Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Синоптики подкорректировали прогноз по 20-градусным морозам в Челябинской области
«Трактор» крупно проиграл московскому «Динамо» в матче с 12 голами
Молодой водитель «Лады» устроил смертельное ДТП в Челябинской области
В Челябинске автобус с пассажирами врезался в столб, пострадали четыре человека
В Челябинской области изъяли контрафактные сигареты на миллионы рублей
Бастрыкин заинтересовался закрытием детского садика в Челябинской области
Жителей Челябинской области предупредили о похолодании до минус 18 градусов
Вакансий для удалённой работы Челябинской области стало значительно больше
На пожаре в Челябинске спасли мужчину
В Челябинске экс-главу комитета по культуре Элеонору Халикову отправили в СИЗО
Под лёд на озере в Челябинской области провалился пенсионер
В России утвердили единое расписание и период проведения ОГЭ и ЕГЭ в 2026 году
Дело экс-замгубернатора Челябинской области, задержанного через семь лет розыска, передали в суд
Аварийный дом на гостевом маршруте Челябинска закроют фальшфасадом
Почему плата за отопление в ноябре заметно выросла, объяснили челябинцам
Челябинка завоевала престижную премию президентской платформы, обойдя 58 тысяч претендентов