Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Правящая партия помогла челябинским школьницам в добром деле
В Челябинске изменят схему движения на время ремонта моста через реку Миасс
Представители правящей партии проведут в Челябинской области Декаду приёмов граждан
В гидрометцентре рассказали, когда на челябинских водоёмах установится лёд
День матери-2025 в России: когда отмечают и что дарить
Ждать ли дождей и мокрого снега в Челябинской области в конце ноября, рассказали синоптики
Под Челябинском молодой водитель «Жигулей» врезался в столб и погиб
Какие квартиры приобретают в ипотеку по рыночным ставкам в Челябинской области, выяснил Домклик
Автобусы и троллейбусы поедут быстрее: в Челябинске доделывают новую выделенку
На юге Челябинской области в ДТП с переворотом один человек погиб, ещё двое ранены
В Челябинской области заведующего кафедрой ЮУрГУ осудили за взятки от студентов
Жителям Челябинской области напомнили про крайний срок уплаты имущественных налогов
Челябинская пара узнала пол своего малыша на «беременном форуме»
Челябинский СК снова прекратил дело об изъятии органов у ребёнка, тело которого было «набито тряпками»
Жителям Челябинской области перечислили симптомы, при которых надо бежать к гастроэнтерологу
Собственника участка в Челябинске оштрафовали за стихийную свалку