обернулся пищевым отравлением, специалисты Роскачества рассказали, на что обращать внимание при выборе заведения.

С наступлением жарких дней жители Челябинской области всё чаще устремляются на местные пляжи и озёра. Однако желание поскорее получить красивый «шоколадный» загар может обернуться серьёзными проблемами для здоровья, рассказали в Роспотребнадзоре.

В Челябинскую область пришло тяжёлое июньское пекло, и сидеть в четырёх стенах без кондиционера стало настоящим испытанием. На этом фоне региональный Роспотребнадзор выпустил инструкцию для местных компаний. Санврачи предупредили: если на рабочем месте слишком душно, у сотрудников могут обостриться хронические заболевания, а там и до теплового удара недалеко.