Эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую
Оказывается, чипсы и мороженое вполне могут вызвать зависимость, подобную наркотической. Поэтому повышать уровень счастья лучше другими методами, посоветовала эндокринолог и объяснила причины.
— За чувство удовольствия в нашем организме отвечают серотонин и дофамин, — привёл слова эндокринолога Марии Калошиной телеканал «Саратов24». — Как правило, последний выделяется ещё на стадии предвкушения вкусовых ощущений, а серотонин уже ответственен за регуляцию аппетита. Нарушение обмена этих веществ может вполне спровоцировать возникновение зависимостей. Переедание может стать одним из них. Употребление сладкого и жирного, например чипсов или мороженого, моментально вызывает мощный выброс этих гормонов в кровь и формирует почти болезненную наркотическую зависимость.
Калошина подчеркнула, чтобы не стать жертвой сильной зависимости от фастфуда, необходимо повышать уровень счастья другими методами. В этом хорошо поможет активный отдых, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Помимо этого, важно помнить, что к проблемам со здоровьем может привести чрезмерное времяпровождение в интернете. Как перестать быть заложником всемирной паутины, ранее южноуральцам рассказала врач областной психоневрологической больницы № 1 Софья Королёва.
Менять пищевые привычки и увеличивать физические нагрузки часто бывает лень, хотя бы потому, что, кажется, перемен ждать очень долго. В действительности наш организм откликается на усилия с большой благодарностью. Как будут меняться внешность и самочувствие, если начать вести здоровый образ жизни, рассказала челябинский главврач.
Лента новостей
Для зрителей, любителей и профи: в Челябинске пройдёт баскетбольный фестиваль с атомным характером
В Челябинской области оформляли фиктивные браки ради выплат военнослужащим на СВО
На улицах Челябинска поселят девять бронзовых верблюжат
Пенсии и детские пособия в Челябинской области выплатят по изменённому графику в ноябре
Прокуратура требует изъять активы экс-главы челябинского фонда капремонта на 350 млн рублей
Птицу-снегурочку в белом наряде с серо-жёлтым клювом засняли в Челябинской области
Как предотвратить инсульт, жителям Челябинской области рассказал доктор медицинских наук
Что менять в бизнесе: в Челябинск пригласили на Уральский форум рестораторов и отельеров
Синоптики дали прогноз на выходные 31 октября и 1 ноября
За год переводы по СБП в России вырастут почти на пятую часть
Челябинку отправили в колонию за обман 245 человек на 19 миллионов рублей
В Челябинской области второй раз за день объявили беспилотную опасность
Железнодорожника из Челябинской области приговорили к 14 годам за помощь украинским военным
Пенсионер из Челябинска отдал мошенникам почти 33 миллиона рублей
В Челябинской области раздали почти 25,4 млн рублей семьям с приёмными детьми
Бывшего главу Роспотребнадзора по Челябинской области и его сына отдали под суд