Диетолог рассказала, как правильно выйти из поста без вреда для здоровья
Приближающаяся Пасха знаменует окончание Великого поста, который длился 48 дней. Ощущение праздника и обилие вкусных блюд может спровоцировать переедание, которое наверняка навредит здоровью. О том, как не стать заложником собственного желудка и сколько куличей и творожной пасхи можно съесть за один раз, рассказали специалисты Минздрава.
После поста возвращаться к обычному рациону советуют постепенно, начиная с рыбы, кисломолочных продуктов и яиц. Мясо рекомендуют начинать есть со второго или третьего дня после поста.
Пасхальные блюда лучше запивать травяным чаем и не сочетать с алкоголем.
Если есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, диабет, подагра, болезни почек и панкреатит, важно придерживаться лечебного рациона, предписанного врачом.
За один приём пищи врачи советуют съедать лишь 50-100 грамм творожной пасхи.
После Пасхи холодильники у многих полны крашеных яиц. Доедают в эти дни и куличи. Если не касаться религиозных моментов, насколько это здоровые продукты и как много их может быть в рационе? Рассказываем в материале.
Если хочется приготовить кулич самостоятельно, то на этот случай у «Пчелы» как раз есть традиционная еженедельная подборка рецептов, посвящённая пасхальной выпечке.
Инфографика: Минздрав России/t.me
Лента новостей
В Челябинской области задержали 72-летнюю бабушку с тремя килограммами мефедрона
На трассе под Челябинском заработали автоматические пункты весогабаритного контроля
МЧС предупредило о сильных снегопадах в Челябинской области
Лжемебельщик из Челябинска, обманувший клиентов на пять миллионов рублей, пойдёт под суд
Какой штраф будет, если скрывать номер на машине, рассказали эксперты
Циклон принесёт снегопады и похолодание в Челябинскую область
Челябинскому космонавту устроили тренировку по «выживанию» в лесу
Суд в Челябинске отправил в СИЗО подростка, избившего школьника и угрожавшего ему ножом
Челябинский врач рассказала, как одевать ребёнка в морозы
Жителя Челябинской области осудят за незаконную рыбалку на Аргазинском водохранилище
В Челябинске нашли подростка, который стрелял по окнам многоквартирного дома
Пенсионерка погибла при пожаре в частном доме в Челябинской области
Синоптики рассказали, какой будет погода в Челябинской области в субботу, 7 февраля
В Челябинской области развернули поиски пропавшей девушки
В Челябинской области водителя-наркомана осудили за ДТП, в котором пострадал его сын
В Челябинске у группировки «Махонинские»* изъяли имущество ещё на 1,3 млрд рублей