Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
В суд направили дело экс-сотрудника ГИБДД из Миасса, который на взятки купил Lexus
В челябинском Саду Победы открыли после реставрации выставку военной техники
Праздновать на всю катушку: челябинцы стали в три раза чаще звать на праздники Деда Мороза
Ёлки-моталки и ёлки-чесалки: олени из челябинского зоопарка начали готовиться к Новому году
Между предприятиями Южного Урала распределят 200 млн грантов на инвестпроекты
В Челябинске пройдёт большой праздник в честь Дня народного единства
На торги выставили квартиру и Porsche сына экс-губернатора Челябинской области
В Челябинске возбудили уголовные дела после избиения девочки компанией подростков
Южноуральцам напомнили о предстоящей короткой рабочей неделе
Мэрия Челябинска выделила 19,5 млн рублей на ледяной «Остров сокровищ» на площади Революции
Мужчина погиб при пожаре в челябинской пятиэтажке
В Челябинской области пенсионер перевёл мошенникам почти 900 тысяч рублей
Родным погибших на СВО южноуральцев вручили ордена Мужества
Мужа бывшей главы Коркино потребовали лишить депутатского мандата
На Южном Урале задержали вымогателя, бросавшего в почтовые ящики записки с угрозами
Подвалы домов в Златоусте затопило канализационными стоками красного цвета