Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.
Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.
Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.
— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.
Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.
Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.
Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.
А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.
Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
- Южноуральцам напомнили о праве на дополнительный оплачиваемый выходной
- Пять популярных трамваев в Челябинске изменят схему движения
- Челябинцев пригласили на Спортивный семейный праздник с благотворительным забегом
- Всю правду о бездрожжевом хлебе и хлебцах раскрыли эксперты
- Семь челябинских автобусов изменили смеху движения
- Челябинцам показали, как преобразится библиотека башкирской и татарской литературы после ремонта
- В челябинском кинотеатре «Победа» в выходные стартует продолжение легендарной комедии-фентези
- В ДТП с пьяными водителями в Челябинской области погибли 24 человека
- Роспотребнадзор предупредил о новых агрессивных штаммах коронавируса сублинии FLiRT
- Челябинцев пригласили отметить день рождения зоопарка играми, мастер-классами и викторинами
- Челябинский архиерейский мужской хор победил в международном конкурсе духовой музыки
- В Челябинске завершается ремонт дороги, на разметку которой пожаловались жители
- Автомобили, конфискованные у нетрезвых южноуральских водителей, отправят военнослужащим
- Приготовление шашлыка обернулось сильным пожаром в Челябинской области, есть пострадавшие
- Деятельность ячейки «Свидетелей Иеговы» пресекли в Челябинской области
- За пьяное вождение 42-летнего челябинца лишили иномарки