Почему нас так тянет к вредным привычкам, объяснил психиатр-нарколог из Челябинской области
Зависимость — это не просто слабость, а нарушение работы мозга. Она может возникнуть не только от алкоголя или сигарет, но и от соцсетей, азартных игр и даже шопинга. Дело в том, что мозг стремится получить удовольствие как можно быстрее и «обманывает» человека ради дофамина. Как это работает, рассказал психиатр-нарколог из Челябинской области Евгений Дроздов.
Зависимость возникает тогда, когда мозг перестаёт нормально управлять мотивацией, памятью и чувством награды. Проще говоря, человек теряет самоконтроль и начинает вредить сам себе. Причём вредная привычка может быть не только химической (алкоголь, никотин, наркотики), но и психологической: тяга к соцсетям, азартным играм или постоянным покупкам.
— Какой бы ни была причина, зависимость даёт человеку быстрый дофамин (гормон удовольствия). Его можно получить от прогулки в парке или общения с друзьями, но при такой активности выброс дофамина будет незначительным. То ли дело, к примеру, выпитый алкоголь, который вырабатывает в разы больше гормона счастья. Мозг человека очень ленив, он не всегда обращает внимание на риски. Если мозг нашёл быстрый путь к большому объёму дофамина, заставить «ходить его по другой дороге» будет сложно, — пояснил психиатр-нарколог районной больницы села Долгодеревенское Евгений Дроздов.
Особенно уязвим человек в моменты стресса, утраты или эмоциональной нестабильности. Иногда зависимость формируется даже «за компанию», когда человек пытается не чувствовать себя лишним в коллективе.
Когда человек решает отказаться от вредной привычки, мозг воспринимает это как угрозу. Он создаёт иллюзию потребности: усиливает тревожность, нарушает сон, вызывает усталость. Всё это хитрости организма, чтобы вернуть прежнюю дозу дофамина.
Главное в этот момент — не сдаваться. Понимание того, что это лишь временные уловки мозга, помогает справиться с зависимостью.
Ранее нарколог объяснил жителям Челябинской области, почему нельзя совмещать алкоголь и баню.
Лента новостей
В Челябинске полиция накрыла наркопритон, организованный сожителями
Паруса засияли над Синарой: в Снежинске устроили ночной выход яхт
К стадиону «Инга» и конькобежной школе в Челябинске построят новый проезд
Лучшие сосиски, шоколадные вафли и сгущёнку назвали в Роскачестве
При пожаре в Челябинской области погибли хозяин дома и очевидец, пытавшийся помочь
Челябинск удерживается в лидерах голосования за звание культурной столицы России
Синоптики рассказали, как поменяется погода в начале рабочей недели в Челябинской области
В Челябинске задержали мужчину, распространявшего наркотики через тайники-закладки
В трёх районах Челябинска водоматы перевели в бесплатный режим
Жителей Челябинской области осудят за покупку больничных листов
Челябинский врач назвала продукты, которые нельзя есть мамам при грудном вскармливании
Женщина пострадала в ДТП с трамваями в Челябинске
Суббота в Челябинской области будет тёплой и без дождей
Пьяный челябинец до смерти избил отца, приняв его за вора
«Трактор» подписал контракт с трёхкратным обладателем Кубка Гагарина
Бывшего начальника Госавтоинспекции Челябинска оставили в СИЗО ещё на три месяца