18 декабря 2023
Обсудить

Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться

img
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.

Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.

Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.

— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.

Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.

Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.

Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.

А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.

Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Южноуральцам напомнили о праве на дополнительный оплачиваемый выходной
    • img
      Пять популярных трамваев в Челябинске изменят схему движения
    • img
      Челябинцев пригласили на Спортивный семейный праздник с благотворительным забегом
    • img
      Всю правду о бездрожжевом хлебе и хлебцах раскрыли эксперты
    • img
      Семь челябинских автобусов изменили смеху движения
    • img
      Челябинцам показали, как преобразится библиотека башкирской и татарской литературы после ремонта
    • img
      В челябинском кинотеатре «Победа» в выходные стартует продолжение легендарной комедии-фентези
    • img
      В ДТП с пьяными водителями в Челябинской области погибли 24 человека
    • img
      Роспотребнадзор предупредил о новых агрессивных штаммах коронавируса сублинии FLiRT
    • img
      Челябинцев пригласили отметить день рождения зоопарка играми, мастер-классами и викторинами
    • img
      Челябинский архиерейский мужской хор победил в международном конкурсе духовой музыки
    • img
      В Челябинске завершается ремонт дороги, на разметку которой пожаловались жители
    • img
      Автомобили, конфискованные у нетрезвых южноуральских водителей, отправят военнослужащим
    • img
      Приготовление шашлыка обернулось сильным пожаром в Челябинской области, есть пострадавшие
    • img
      Деятельность ячейки «Свидетелей Иеговы» пресекли в Челябинской области
    • img
      За пьяное вождение 42-летнего челябинца лишили иномарки
    Все новости