01 июля
Обсудить

От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог

img
Остеопороз долгое время может протекать без симптомов, пока однажды не приведёт к перелому кости. Особенно уязвимы люди старше 60 лет и женщины в постменопаузе. Как вовремя распознать болезнь и не допустить осложнений, рассказала врач-эндокринолог из Челябинска.

Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.

— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — объяснила врач-эндокринолог клиники ЮУГМУ Наталья Мухина.

В группе риска — женщины после наступления менопаузы, а также все, кто старше 60 лет. Повлиять на развитие остеопороза могут и другие факторы: наследственность, ранняя менопауза, длительный приём гормональных препаратов, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток кальция и витамина D, малоподвижный образ жизни и низкий вес.

Чтобы вовремя обнаружить заболевание, медики рекомендуют пройти денситометрию — исследование, которое показывает плотность костей и помогает оценить риск переломов.

Для профилактики остеопороза важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, а при необходимости принимать специальные препараты. Также не стоит забывать о физической активности. Упражнения улучшают координацию и помогают избежать падений — одной из главных причин переломов у пожилых людей.

Ранее эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Вандалы вылили маслянистую жидкость в фонтан на площади Революции в Челябинске
    • img
      После звонка из «почты» жительница Челябинской области лишилась почти полмиллиона рублей
    • img
      Владимир Путин наградил школьника из Магнитогорска за помощь в проведении молодёжного фестиваля
    • img
      Челябинцам показали, как преображают сквер около кардиоцентра
    • img
      Аргаяшский терапевт перечислил виды спорта для лучшей работы мозга
    • img
      После столкновения с иномаркой на трассе в Челябинской области погибла 42-летняя женщина
    • img
      Жителям Челябинской области назвали день, когда похолодает до +14 градусов
    • img
      Под Челябинском бесправник на мотоцикле врезался в дерево и погиб
    • img
      В Челябинске женщина за рулём иномарки сбила бабушку
    • img
      Челябинец получил в Греции 118 лет тюрьмы за перевозку нелегалов
    • img
      Бастрыкин заинтересовался погромом на могилах участников СВО в Челябинской области
    • img
      Водянистые и «пластиковые»: что не так с фруктами и овощами на прилавках, рассказала эксперт
    • img
      Челябинский суд рассмотрит жалобу по делу о национализации «Южуралзолота»
    • img
      Оригинальные книги и комиксы от «Строк» стали доступны в «Литрес»
    • img
      Мошенники убедили девушку поджечь дом культуры в Челябинской области, но её спас таксист
    • img
      На «Дне поля» в Челябинской области выбрали лучшего механизатора года
    Все новости