Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
Обвиняемому во взятках замдиректора технопарка в Челябинске вменили ещё два эпизода
В Челябинске контрактника отправили в колонию за покупку наркотиков для сослуживца
В Челябинской области назвали победителей IV Всероссийского детского экологического форума
Кроссовер с 123 неоплаченными штрафами изъяли у владельца в Челябинске
Зарплаты выше 100 тысяч и новые станки: что происходит на заводах Челябинской области
Состоятельные россияне назвали главную альтернативу банковским вкладам
Всероссийский детский экологический форум собрал в Челябинской области юных экологов из 51 региона
Квитанция стала красной: что это значит и что делать дальше, объяснили жителям Челябинской области
Кошки и собаки из Челябинской области облетели с хозяевами больше десятка стран
За незаконно добытого рака в Челябинской области придётся заплатить почти в 15 раз больше
Неблагоприятные метеоусловия в Челябинской области продлили ещё на два дня
Челябинцы рассказали, кому на работе готовы доверять безоговорочно
Заблудившуюся туристку спасатели три часа искали в горах Челябинской области
В челябинском зоопарке показали, как ловят сурикатов перед переездом на зиму
В Челябинской области остановили фуру с потенциально опасной говядиной у самой границы
Четырёхмесячному малышу в челябинской больнице спасли палец после травмы волосом