Свежий воздух и аккупунктура: в Роскачестве рассказали, как помочь себе при укачивании в поездках
«Самолётами, пароходами» можно отправляться в отпуск, а на автобусах и автомобилях ездить по невероятно красивым горным дорогам. А чтобы в поездке было время восхищаться красотами, эксперты Роскачества собрали самые важные лайфхаки, которые помогут от укачивания.
Укачивание — неприятный симптом, который портит самочувствие и впечатления от поездки, порой — очень сильно. Поэтому такого состояния лучше не допускать. Как только появились первые признаки, можно попробовать сменить положение тела или отвлечься на музыку. Важно сесть в транспорте по направлению движения или у окна, «уцепиться» взглядом за горизонт или что-то неподвижное.
Специалисты советуют менять положение тела, чтобы найти то, в котором тошноты не будет. Важно также иметь возможность дышать свежим воздухом. Облегчить симптомы укачивания поможет лёгкий перекус (солёные крекеры, бананы, яблоки).
Справиться с тошнотой помогут и несколько глотков холодной воды. А если ничего из этого не действует, можно попробовать точечный самомассаж. Речь идёт о стимулировании акупрессурной точки Нэйгуань, расположенной на запястье. Как её найти, объяснили в карточках.
Также помочь от укачивания может ароматерапия (масло мяты перечной), чай с ромашкой и имбирём, пастилки из имбиря или корня солодки.
Плохими помощниками в поездках будут привычка смотреть фильмы или читать со смартфона, смотреть на движущиеся объекты (проезжающие машины), есть перед поездкой или в дороге тяжёлую, жирную или кислую пищу, пить кофе, колу, алкоголь и курить.
Напомним, ранее эксперты Роскачества развеяли некоторые мифы о хлебе, а также рассказали, в чём хороши сорта ржаного хлеба.
Фото: Мария Давыдова, Роскачество
Лента новостей
Жительницу Челябинской области осудят за хищение выплат участникам СВО
За кубок на турнире по баскетболу в Челябинске сразятся 12 команд из Ирана, Хорватии и других стран
В крупном железнодорожном хабе на юге Челябинской области ускорили интернет
По 20–30 лет не знают, что больны гепатитом: в ЧОКБ рассказали, как выявляют опасный вирус
Путин призвал подстроить графики детсадов и продлёнок под занятость родителей
Akmal' выступит на Международном турнире по баскетболу в Челябинске
В Челябинске будут судить женщину, насмерть отравившую наркотиками двухлетнего сына
На дороге под Челябинском, которая разрушилась после ливней, решат проблему подтоплений
Испугавшись, жительница Челябинской области отправила мошенникам полмиллиона через службу доставки
Ждать ли нашествия комаров весной и летом в Челябинской области, рассказали в Роспотребнадзоре
Срок в колонии получил челябинский контрактник за год отсутствия на службе
В Челябинске завели уголовное дело из-за водителя, высадившего из автобуса девочку в мороз
В Челябинской области к выходным потеплеет аж до +8 градусов
Магнитогорский «Металлург» впервые в истории завоевал Кубок Континента
В Челябинской области дома остались без отопления после пожара на ТЭЦ
В рейтинг богатейших людей мира по версии Forbes вошли бизнесмены из Челябинской области