Спецпроект «Вопрос психологу»

До Нового года остаётся чуть больше недели. Жители Челябинской области уже активно готовятся к праздникам: завершают рабочие дела, выбирают наряды для корпоративов и подарки для близких, а также составляют планы на длинные выходные. Как избежать выгорания перед Новым годом, нужно ли планировать каникулы и как вернуться в режим после праздников? Об этом «Пчела» поговорила с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

В Челябинской области активно готовятся к Новому году. Улицы городов украшают праздничной иллюминацией, в парках и на центральных площадях устанавливают ёлки и возводят ледовые городки, а витрины магазинов обретают новогоднее оформление. Атмосфера праздника уже витает в воздухе. Но есть и те, кто не хочет встречать главную ночь года. Существует ли «предновогодняя депрессия», какие категории людей в этот период могут испытывать ухудшение настроение и упадок сил, почему это нормально и как правильно подвести итоги года, чтобы не разочароваться в своих результатах? Об этом «Пчела» поговорила с клиническим психологом, EMDR-терапевтом Еленой Нестеровой.

Уже сложно представить себе 3 сентября без «костра рябин» и «переворачивания календаря». В этот день социальные сети наполняются множеством смешных картинок на эту тему. Почему грустная песня о расставании Михаила Шуфутинского превратилась в ежегодный ритуал и обросла интернет-мемами, став днём всеобщего безумия? Об этом «Пчела» поговорила с психоаналитиком Александром Савченковым.

До начала учебного года в школах остаётся меньше недели. Уже в понедельник, 1 сентября, дети отправятся на линейки. Для кого-то из них она будет первой, для выпускных классов станет началом подготовки к государственным экзаменам и поступлению в вузы и колледжи. Как лучше провести этот день с детьми, нужно ли потом помогать им с домашним заданием и как не превратить этот процесс в семейные скандалы, почему «мемы» про поборы в школах могут оттолкнуть от учёбы и как помочь старшекласснику настроиться на ЕГЭ? Об этом мы поговорили с семейным клиническим психологом, кризисным психологом Татьяной Помрясиной.

До начала нового учебного года остаётся меньше двух недель. Школы в Челябинской области уже готовы к приёму учеников, но готовы ли дети после трёх месяцев каникул быстро настроиться на учёбу и поменять свой привычный распорядок. Нуждаются ли они в этот период в помощи родителей, как легче адаптировать ребёнка к школьному режиму дня и надо ли в последние дни отдыха заставлять детей читать весь список внеклассного чтения и срочно записывать на кружки? Об этом мы поговорили с семейным клиническим психологом, кризисным психологом Татьяной Помрясиной.

Часто бывает, когда ваш собеседник во время разговора отвлекается на телефон. Или вы сами проверяете мессенджеры, соцсети или листаете ленту новостей во время общения. Такое явление в психологии называется фаббингом. Чем и почему он опасен, рассказала доцент кафедры специальной клинической психологии Института образования и практической психологии Челябинского государственного университета, кандидат психологических наук Валерия Рогозинская.

Найти работу мечты хотят все. И многим не нравится их нынешнее место, где они трудятся. Казалось бы, что сложного: иди на сайт с вакансиями и ищи место по душе. Но на самом деле мы годами сидим в одном и том же офисе и проклинаем судьбу, находя отговорки, чтобы никуда не двигаться. Что же делать? Об этом мы спросили психолога Елену Лис.

Депрессия как явление уже давно перекочевала из медицинской литературы в повседневную речь, став описанием плохого настроения. С приходом весны у людей порой появляется апатия, тоска, грусть, хотя, казалось бы, нужно радоваться долгожданному потеплению и пригревающему солнцу. Можно ли описать это как «весеннюю депрессию»? Насколько она вообще реальна? И как с ней тогда справляться? Своим мнением на этот счёт поделилась психолог Елена Лис.

«Шмяк! Вот это влепил!» — и заливающийся смехом смайлик. Нет, это комментарий не к хоккейному матчу и даже не к боксёрскому поединку. Мужчины ухохатываются и упиваются восторгом, обсуждая новость о том, как работница бара получила удар кулаком в нос от посетителя, потому что якобы недостаточно вежливо с ним поговорила. Поскольку девушке удалось заснять всё на камеру, история получила широкую огласку. «Сама виновата», «заслужила», «спровоцировала» — это ещё самое мягкое, что можно прочитать в комментариях. И самое жуткое — такое пишут и женщины. О природе такой агрессии мы поговорили с психологом Еленой Лис.

Влюблённость опьяняет! На заре отношений эйфория просто переполняет. Но в какой-то момент розовые очки исчезают, а претензии копятся. Причиной скандала и даже расставания может стать и непомытая чашка. На какие «грабли» почти неизбежно наступают все пары, как «правильно ссориться» и как с годами не растерять романтику среди бытовухи, в рамках нашего спецпроекта рассказала психолог Елена Лис.

В День святого Валентина только и разговоров, что о любви. Но что делать, если ещё не встретил свою вторую половинку? В наши дни чаще всего искать её идут на сайты или в приложения знакомств. Как составить свою анкету и какие «красные флаги» не пропустить в чужой, как не нервничать на свидании и кому стоит (а кому — нет) дать второй шанс, если искры сразу не пролетело? Об этом рассказывает в рамках нашего спецпроекта психолог Елена Лис.

У этих людей самая дорогая машина, самая чистая плита, самый любящий супруг, а ребёнок в четыре годика берёт интегралы. Успешные блогеры: кого слепит их белое пальто, кому срочно нужно от них отписаться во имя сохранения психики, и как обернуть зависть на пользу, объясняет психолог.