22 октября 2024
Обсудить

Свежий воздух и аккупунктура: в Роскачестве рассказали, как помочь себе при укачивании в поездках

img
«Самолётами, пароходами» можно отправляться в отпуск, а на автобусах и автомобилях ездить по невероятно красивым горным дорогам. А чтобы в поездке было время восхищаться красотами, эксперты Роскачества собрали самые важные лайфхаки, которые помогут от укачивания.

Укачивание — неприятный симптом, который портит самочувствие и впечатления от поездки, порой — очень сильно. Поэтому такого состояния лучше не допускать. Как только появились первые признаки, можно попробовать сменить положение тела или отвлечься на музыку. Важно сесть в транспорте по направлению движения или у окна, «уцепиться» взглядом за горизонт или что-то неподвижное.

Специалисты советуют менять положение тела, чтобы найти то, в котором тошноты не будет. Важно также иметь возможность дышать свежим воздухом. Облегчить симптомы укачивания поможет лёгкий перекус (солёные крекеры, бананы, яблоки).

Справиться с тошнотой помогут и несколько глотков холодной воды. А если ничего из этого не действует, можно попробовать точечный самомассаж. Речь идёт о стимулировании акупрессурной точки Нэйгуань, расположенной на запястье. Как её найти, объяснили в карточках.

Также помочь от укачивания может ароматерапия (масло мяты перечной), чай с ромашкой и имбирём, пастилки из имбиря или корня солодки.

Плохими помощниками в поездках будут привычка смотреть фильмы или читать со смартфона, смотреть на движущиеся объекты (проезжающие машины), есть перед поездкой или в дороге тяжёлую, жирную или кислую пищу, пить кофе, колу, алкоголь и курить.

Напомним, ранее эксперты Роскачества развеяли некоторые мифы о хлебе, а также рассказали, в чём хороши сорта ржаного хлеба.

Фото: Мария Давыдова, Роскачество

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Челябинских перевозчиков накажут за неработающие кондиционеры в общественном транспорте
    • img
      Лучший дворовый тренер России призвал жителей Челябинской области вести здоровый образ жизни
    • img
      Челябинскую область накроют ливни, град и сильный ветер
    • img
      Глава Челябинска рассказал, как в городе будут бороться с тополиным пухом
    • img
      В Челябинской области спасатели нашли в лесу заблудившихся велосипедистов
    • img
      Какие пляжи в Челябинске штурмовали в выходные активнее всего, рассказали в мэрии
    • img
      В Челябинске горячую воду вернут в дома до конца недели
    • img
      Кому в Челябинской области предлагают зарплату около 200 тысяч рублей, рассказали эксперты
    • img
      Какие опасные микробы обитают на мокрых полотенцах, рассказала терапевт
    • img
      На смену 33-градусной жаре в Челябинской области придёт похолодание
    • img
      В Челябинске полуголый мужчина с пистолетом напал на молодую пару
    • img
      Две жительницы Челябинской области потеряли 1,5 миллиона рублей, поверив мошенникам
    • img
      В аварии на северо-западе Челябинска погиб 25-летний мотоциклист
    • img
      Жара до +36 и дожди с грозами ожидаются в Челябинской области в первый день лета
    • img
      Мэрию в Челябинской области обязали выплатить 50 тысяч школьнице, которую укусила собака
    • img
      Часть стены жилого дома обрушилась в Челябинске
    Все новости