03 мая 2024
Обсудить

Диетолог рассказала, как правильно выйти из поста без вреда для здоровья

img
Приближающаяся Пасха знаменует окончание Великого поста, который длился 48 дней. Ощущение праздника и обилие вкусных блюд может спровоцировать переедание, которое наверняка навредит здоровью. О том, как не стать заложником собственного желудка и сколько куличей и творожной пасхи можно съесть за один раз, рассказали специалисты Минздрава.

После поста возвращаться к обычному рациону советуют постепенно, начиная с рыбы, кисломолочных продуктов и яиц. Мясо рекомендуют начинать есть со второго или третьего дня после поста.

Пасхальные блюда лучше запивать травяным чаем и не сочетать с алкоголем.

Если есть хронические заболевания, особенно сердечно-сосудистые, диабет, подагра, болезни почек и панкреатит, важно придерживаться лечебного рациона, предписанного врачом.

За один приём пищи врачи советуют съедать лишь 50-100 грамм творожной пасхи.

После Пасхи холодильники у многих полны крашеных яиц. Доедают в эти дни и куличи. Если не касаться религиозных моментов, насколько это здоровые продукты и как много их может быть в рационе? Рассказываем в материале.

Если хочется приготовить кулич самостоятельно, то на этот случай у «Пчелы» как раз есть традиционная еженедельная подборка рецептов, посвящённая пасхальной выпечке.

Инфографика: Минздрав России/t.me

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Депутата из Челябинской области осудили за ДТП с двумя погибшими
    • img
      Челябинцев пригласили на бесплатную выставку ёлочных игрушек из разных уголков мира
    • img
      Двух браконьеров осудили в Челябинской области за убийство косуль
    • img
      Челябинские мамы стали больше заботиться о ментальном здоровье
    • img
      Что такое «синдром менеджера» и как он портит жизнь, рассказала челябинский врач
    • img
      Четыре дорожных объекта достроили и отремонтировали в Челябинской области
    • img
      Дом для некоммерческих организаций откроют в Челябинске
    • img
      В Южноуральске улучшили связь у Центрального стадиона
    • img
      Чем украсить дом к Новому году: обзор товаров и цен в Челябинске
    • img
      Пенсионерка из Челябинской области лишилась миллиона рублей, продиктовав код для получения посылки
    • img
      Ещё шесть электрошкафов разрисовали в Челябинске
    • img
      За год от доставки бумажных квитанций отказались 53 тысячи абонентов «НОВАТЭК-Челябинск»
    • img
      Чего ждать от погоды в Челябинской области к выходным, рассказали синоптики
    • img
      Девять безответных шайб: «Трактор» дома разгромил «Шанхайских драконов»
    • img
      В Челябинской области локомотив снёс легковушку на переезде
    • img
      В Челябинске 22 жителя пятиэтажки эвакуировались из-за пожара
    Все новости