18 декабря 2023
Обсудить

Южноуральцам рассказали правду о трудоголизме и чем он может обернуться

img
Трудоголизм — это одна из форм зависимостей наравне с эмоциональной, игровой и другими. Такие люди перестают фокусироваться на чём-то кроме своей деятельности и могут испытывать раздражение, тревогу и чувство вины. О признаках трудоголизма и о том, как не впасть в такое состояние, рассказала младший научный сотрудник лаборатории психогигиены и психопрофилактики НМИЦ психиатрии и наркологии имени Владимира Сербского Минздрава России Анастасия Бек.

Важно отметить, что трудоголик и трудолюбивый это не одно и тоже. В отличии от трудолюбивого человека, трудоголик получает мало удовольствия от работы и больше зациклен не на самом процессе, а на результате. Для трудолюбивых же людей работа, воспринимается, как часть жизни, создание материальных благ и средство самовыражения.

Трудоголизм в долгосрочной перспективе может привести к негативным последствиям — низкое качество работы, стрессы и проблемы со здоровьем.

— Как правило, трудоголики ― активные, ответственные люди. В то же время у них зачастую отмечается патологическое стремление к общественному одобрению, тревожность и потребность в ощущении собственной значимости, — пояснила Анастасия Бек.

Если вы одержимы мыслями о работе, наблюдаются частые перепады настроения, нарушаются отношения с близкими, сон, аппетит и проявляется раздражительность — это верные звоночки того, что у вас есть зависимость от работы.

Причины появления этой зависимости кроются в затруднительном финансовом положении и уходе от психоэмоциональных проблем.

Чтобы не впасть в это состояние, необходимо соблюдать режим сна, труда, отдыха; вовремя питаться и пить воду, контролировать время, проведённое в гаджетах, а также соблюдать границы рабочего времени и пространства.

А ранее аналитики провели исследование и выяснили, что больше трети челябинцев планируют новогодние каникулы провести на рабочем месте. Из них 11% точно будут трудиться во время праздников — в основном это представители тех сфер, которые работают ежедневно и без выходных. И лишь 24% опрошенных ни при каких обстоятельствах не собираются работать, а провести новогодние праздники намерены за отдыхом и развлечениями.

Инфографика: пресс-служба Минздрава Челябинской области

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Откуда в квартире появляются блохи и как от них избавиться, объяснили в Роспотребнадзоре
    • img
      В Челябинской области перечислили специалистов, у которых больше всего выросли зарплаты в 2024 году
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      Увеличилось количество погибших в ДТП под Челябинском
    • img
      Челябинские хирурги восстановили волосы трёхлетнему малышу, перенёсшему редкую болезнь
    • img
      На сколько проиндексируют маткапитал с 1 февраля, рассказали в КСП Челябинской области
    • img
      «Уралэнергосбыт» восстановил работу личных кабинетов для оплаты за свет и тепло
    • img
      Кенгуру, страус и медвежата: в челябинском аэропорту рассказали о необычных пассажирах
    • img
      Вывозили вдвое больше обычного: ЦКС подвёл итоги работы в Челябинской области в новогодние праздники
    • img
      Два человека погибли при столкновении иномарок под Челябинском
    • img
      Как выбрать незамерзайку и почему не стоит брать очень дешёвую, рассказали в Роскачестве
    • img
      Конфликт подростков в Челябинске закончился поножовщиной
    • img
      В челябинском ЗАТО осудят жителей, разобравших железнодорожные пути
    • img
      Челябинская фабрика приостановила выпуск печенья, которое запретили ввозить в Белоруссию
    • img
      Бывшие владельцы «Арианта» не смогли оспорить решение о национализации холдинга
    • img
      Мэрия Челябинска заплатит 50 тысяч рублей за укус ребёнка бездомной собакой
    • img
      В Челябинской области резко подскочила заболеваемость гриппом и ОРВИ
    Все новости