Сегодня 9:48
Обсудить

От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог

img
Остеопороз долгое время может протекать без симптомов, пока однажды не приведёт к перелому кости. Особенно уязвимы люди старше 60 лет и женщины в постменопаузе. Как вовремя распознать болезнь и не допустить осложнений, рассказала врач-эндокринолог из Челябинска.

Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.

— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — объяснила врач-эндокринолог клиники ЮУГМУ Наталья Мухина.

В группе риска — женщины после наступления менопаузы, а также все, кто старше 60 лет. Повлиять на развитие остеопороза могут и другие факторы: наследственность, ранняя менопауза, длительный приём гормональных препаратов, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток кальция и витамина D, малоподвижный образ жизни и низкий вес.

Чтобы вовремя обнаружить заболевание, медики рекомендуют пройти денситометрию — исследование, которое показывает плотность костей и помогает оценить риск переломов.

Для профилактики остеопороза важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, а при необходимости принимать специальные препараты. Также не стоит забывать о физической активности. Упражнения улучшают координацию и помогают избежать падений — одной из главных причин переломов у пожилых людей.

Ранее эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Жителя Челябинской области осудили за попытку продать 14 килограммов наркотика
    • img
      Студенты из Челябинской области стали брать кредиты на образование в полтора раза чаще
    • img
      Почему вывески только на русском языке будут выглядеть дисгармонично, объяснили челябинские эксперты
    • img
      Чем полезен шпинат и кому его не стоит есть: что говорят врачи
    • img
      В Челябинской области приняли экстренные меры из-за переполненных контейнеров для вторсырья
    • img
      Путин присвоил челябинскому медику звание заслуженного врача России
    • img
      В Челябинске временно закроют дорогу к аэропорту
    • img
      В 2026 году россиян ждут 12 дней новогодних каникул и пять трёхдневных уикендов
    • img
      Эксперты опубликовали июльский рейтинг самых «дорогих» вакансий в Челябинской области
    • img
      От фарфора до стола директора «Колющенко»: в Челябинске открыли необычный «Музей Эпох»
    • img
      Против вредителей и сорняков: как на даче выручит простая сода
    • img
      Олег Газманов приехал на рыбалку в Челябинскую область
    • img
      Челябинская область доставила современное оборудование в три воинские части на СВО
    • img
      От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог
    • img
      Близнеца скорпиона обнаружили в горах Челябинской области
    • img
      Синоптики порадовали возвращением 28-градусного тепла в Челябинскую область
    Все новости