Как быстро и правильно протрезветь, научила психиатр-нарколог

Чтобы не приходилось задаваться вопросами о протрезвлении и похмелье, лучше всего не пить или выпивать чисто символически, если без этого не обойтись. Но что делать, если всё уже случилось, и надо прийти в себя, минимизировав страдания? Об этом рассказала психолог-нарколог.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась психолог-нарколог Марина Калюжная.
— Сначала нужно понять, сможет ли человек протрезветь на весь день. Всё дело в том, что алкоголики со стажем трезвеют с большим трудом и не дольше, чем на полчаса. Здесь помогут физические действия: холодный душ, проветривание помещения, массаж ступней и ушных мочек для активизации нервных окончаний при опьянении. Поможет также крепкий горячий чай, который заставит протрезветь человека за счёт высокого содержания кофеина, — подсказала Марина Калюжная.
Если у вас не настолько тяжёлый случай, но всё равно речь не о бытовом похмелье, а об отравлении, придётся вызвать искусственную рвоту и очистить кишечник. Клизма поможет остановить процесс всасывания алкоголя. Однако эту радикальную меру, пусть и с меньшей эффективностью, может заменить приём сорбентов. Речь, к примеру, о всем известном активированном угле. Для достижения эффекта необходимо выпить одновременно около 15 таблеток, запивая большим количеством воды. Достойными, пусть и чуть более дорогими аналогами могут стать сорбенты нового поколения в виде порошка или раствора.
Наконец, как в тяжёлых, так и в менее сложных случаях помогут вывести остатки яда из организма и насытить кровь жидкостью простые напитки. Хорошо подойдёт как обычная вода, так и минеральная (она восстановит солевой баланс). Пейте некрепкий зелёный чай, морсы и соки.
Если перепробовали всё, а похмелье не уходит, обращайтесь к врачу. Своевременно поставленная капельница не только поможет протрезветь, но и насытит организм витаминами.
Алкоголь можно заменить полезными альтернативами. Например, недавно корреспондент нашего издания собрал подборку рецептов вкусного безалкогольного глинтвейна.
Лента новостей
- В магнитогорском парке «Притяжение» открыли Центр развлечений
- Где в Челябинской области получить востребованную специальность и пропуск в мир высоких технологий
- В Челябинске производителя наркотиков приговорили к 17 годам колонии
- Росприродназдор обнаружил нарушения на двух ТЭЦ в Челябинске
- В Челябинской области третий день ищут пропавшую в лесу пенсионерку
- Челябинск примет участие во всероссийском забеге с Огнём памяти
- «НОВАТЭК-Челябинск» отреставрировал в регионе обелиск памяти погибшим воинам
- С Челябинского металлургического комбината взыскали 869 млн рублей долга за газ
- Уголовное дело возбудили после наезда электросамокатчика на ребёнка в Челябинске
- На Демодне молодёжных акселераторов Сбера в Челябинске студенты презентовали свои стартапы
- Работа с видом на море: жителям Челябинской области предлагают вакансии на южных курортах
- Мошенники обманули жителя Челябинской области на 340 тысяч по новой схеме
- Челябинской управляющей компании назначили крупный штраф за протекающую крышу в доме
- Челябинский суд оставил в СИЗО женщину, насмерть отравившую наркотиками двухлетнего сына
- Более тысячи стоянок для электросамокатов появятся в Челябинске
- В Челябинске обновят сразу 16 спортивных объектов