Челябинские психологи рассказали, как помогают пациентам справляться с переживаниями и стрессом
В жизни каждого южноуральца возникают сложные ситуации, заставляющие нервничать, переживать, испытывать душевную боль и сильный стресс. В такие моменты важно не закрываться в себе, а обращаться за поддержкой к специалисту, который научит справляться с тревогой, а также поможет разобраться в своих чувствах и найти пути решения проблем. Почему не стоит откладывать визит к психологу, узнала корреспондент «Пчелы».
Многие боятся идти к психологу, поскольку переживают, что покажутся слабыми, что их осудят, не поверят или осмеют. Однако на самом деле специалист заботится о состоянии пациента во время консультации, создавая безопасное эмоциональное пространство. Он готов выслушать и помочь разобраться со стрессом и тревожными мыслями, гнетущими человека. В том, что в визитах к психологу нет ничего страшного и постыдного, убедилась корреспондент «Пчелы», побывавшая в Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больнице № 1. Там она пообщалась со специалистами и узнала, как они работают с пациентами.
В штате больницы работают 37 психологов
В учреждение обращаются люди с боевым стрессом, расстройствами адаптации, а также те, кто хочет поделиться своими эмоциональными переживаниями. Если психолог понимает, что проблема гораздо глубже, то может порекомендовать обратиться к психиатру.
С 2023 года в учреждении работает кабинет медико-психологической помощи, где проводятся индивидуальные консультации и групповые занятия. Здесь любой желающий может бесплатно получить необходимую поддержку. Для этого нужно записаться по телефону (351) 700-02-18.
— Если вас что-то беспокоит, то ни в коем случае не нужно списывать это на какие-то факторы, не имеющие отношения к здоровью, и обращаться за помощью к специалисту. Любые промедления усугубят ситуацию, — пояснил главный врач Областной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.
Главный врач Областной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов
За девять месяцев в кабинете провели более тысячи консультаций и более 300 групповых занятий
В больнице также круглосуточно работает телефон доверия. Любой человек, испытывающий стресс, может позвонить по номеру (351) 269-77-77 и пообщаться со специалистом, который обязательно выслушает и поможет успокоиться.
— Потеря аппетита, проблемы со сном, трудности с выполнением бытовых дел, невозможность сосредоточиться на конкретной задаче, резкие изменения в поведении — всё это может стать поводом задуматься о визите к специалисту, — перечислил старший медицинский психолог ОКСПНБ № 1 Сергей Козулин.
Старший медицинский психолог ОКСПНБ № 1 Сергей Козулин
Телефон доверия полностью анонимен
Психологи ОКСПНБ № 1 также работают в фонде «Защитники Отечества», где оказывают помощь участникам специальной военной операции и их семьям.
— Всего с момента открытия фонда наши психологи помогли 586 людям, — поделился цифрами заместитель главного врача по поликлинической работе ОКСПНБ № 1 Андрей Рукавишников.
Заместитель главного врача по поликлинической работе ОКСПНБ № 1 Андрей Рукавишников
Для профилактики стресса челябинцам нужно высыпаться, хорошо питаться, больше времени проводить с близкими и нормализовать рабочий день.
Для улучшения эмоционального состояния пациентов специалисты применяют различные методики: фильмотерапию, походы в музеи и даже арт-терапию.
Недавно в Областной психоневрологической больнице № 1 города Челябинска состоялась большая выставка картин пациентов с ментальными особенностями. Гостям экспозиции показали около 30 работ 21 автора. В произведениях художники отразили свой внутренний мир. Посмотреть рисунки можно в нашем материале.
Лента новостей
Обвиняемая в поджоге дома на два миллиона предстанет перед судом в Челябинской области
Зоопарк Челябинска снял осеннее видео с округлившимися медведями
Крестный ход в Челябинске собрал около 15 тысяч верующих
В Челябинской области назвали сроки прививок от гемофильной инфекции
В Челябинске ответили на жалобы жителей проспекта Победы на стройку метротрама
Жители Челябинской области рассказали, с какого класса стоит учить детей работе с нейросетями
«Трактор» проиграл третий матч подряд, уступив дома «Сибири»
В Челябинске осудили двух парней, избивших покупателя в магазине
В Челябинске полиция и ОМОН нагрянули на Белый рынок
В Челябинской области локомотив сошёл с рельсов
В Челябинской области возбудили 24 уголовных дела на родителей питбайкеров
Жителям Челябинской области рассказали, чем опасен стресс для пищеварения
Дожди и до +18 градусов: прогноз погоды на выходные в Челябинской области
Супруги из Челябинска потеряли 725 тысяч рублей после звонка о замене домофона
Два дорожных рабочих пострадали в крупном ДТП под Челябинском
Россияне рассказали, что мешает им формировать финансовую подушку