Какие слова запрещено говорить ребёнку в случае смерти близкого, рассказали челябинские психологи

Программу по оказанию психологической помощи детям погибших на СВО запустили по инициативе главного врача поликлиники № 8 в Челябинске Антона Рыжего. Как отмечает медик, детям участников специальной военной операции требуется особенная психологическая помощь, потому что они регулярно сталкиваются с темой, которую широко обсуждают в стране.

Медицинский психолог учреждения Наталья Новикова дала советы, как говорить с ребёнком о том, что умер кто-то из близких.

— Первое, о чём важно помнить: ребёнок имеет право знать правду. Разговор с ним о произошедшем событии откладывать нежелательно, ведь слёзы и печаль взрослых скрыть от ребёнка всё равно будет проблематично. Поэтому делаем это как можно раньше. Лучше, если разговор с ребёнком проведёт близкий человек или тот, кто в данный момент в состоянии это сделать более спокойно. Важно сказать о произошедшем событии простыми словами: «Сегодня утром умер». Выражения типа «Ушёл в мир иной», «Уснул вечным сном» не подходят, ведь первое может быть непонятно ребёнку, а второе — спровоцировать страх перед засыпанием, — приводит цитату психолога агентство «ЕАН».

Взрослый может помочь ребёнку пройти все стадии горевания.

— Ребёнок будет плакать. Это естественная реакция психики на стресс. Задача взрослого — быть рядом, утешать, плакать вместе. Ребёнок, как и взрослый, имеет право горевать. Ему нужно дать такую возможность. Если у ребёнка есть потребность говорить об умершем человеке — делаем это. Можно вместе рассматривать фотографии, пересматривать видеозаписи, вспоминать, каким человеком он был, рисовать его, — посоветовала Наталья Новикова.

А вот стоит ли ребёнку посещать похороны близкого — однозначного ответа нет. Это зависит от индивидуальных особенностей ребёнка и его возраста — если речь идёт о малышах в возрасте до пяти лет, то делать этого точно не стоит. Однако специалисты советуют посетить кладбище спустя некоторое время. Он должен увидеть, как родственники чтят память об умершем, как ухаживают за его могилой, как могут поговорить со своим близким человеком, несмотря на то, что его уже нет рядом.

Что делать, если после пережитого у ребёнка возник страх смерти? Его тоже важно не замалчивать, считает Наталья Новикова.

— Нужно сказать правду (к сожалению, мы все умрём), но необходимо показать ребёнку удалённость этого момента и огромное количество замечательных событий, предстоящих в его жизни. Период горевания у всех разный. Обычно дети проскакивают его быстрее взрослых, возвращаясь к своим обычным занятиям и общению со сверстниками.

Специалист уверена: если подавленное состояние длится у ребёнка больше года, нужно обратиться за профессиональной помощью.

В жизни каждого южноуральца возникают сложные ситуации, заставляющие нервничать, переживать, испытывать душевную боль и сильный стресс. В такие моменты важно не закрываться в себе, а обращаться за поддержкой к специалисту, который научит справляться с тревогой, а также поможет разобраться в своих чувствах и найти пути решения проблем. Почему не стоит откладывать визит к психологу, читайте в материале «Пчелы».

Ещё много полезного читайте по тегам «Психология», «Вопрос психоаналитику» и «Вопрос к психологу».