Частое использование какого смайлика указывает на эмоциональное выгорание, рассказала психолог
Если человек внезапно перестал писать длинные сообщения и начал постоянно отвечать короткими фразами или реакциями, это может быть одним из признаков эмоционального выгорания. Психолог Марианна Абравитова объяснила, почему на такие изменения в общении стоит обратить внимание.
Полезной информацией поделился телеканал «Саратов24».
Привычка отвечать на сообщения одним смайликом с поднятым вверх большим пальцем сама по себе ничего не говорит о состоянии человека. Однако если такой стиль общения появился внезапно и сохраняется долгое время, он может указывать на изменения в поведении, связанные с эмоциональным выгоранием.
По словам психолога Марианны Абравитовой, особенно важно сравнивать нынешнюю манеру общения человека с той, которая была у него раньше.
— Главным критерием выгорания я бы назвала внезапную смену паттерна поведения. Ведь сам по себе поднятый вверх палец — это безобидный смайлик. Речь идёт о ситуации, когда работник, раньше писавший развёрнутые ответы, внезапно начинает использовать короткие реакции вроде «Окей» или просто ставит эмодзи продолжительное время, — отметила эксперт.
Марианна Абравитова добавила, что подобные перемены в поведении иногда становятся заметны за несколько месяцев до критической точки. Поэтому резкая смена привычного стиля общения может быть поводом внимательнее отнестись к своему состоянию.
При этом психолог призвала не делать поспешных выводов. Короткий ответ или реакция в переписке вполне могут быть связаны с обычной спешкой, занятостью или нежеланием долго печатать. Важен не отдельный смайлик, а именно заметная перемена в привычном поведении человека.
Ранее психолог предупредила, какие решения опасно принимать в кризис среднего возраста.
Лента новостей
Жителей Челябинской области попросили помочь «Медиагоре» победить в Russian Traveler Awards
Как понять, что вы перенесли микроинсульт «на ногах», объяснила кардиолог из Челябинской области
Текслер обсудил с главой Эрмитажа культурные проекты для Челябинской области
В Челябинской области 31 октября ввели режим беспилотной опасности
В Челябинске изменится маршрут популярного автобуса
За какую подработку челябинцы рассчитывают получать около 50 тысяч рублей
Производителя из Челябинской области снова уличили в подделке сливочного масла
Гидрометцентр рассказал, какой будет погода в Челябинской области в ноябре
С начала года оператор заблокировал более 15 тысяч нежелательных звонков жителю Челябинска
На фоне высокой ключевой ставки банки стали конкурировать за остатки на накопительных счетах
В Челябинской области закрывают пожароопасный сезон
В Челябинской области ещё на трое суток продлили режим «чёрного неба»
В Челябинске с 1 ноября трамваи будут ходить чаще
В стране намерены решить проблему со списанием долгов участников СВО
Владимир Путин присвоил звание Героя России космонавту из Челябинска
В озеро в Челябинской области выпустили несколько тысяч мальков белого амура и толстолобика