От какой опасной болезни уберегут кальций и витамин D, рассказала челябинский эндокринолог
Остеопороз долгое время может протекать без симптомов, пока однажды не приведёт к перелому кости. Особенно уязвимы люди старше 60 лет и женщины в постменопаузе. Как вовремя распознать болезнь и не допустить осложнений, рассказала врач-эндокринолог из Челябинска.
Остеопороз — это заболевание, при котором кости теряют прочность, становятся хрупкими и легко ломаются.
— Обычно остеопороз протекает бессимптомно до появления первых серьёзных признаков — переломов позвоночника, шейки бедра, лучевой кости. Переломы при остеопорозе случаются при небольшой травме или даже без неё. Например, перелом кости предплечья при падении с высоты собственного роста или перелом позвоночника при подъёме груза весом несколько килограммов, — объяснила врач-эндокринолог клиники ЮУГМУ Наталья Мухина.
В группе риска — женщины после наступления менопаузы, а также все, кто старше 60 лет. Повлиять на развитие остеопороза могут и другие факторы: наследственность, ранняя менопауза, длительный приём гормональных препаратов, курение, злоупотребление алкоголем, недостаток кальция и витамина D, малоподвижный образ жизни и низкий вес.
Чтобы вовремя обнаружить заболевание, медики рекомендуют пройти денситометрию — исследование, которое показывает плотность костей и помогает оценить риск переломов.
Для профилактики остеопороза важно включать в рацион продукты, богатые кальцием и витамином D, а при необходимости принимать специальные препараты. Также не стоит забывать о физической активности. Упражнения улучшают координацию и помогают избежать падений — одной из главных причин переломов у пожилых людей.
Ранее эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую.
Лента новостей
Новый обитатель поселится в челябинском зоопарке летом
В Челябинске установили антирекорд по пойманным «зайцам» в трамваях
В Челябинске до середины июня отремонтируют улицу Пролетарскую и площадь у сквера «Шершни»
Директора челябинской стройкомпании осудят за обман семей почти на 9 миллионов
В Челябинской области определили населённые пункты, которые находятся в зоне риска из-за паводка
Спрос на велокурьеров в Челябинской области вырос почти в полтора раза
В Челябинской области прошли новые обыски по делу ОПГ, связанной с Артаком Варосяном
В Челябинской области мужчина погиб в пожаре из-за неосторожности при курении
На юге Челябинской области взорвали лёд на реке
Останетесь без урожая: что садоводам нельзя делать на участке в марте, предупредила агроном
Челябинский учёный объяснил, чем именно вреден борщевик
В Челябинской области раньше срока распустилась верба и проснулись бабочки
Мусоровозы застревают в снежной каше: паводок затруднил вывоз отходов в Челябинской области
В новом сквере Челябинска установят воркаут-площадку и качели
Пенсионные накопления предложили передавать по наследству
Синоптики предупредили о потеплении в Челябинской области до +12 градусов и не только