От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог
Остеопороз долгое время может протекать без симптомов, пока однажды не приведёт к перелому кости. Особенно уязвимы люди старше 60 лет и женщины в постменопаузе. Как вовремя распознать болезнь и не допустить осложнений, рассказала врач-эндокринолог из Челябинска.
Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.
— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — объяснила врач-эндокринолог клиники ЮУГМУ Наталья Мухина.
В группе риска — женщины после наступления менопаузы, а также все, кто старше 60 лет. Повлиять на развитие остеопороза могут и другие факторы: наследственность, ранняя менопауза, длительный приём гормональных препаратов, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток кальция и витамина D, малоподвижный образ жизни и низкий вес.
Чтобы вовремя обнаружить заболевание, медики рекомендуют пройти денситометрию — исследование, которое показывает плотность костей и помогает оценить риск переломов.
Для профилактики остеопороза важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, а при необходимости принимать специальные препараты. Также не стоит забывать о физической активности. Упражнения улучшают координацию и помогают избежать падений — одной из главных причин переломов у пожилых людей.
Ранее эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую.
Лента новостей
В Челябинскую область не пропустили более 35 тонн овощей и фруктов
В Челябинской области отдали под суд подростка, устроившего химическую атаку на сверстников
Преступную группировку из Челябинска включили в список экстремистских
В Московском зоопарке призвали спасти медведя, живущего в тесной клетке в Челябинской области
«НОВАТЭК‑Челябинск» поддержал челябинский подростковый центр, который помогает в трудных ситуациях
Бесправник в Челябинской области устроил ДТП с переворотом, в котором пострадали два подростка
Эксперты перечислили самых высокооплачиваемых специалистов на подработке в Челябинской области
Билайн повысил надёжность связи 4G для жителей новостроек Челябинска
Челябинца оставили в СИЗО по делу о попытке похитить деньги у матери погибшего бойца СВО
В Роскачестве составили рейтинг самой полезной и вредной еды при остеохондрозе
Ворчливого «дракошу» из челябинского зоопарка попытались задобрить вкусняшками
В УрФО и Башкирии для бизнеса запустят умный сервис Сбера по оптимизации маршрутов грузоперевозок
В Челябинской области задержали организаторов незаконных казино
В СФР по Челябинской области рассказали, кому положена двойная пенсия
Четыре человека заблудились в Челябинской области в минувшие выходные
Пенсионерка из Челябинской области лишилась денег после приглашения вступить в домовой чат