Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Травматолог назвал лучший вид спорта для больных суставов жителей Челябинской области
Массовое ДТП с пожаром произошло на трассе в Челябинской области: погиб молодой парень
Игрушечные школьники на переходах Челябинска заставят водителей притормозить
Почти 20 лет забвения: в центре Челябинска возрождают знаменитую Аллею лиственниц
«Вырастили» пелядь всего за четыре месяца: в Челябинской области наказали рыбоводческое предприятие
В Челябинске протяжённость троллейбусного маршрута № 17 вырастет вдвое
Сколько должен спать школьник: родителям из Челябинской области назвали нормы режима дня
Заморозки до -3 градусов и ветер испортят финал августа в Челябинской области
В Челябинской области 29 августа объявили ракетную опасность
В Челябинске отправили в СИЗО бизнесмена, обвиняемого в хищении 30 миллионов на школьном питании
Студенткам Челябинской области выплатили 17,8 млн рублей за беременность и роды
В Челябинской области усилили ремонтные бригады к началу отопительного сезона
В Челябинской области объявили о начале летне-осеннего сезона охоты
Устин, Стивен, Закария: в Челябинской области назвали самые необычные имена мальчиков
Рак молочной железы может быть «семейным»: врач из Челябинской области назвал тревожные признаки
Челябинские силовики задержали высокопоставленного сотрудника Ростехнадзора