Жители Челябинской области рассказали, что больше всего нервирует их на работе
Половина работников Челябинской области испытывает стресс на работе из-за отношений с руководством. Также в числе самых частых причин тревоги оказались нестабильность, высокая нагрузка и атмосфера в коллективе. Как справляются с напряжением жители региона, выяснили эксперты.
Согласно исследованию, отношения с начальством вызывают стресс у 50% опрошенных. На втором месте оказалось общее ощущение нестабильности и непредсказуемости — этот вариант выбрали 45% респондентов. Ещё 35% переживают из-за большого объёма работы, 30% — из-за напряжённой атмосферы в команде, а 18% беспокоит неуверенность в завтрашнем дне.
К таким выводам пришли эксперты сервиса по поиску работы hh.ru и психологической платформы Alter по итогам проведённого опроса.
— Стресс сам по себе не всегда снижает продуктивность: умеренное напряжение может краткосрочно мобилизовать внимание и повысить эффективность. Но хронический, плохо контролируемый стресс действует иначе — ухудшает концентрацию, повышает эмоциональное истощение, увеличивает риск ошибок, конфликтов и выгорания, — отметила клинический психолог, клинический директор платформы Alter Анастасия Черткова.
По её словам, неудивительно, что сотрудники чаще называют причиной стресса не количество задач, а общую нестабильность и атмосферу в коллективе. В условиях неопределённости людям особенно важны поддержка, качественные отношения с коллегами и чувство психологической безопасности.
Самым популярным способом справляться с эмоциональным напряжением оказался сон — его выбрали 58% участников исследования. Немного уступают разговоры с родными и друзьями (55%). Также жители региона используют медитации и дыхательные практики (33%), занимаются спортом (23%) или стараются снять стресс с помощью еды (23%).
Интересно, что женщины чаще обращаются за поддержкой к близким, практикуют осознанность и психотерапию, а мужчины делают ставку на физическую активность. Молодые люди в возрасте до 24 лет чаще других выбирают сон для восстановления, тогда как респонденты от 18 до 34 лет чаще «заедают» стресс и курят.
Ещё один показатель исследования — снижение доли работников, которые считают, что постоянный стресс может привести к увольнению. Если пять лет назад так думали 92% опрошенных, то сейчас — 79%. Эксперты связывают это как с адаптацией к высоким нагрузкам, так и с желанием сохранить работу в условиях экономической неопределённости.
Работа за коллегу в отпуске: ранее в Госдуме объяснили, когда положена доплата.
Лента новостей
В Челябинске подросток выстрелил в мужчину после замечания о мусоре
К юбилею Челябинска юные художники запечатлели на холсте Кировку и Любинский проспект
В Челябинске открыли новый пункт полиции
В Сбере объяснили учителям, как распознать в домашней работе нейросеть
Из-за ремонта теплосетей семь маршрутов автобусов и троллейбуса скорректировали в Челябинске
Почему растительный мусор мешает вывозу ТКО в Челябинской области, объяснили в ЦКС
Жестокая расправа над косулей обернулась уголовным делом для жителя Челябинской области
В Челябинской области ожидают снижение урожая картофеля из-за дождливого лета
Штрафы, пожар и срочная замена счётчика: как мошенники обманывают жителей Челябинской области
Трюки, гонки и концерт Lilova: жителей и гостей Челябинска позвали на «Мото Экстрим 74»
Жителей и гостей Челябинска пригласили на трёхдневный гастрофестиваль «Блюда от верблюда»
В городе под Челябинском апгрейдили сеть и заметно ускорили интернет
Врачи Челябинской области рассказали, как диван незаметно губит здоровье
Макака так лихо щёлкала семечки, что удивила весь челябинский зоопарк
В Челябинской области лишайники на скалах пострадали из-за признаний в любви
Педиатр из Челябинской области объяснил, почему дети копируют привычки родителей, а не их слова