Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
- Откуда в квартире появляются блохи и как от них избавиться, объяснили в Роспотребнадзоре
- В Челябинской области перечислили специалистов, у которых больше всего выросли зарплаты в 2024 году
- Увеличилось количество погибших в ДТП под Челябинском
- Челябинские хирурги восстановили волосы трёхлетнему малышу, перенёсшему редкую болезнь
- На сколько проиндексируют маткапитал с 1 февраля, рассказали в КСП Челябинской области
- «Уралэнергосбыт» восстановил работу личных кабинетов для оплаты за свет и тепло
- Кенгуру, страус и медвежата: в челябинском аэропорту рассказали о необычных пассажирах
- Вывозили вдвое больше обычного: ЦКС подвёл итоги работы в Челябинской области в новогодние праздники
- Два человека погибли при столкновении иномарок под Челябинском
- Как выбрать незамерзайку и почему не стоит брать очень дешёвую, рассказали в Роскачестве
- Конфликт подростков в Челябинске закончился поножовщиной
- В челябинском ЗАТО осудят жителей, разобравших железнодорожные пути
- Челябинская фабрика приостановила выпуск печенья, которое запретили ввозить в Белоруссию
- Бывшие владельцы «Арианта» не смогли оспорить решение о национализации холдинга
- Мэрия Челябинска заплатит 50 тысяч рублей за укус ребёнка бездомной собакой
- В Челябинской области резко подскочила заболеваемость гриппом и ОРВИ