Челябинские психологи рассказали, как помогают пациентам справляться с переживаниями и стрессом

Многие боятся идти к психологу, поскольку переживают, что покажутся слабыми, что их осудят, не поверят или осмеют. Однако на самом деле специалист заботится о состоянии пациента во время консультации, создавая безопасное эмоциональное пространство. Он готов выслушать и помочь разобраться со стрессом и тревожными мыслями, гнетущими человека. В том, что в визитах к психологу нет ничего страшного и постыдного, убедилась корреспондент «Пчелы», побывавшая в Челябинской областной клинической специализированной психоневрологической больнице № 1. Там она пообщалась со специалистами и узнала, как они работают с пациентами.

В штате больницы работают 37 психологов

В учреждение обращаются люди с боевым стрессом, расстройствами адаптации, а также те, кто хочет поделиться своими эмоциональными переживаниями. Если психолог понимает, что проблема гораздо глубже, то может порекомендовать обратиться к психиатру.

С 2023 года в учреждении работает кабинет медико-психологической помощи, где проводятся индивидуальные консультации и групповые занятия. Здесь любой желающий может бесплатно получить необходимую поддержку. Для этого нужно записаться по телефону (351) 700-02-18.

— Если вас что-то беспокоит, то ни в коем случае не нужно списывать это на какие-то факторы, не имеющие отношения к здоровью, и обращаться за помощью к специалисту. Любые промедления усугубят ситуацию, — пояснил главный врач Областной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов.

Главный врач Областной психоневрологической больницы № 1 Михаил Козлов

За девять месяцев в кабинете провели более тысячи консультаций и более 300 групповых занятий

В больнице также круглосуточно работает телефон доверия. Любой человек, испытывающий стресс, может позвонить по номеру (351) 269-77-77 и пообщаться со специалистом, который обязательно выслушает и поможет успокоиться.

— Потеря аппетита, проблемы со сном, трудности с выполнением бытовых дел, невозможность сосредоточиться на конкретной задаче, резкие изменения в поведении — всё это может стать поводом задуматься о визите к специалисту, — перечислил старший медицинский психолог ОКСПНБ № 1 Сергей Козулин.

Старший медицинский психолог ОКСПНБ № 1 Сергей Козулин

Телефон доверия полностью анонимен

Психологи ОКСПНБ № 1 также работают в фонде «Защитники Отечества», где оказывают помощь участникам специальной военной операции и их семьям.

— Всего с момента открытия фонда наши психологи помогли 586 людям, — поделился цифрами заместитель главного врача по поликлинической работе ОКСПНБ № 1 Андрей Рукавишников.

Заместитель главного врача по поликлинической работе ОКСПНБ № 1 Андрей Рукавишников

Для профилактики стресса челябинцам нужно высыпаться, хорошо питаться, больше времени проводить с близкими и нормализовать рабочий день.

Для улучшения эмоционального состояния пациентов специалисты применяют различные методики: фильмотерапию, походы в музеи и даже арт-терапию. 

Недавно в Областной психоневрологической больнице № 1 города Челябинска состоялась большая выставка картин пациентов с ментальными особенностями. Гостям экспозиции показали около 30 работ 21 автора. В произведениях художники отразили свой внутренний мир. Посмотреть рисунки можно в нашем материале.