Почему нас так тянет к вредным привычкам, объяснил психиатр-нарколог из Челябинской области
Зависимость — это не просто слабость, а нарушение работы мозга. Она может возникнуть не только от алкоголя или сигарет, но и от соцсетей, азартных игр и даже шопинга. Дело в том, что мозг стремится получить удовольствие как можно быстрее и «обманывает» человека ради дофамина. Как это работает, рассказал психиатр-нарколог из Челябинской области Евгений Дроздов.
Зависимость возникает тогда, когда мозг перестаёт нормально управлять мотивацией, памятью и чувством награды. Проще говоря, человек теряет самоконтроль и начинает вредить сам себе. Причём вредная привычка может быть не только химической (алкоголь, никотин, наркотики), но и психологической: тяга к соцсетям, азартным играм или постоянным покупкам.
— Какой бы ни была причина, зависимость даёт человеку быстрый дофамин (гормон удовольствия). Его можно получить от прогулки в парке или общения с друзьями, но при такой активности выброс дофамина будет незначительным. То ли дело, к примеру, выпитый алкоголь, который вырабатывает в разы больше гормона счастья. Мозг человека очень ленив, он не всегда обращает внимание на риски. Если мозг нашёл быстрый путь к большому объёму дофамина, заставить «ходить его по другой дороге» будет сложно, — пояснил психиатр-нарколог районной больницы села Долгодеревенское Евгений Дроздов.
Особенно уязвим человек в моменты стресса, утраты или эмоциональной нестабильности. Иногда зависимость формируется даже «за компанию», когда человек пытается не чувствовать себя лишним в коллективе.
Когда человек решает отказаться от вредной привычки, мозг воспринимает это как угрозу. Он создаёт иллюзию потребности: усиливает тревожность, нарушает сон, вызывает усталость. Всё это хитрости организма, чтобы вернуть прежнюю дозу дофамина.
Главное в этот момент — не сдаваться. Понимание того, что это лишь временные уловки мозга, помогает справиться с зависимостью.
Ранее нарколог объяснил жителям Челябинской области, почему нельзя совмещать алкоголь и баню.
Лента новостей
В Троицке и районе ремонтируют больницы, роддом и сельские амбулатории
В Челябинске вручили школьные наборы детям из многодетных и малообеспеченных семей
Министр Литке рассказал, сколько школьников в Челябинской области обучаются во вторую смену
В Роскачестве проверили мёд в магазинах и назвали семь марок, где продукт разбавлен сиропом
Каждый третий опрошенный клиент Билайна считает Telegram удобной платформой для ведения блога
Линейки в школах Челябинской области будут проводить внутри зданий, но с исключениями
Стало известно, кого назначили заместителем председателя Уральского банка Сбербанка
Автобусы в Копейске изменят маршруты на День города
Кто зубрит, кто талантливо списывает: как учатся знаки зодиака
На охрану в школах Челябинской области выделили сотни миллионов рублей
В челябинском парке высадят 25 пирамидальных тополей
Все школы Челябинской области готовы к приёму учеников 1 сентября
Опрос Билайна: почти 90% клиентов уверены, что нейросети помогают экономить в путешествиях
В Челябинской области стартует сезон охоты на уток
Ореховый Спас в 2025 году: какого числа, что он символизирует и как его отмечают
Пьяный мужчина набросился на трамвай с гаечным ключом в Челябинске