02 апреля 2023
Обсудить

Гастроэнтеролог назвала продукты для здоровья желчного пузыря

img
Мало кто задумывается о здоровье желчного пузыря до тех пор, пока с ним не начнутся проблемы. Однако заболевания желчного весьма распространены и порой могут быть опасными для жизни человека. Эксперт Роскачества и гастроэнтеролог Алла Губина рассказала, какие продукты стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья желчного пузыря.

— Очень важно регулярно проверять состояние желчного пузыря и знать, какие продукты обладают желчегонным эффектом, чтобы правильно составить свой рацион питания, — считает Алла Губина.

Уделить внимание она советует таким овощам, как морковь, капуста и перец. Важно добавить в рацион цельные знаки, оливковое масло, продукты с высоким содержанием витамина С — апельсины, киви и опять же перец. Хорошо влияют на здоровье этого органа нежирное мясо, птица и рыба, нежирные молочные продукты, орехи и специи.

Важный момент: тем, у кого камни в желчном, сильно гнать желчь не нужно. Следовательно, выше перечисленные продукты стоит употреблять осторожно.

Ранее врач-гастроэнтеролог назвала пять причин включить селёдку в свой рацион. Эндокринолог составила список продуктов, на которые стоит налегать в марте-апреле. Эксперты Роскачества объяснили, почему опасно съедать больше 150 г холодца в неделю и напомнили, что избыток соли может привести к болезням иммунной системы.

Фото: Антон Иванов

Инфографика: Роскачество

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Челябинский школьник рассказал, как напал на одноклассников и учителя
    • img
      На Южном Урале грузовой поезд насмерть сбил 13-летнюю школьницу
    • img
      За неделю в Челябинской области поймали более 260 пьяных водителей
    • img
      Для клиентов все пройдёт бесшовно: стали известны подробности объединения Т-Банка и Росбанка
    • img
      В Челябинской области ещё на трое суток продлили режим НМУ
    • img
      Челябинцев пригласили на выставку картин, вдохновлённых красотой уральской природы
    • img
      Девятилетняя челябинка завоевала восемь медалей на чемпионате по танцам в Африке
    • img
      МТС RED открыла в Челябинске новый филиал центра мониторинга и отражения киберугроз
    • img
      В Роскачестве рассказали, какие «безобидные» привычки при использовании смартфонов портят их
    • img
      Южноуральцев пригласили посмотреть на обжиг гигантских скульптур из глины
    • img
      Военные и ветераны смогут получить компенсации за поездки на личных авто
    • img
      «Когда положили его на грудь, это было счастье»: в Челябинске поздравили мам, родивших в День города
    • img
      В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на яркий стендап с гипнотическим эффектом
    • img
      Синоптики предупредили о заморозках до -3 градусов в Челябинской области
    • img
      Челябинцы нашли необычные способы победить осеннюю хандру
    • img
      Уголовное дело об организации убийства возбуждено после нападения ученика в челябинской школе № 68
    Все новости