02 апреля 2023
Обсудить

Гастроэнтеролог назвала продукты для здоровья желчного пузыря

img
Мало кто задумывается о здоровье желчного пузыря до тех пор, пока с ним не начнутся проблемы. Однако заболевания желчного весьма распространены и порой могут быть опасными для жизни человека. Эксперт Роскачества и гастроэнтеролог Алла Губина рассказала, какие продукты стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья желчного пузыря.

— Очень важно регулярно проверять состояние желчного пузыря и знать, какие продукты обладают желчегонным эффектом, чтобы правильно составить свой рацион питания, — считает Алла Губина.

Уделить внимание она советует таким овощам, как морковь, капуста и перец. Важно добавить в рацион цельные знаки, оливковое масло, продукты с высоким содержанием витамина С — апельсины, киви и опять же перец. Хорошо влияют на здоровье этого органа нежирное мясо, птица и рыба, нежирные молочные продукты, орехи и специи.

Важный момент: тем, у кого камни в желчном, сильно гнать желчь не нужно. Следовательно, выше перечисленные продукты стоит употреблять осторожно.

Ранее врач-гастроэнтеролог назвала пять причин включить селёдку в свой рацион. Эндокринолог составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле. Эксперты Роскачества объяснили, почему опасно съедать больше 150 г холодца в неделю и напомнили, что избыток соли может привести к болезням иммунной системы.

Фото: Антон Иванов

Инфографика: Роскачество

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Челябинцы оказались в числе самых довольных своей карьерой россиян
    • img
      Главу поселения в Челябинской области уволили из-за контракта с компанией жены
    • img
      Почему таинственное болото в Челябинской области назвали Чёртов Дол
    • img
      В посёлке Челябинской области подростки заставили больную девочку сниматься в «кино для взрослых»
    • img
      Суд заключил под стражу начальника миграционного отдела полиции в Челябинской области
    • img
      «Единственный не вызывает посерение»: лучший гель для стирки назвали эксперты Роскачества
    • img
      О полезных свойствах сала жителям Челябинской области рассказала гастроэнтеролог
    • img
      Начальника миграционного отдела полиции в Челябинске отправили в СИЗО по делу о получении взятки
    • img
      Челябинцев осудят за похищение девушки и вымогательство денег у её мужа
    • img
      В Челябинске из-за игр восьмилетней девочки с зажигалкой едва не погибла семья
    • img
      МТС улучшила покрытие LTE на федеральной трассе М-5 «Урал»
    • img
      Семье подростка с СМА в Челябинской области помогут с установкой электропандуса
    • img
      В Челябинск привезли почти 1,5 миллиона китайских тюльпанов
    • img
      Благоустраивать улицу Свободы в Челябинске будет скандальный дорожный подрядчик
    • img
      В Челябинской области многодетный отец дважды ограбил пункты Wildberries
    • img
      В Челябинске эвакуировали постояльцев из гостиницы Radisson
    Все новости