Свежий воздух и аккупунктура: в Роскачестве рассказали, как помочь себе при укачивании в поездках
«Самолётами, пароходами» можно отправляться в отпуск, а на автобусах и автомобилях ездить по невероятно красивым горным дорогам. А чтобы в поездке было время восхищаться красотами, эксперты Роскачества собрали самые важные лайфхаки, которые помогут от укачивания.
Укачивание — неприятный симптом, который портит самочувствие и впечатления от поездки, порой — очень сильно. Поэтому такого состояния лучше не допускать. Как только появились первые признаки, можно попробовать сменить положение тела или отвлечься на музыку. Важно сесть в транспорте по направлению движения или у окна, «уцепиться» взглядом за горизонт или что-то неподвижное.
Специалисты советуют менять положение тела, чтобы найти то, в котором тошноты не будет. Важно также иметь возможность дышать свежим воздухом. Облегчить симптомы укачивания поможет лёгкий перекус (солёные крекеры, бананы, яблоки).
Справиться с тошнотой помогут и несколько глотков холодной воды. А если ничего из этого не действует, можно попробовать точечный самомассаж. Речь идёт о стимулировании акупрессурной точки Нэйгуань, расположенной на запястье. Как её найти, объяснили в карточках.
Также помочь от укачивания может ароматерапия (масло мяты перечной), чай с ромашкой и имбирём, пастилки из имбиря или корня солодки.
Плохими помощниками в поездках будут привычка смотреть фильмы или читать со смартфона, смотреть на движущиеся объекты (проезжающие машины), есть перед поездкой или в дороге тяжёлую, жирную или кислую пищу, пить кофе, колу, алкоголь и курить.
Напомним, ранее эксперты Роскачества развеяли некоторые мифы о хлебе, а также рассказали, в чём хороши сорта ржаного хлеба.
Фото: Мария Давыдова, Роскачество
Лента новостей
Росомаха Бира из челябинского зоопарка отметила день рождения по-женски
Челябинские полицейские поймали разбойников, укравших цепочку стоимостью более миллиона рублей
Помощником человека в вопросах здоровья сердца стала нейросетевая модель GigaChat MAX
Спасатели эвакуировали с гор в Челябинской области туристку, которой резко стало плохо
Во время тушения пожара в Челябинской области обнаружили тело 62-летней женщины
В челябинский кинотеатр «Знамя» пригласили 14 февраля на праздничный стендап-концерт
Якушев обозначил основные направления работы правящей партии в Год муниципального депутата
В Челябинские школы поставили 34 килограмма подозрительного масла
Суд арестовал имущество компании дочери Аристова по иску «Арианта» о взыскании 295 млн рублей
Жителям Челябинской области перечислили вакансии с зарплатой от 100 до 300 тысяч рублей
Челябинцы повесили на брата-инвалида дорожные штрафы на полмиллиона рублей
Тепло и влажно: синоптики предупредили об аномалиях погоды в Челябинской области
В Челябинске группу чёрных риелторов отдали под суд за махинации с квартирами на 7,5 млн
Как снизить риск развития рака на 10–20%: советы о здоровом рационе дали эксперты
Челябинцам рассказали, что будет с лифтами, которые отработали 25 лет
Священника из Челябинской области отправили в колонию за пост во «ВКонтакте»