03 мая 2024
Обсудить

Диетолог рассказала, как правильно выйти из поста без вреда для здоровья

img
Приближающаяся Пасха знаменует окончание Великого поста, который длился 48 дней. Ощущение праздника и обилие вкусных блюд может спровоцировать переедание, которое наверняка навредит здоровью. О том, как не стать заложником собственного желудка и сколько куличей и творожной пасхи можно съесть за один раз, рассказали специалисты Минздрава.

После поста возвращаться к обычному рациону советуют постепенно, начиная с рыбы, кисломолочных продуктов и яиц. Мясо рекомендуют начинать есть со второго или третьего дня после поста.

Пасхальные блюда лучше запивать травяным чаем и не сочетать с алкоголем.

Если есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, диабет, подагра, болезни почек и панкреатит, важно придерживаться лечебного рациона, предписанного врачом.

За один приём пищи врачи советуют съедать лишь 50-100 грамм творожной пасхи.

После Пасхи холодильники у многих полны крашеных яиц. Доедают в эти дни и куличи. Если не касаться религиозных моментов, насколько это здоровые продукты и как много их может быть в рационе? Рассказываем в материале.

Если хочется приготовить кулич самостоятельно, то на этот случай у «Пчелы» как раз есть традиционная еженедельная подборка рецептов, посвящённая пасхальной выпечке.

Инфографика: Минздрав России/t.me

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске более 300 домов «УКИКО» передали новой управляющей компании
    • img
      На Шершнёвском кольце в Челябинске уберут автобусную остановку
    • img
      В Челябинске отправили в СИЗО женщину, обвиняемую в убийстве 5-летней дочери
    • img
      В Челябинске осудили мобилизованного, который обворовал свою бабушку
    • img
      Слухи о вреде «Е» сильно преувеличены: эксперт рассказал, каких пищевых добавок стоит бояться
    • img
      Первого замглавы челябинского Миндортранса будут судить за взятку и злоупотребление полномочиями
    • img
      Каким специалистам проще всего найти работу в Челябинской области, выяснили аналитики
    • img
      Семейство бельчат из челябинского зоопарка отпраздновало новоселье фруктовым пиром
    • img
      Челябинский космонавт поделился с земляками снимками планеты с борта МКС
    • img
      В Челябинске правящая партия присоединилась к празднованию Дня народного единства
    • img
      Семилетний ребёнок провалился под лёд в Челябинской области
    • img
      Экс-руководителей нацпарка «Таганай» осудили за взятки и злоупотребления полномочиями
    • img
      Челябинские учёные воссоздали головной убор, которому 4 тысячи лет
    • img
      В Челябинской области началась короткая рабочая неделя
    • img
      Экс-гендиректора челябинского МУП «ПОВВ» задержали за злоупотребления с многомиллионным ущербом
    • img
      Из-за сбоя в работе банка у челябинки исчезли деньги со счёта
    Все новости