Свежий воздух и аккупунктура: в Роскачестве рассказали, как помочь себе при укачивании в поездках
«Самолётами, пароходами» можно отправляться в отпуск, а на автобусах и автомобилях ездить по невероятно красивым горным дорогам. А чтобы в поездке было время восхищаться красотами, эксперты Роскачества собрали самые важные лайфхаки, которые помогут от укачивания.
Укачивание — неприятный симптом, который портит самочувствие и впечатления от поездки, порой — очень сильно. Поэтому такого состояния лучше не допускать. Как только появились первые признаки, можно попробовать сменить положение тела или отвлечься на музыку. Важно сесть в транспорте по направлению движения или у окна, «уцепиться» взглядом за горизонт или что-то неподвижное.
Специалисты советуют менять положение тела, чтобы найти то, в котором тошноты не будет. Важно также иметь возможность дышать свежим воздухом. Облегчить симптомы укачивания поможет лёгкий перекус (солёные крекеры, бананы, яблоки).
Справиться с тошнотой помогут и несколько глотков холодной воды. А если ничего из этого не действует, можно попробовать точечный самомассаж. Речь идёт о стимулировании акупрессурной точки Нэйгуань, расположенной на запястье. Как её найти, объяснили в карточках.
Также помочь от укачивания может ароматерапия (масло мяты перечной), чай с ромашкой и имбирём, пастилки из имбиря или корня солодки.
Плохими помощниками в поездках будут привычка смотреть фильмы или читать со смартфона, смотреть на движущиеся объекты (проезжающие машины), есть перед поездкой или в дороге тяжёлую, жирную или кислую пищу, пить кофе, колу, алкоголь и курить.
Напомним, ранее эксперты Роскачества развеяли некоторые мифы о хлебе, а также рассказали, в чём хороши сорта ржаного хлеба.
Фото: Мария Давыдова, Роскачество
Лента новостей
Сотрудники МЧС спасли лебедя, который вмёрз в лёд на озере в Челябинской области
Как помочь желудку после курса антибиотиков, дала советы челябинский гастроэнтеролог
По просьбе жителей Ленинского района в Челябинске оборудовали новый тротуар
Роскачество назвало лучшие гречку, рис и овсянку на прилавках магазинов
С начала года при ДТП с пешеходами в Челябинске погибли 13 человек
В Челябинске бабушка попала в больницу после того, как понянчилась с внучками-двойняшками
Ветер в Челябинской области усилится до 20 метров в секунду, предупредили синоптики
«Трактор» проиграл «Магнитке» в южноуральском дерби
Суд в Челябинске арестовал водителя Chery, насмерть сбившего пенсионерку
В Челябинске избрали меру пресечения организатору группировки «Махонинские»
В Челябинске за посредничество во взятке задержали адвоката
Завод в Челябинской области оштрафовали за производство просроченного сыра
Челябинск 6 и 7 декабря примет Суперкубок России по баскетболу 3×3
В больнице скончался водитель грузовика, в который врезался поезд «Орлан» под Челябинском
«Молодая Гвардия» отметила свой 20-й день рождения
Челябинским студентам рассказали о реальных кейсах для успешного старта в профессии