Эндокринолог назвала южноуральцам продукты, зависимость от которых похожа на наркотическую
Оказывается, чипсы и мороженое вполне могут вызвать зависимость, подобную наркотической. Поэтому повышать уровень счастья лучше другими методами, посоветовала эндокринолог и объяснила причины.
— За чувство удовольствия в нашем организме отвечают серотонин и дофамин, — привёл слова эндокринолога Марии Калошиной телеканал «Саратов24». — Как правило, последний выделяется ещё на стадии предвкушения вкусовых ощущений, а серотонин уже ответственен за регуляцию аппетита. Нарушение обмена этих веществ может вполне спровоцировать возникновение зависимостей. Переедание может стать одним из них. Употребление сладкого и жирного, например чипсов или мороженого, моментально вызывает мощный выброс этих гормонов в кровь и формирует почти болезненную наркотическую зависимость.
Калошина подчеркнула, чтобы не стать жертвой сильной зависимости от фастфуда, необходимо повышать уровень счастья другими методами. В этом хорошо поможет активный отдых, прогулки на свежем воздухе и умеренные физические нагрузки.
Помимо этого, важно помнить, что к проблемам со здоровьем может привести чрезмерное времяпровождение в интернете. Как перестать быть заложником всемирной паутины, ранее южноуральцам рассказала врач областной психоневрологической больницы № 1 Софья Королёва.
Менять пищевые привычки и увеличивать физические нагрузки часто бывает лень, хотя бы потому, что, кажется, перемен ждать очень долго. В действительности наш организм откликается на усилия с большой благодарностью. Как будут меняться внешность и самочувствие, если начать вести здоровый образ жизни, рассказала челябинский главврач.
Лента новостей
Челябинские спасатели несколько часов искали мужчин, заблудившихся около посёлка
Уголовное дело возбудили после нападения собаки на ребёнка в Челябинской области
Челябинск выиграл звание «Культурная столица России — 2027»
Синоптики рассказали, с каких морозов в Челябинской области начнётся третья неделя декабря
Смертельная авария произошла на трассе в Челябинской области во время снегопада
В челябинском зоопарке поселился редкий восточный колобус по кличке Пряник
Снегопад парализовал движение на трассе М-5 в Челябинской области
Дорожные службы в Челябинске из-за снегопада работают в усиленном режиме
С 1 января корпоративная выплата при рождении ребёнка увеличится до миллиона рублей
В Челябинской области 215 тысяч детей получат губернаторские новогодние подарки
Какую погоду несёт в Челябинскую область «ныряющий» циклон, рассказали синоптики
Жители нескольких посёлков в пригороде Челябинска уже третьи сутки остаются без воды
Челябинцев угощали пельменями и чаем из самоваров на фольклорно-гастрономическом фестивале
Метели и снежные заносы на дорогах: жителей Челябинской области предупредили о непогоде
Двухлетняя девочка попала в больницу после пожара в квартире под Челябинском
В Челябинской области подрядчика осудят за хищение миллионов при реализации госконтрактов