Как быстро и правильно протрезветь, научила психиатр-нарколог
Чтобы не приходилось задаваться вопросами о протрезвлении и похмелье, лучше всего не пить или выпивать чисто символически, если без этого не обойтись. Но что делать, если всё уже случилось, и надо прийти в себя, минимизировав страдания? Об этом рассказала психолог-нарколог.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась психолог-нарколог Марина Калюжная.
— Сначала нужно понять, сможет ли человек протрезветь на весь день. Всё дело в том, что алкоголики со стажем трезвеют с большим трудом и не дольше, чем на полчаса. Здесь помогут физические действия: холодный душ, проветривание помещения, массаж ступней и ушных мочек для активизации нервных окончаний при опьянении. Поможет также крепкий горячий чай, который заставит протрезветь человека за счёт высокого содержания кофеина, — подсказала Марина Калюжная.
Если у вас не настолько тяжёлый случай, но всё равно речь не о бытовом похмелье, а об отравлении, придётся вызвать искусственную рвоту и очистить кишечник. Клизма поможет остановить процесс всасывания алкоголя. Однако эту радикальную меру, пусть и с меньшей эффективностью, может заменить приём сорбентов. Речь, к примеру, о всем известном активированном угле. Для достижения эффекта необходимо выпить одновременно около 15 таблеток, запивая большим количеством воды. Достойными, пусть и чуть более дорогими аналогами могут стать сорбенты нового поколения в виде порошка или раствора.
Наконец, как в тяжёлых, так и в менее сложных случаях помогут вывести остатки яда из организма и насытить кровь жидкостью простые напитки. Хорошо подойдёт как обычная вода, так и минеральная (она восстановит солевой баланс). Пейте некрепкий зелёный чай, морсы и соки.
Если перепробовали всё, а похмелье не уходит, обращайтесь к врачу. Своевременно поставленная капельница не только поможет протрезветь, но и насытит организм витаминами.
Алкоголь можно заменить полезными альтернативами. Например, недавно корреспондент нашего издания собрал подборку рецептов вкусного безалкогольного глинтвейна.
Лента новостей
- Медведица Айриша из челябинского зоопарка устроила себе пляжный отдых, не дожидаясь лета
- Организаторы назвали приглашённых звёзд «Атомного выпускного — 2024» в Челябинске
- Предзаказ на серию Huawei Pura 70 МТС открыла первой в России
- Защита «Макфы» подала иск на 100 млн рублей к Андрею Малахову из-за телешоу о Юревиче
- Из-за инфаркта скончался известный челябинский журналист
- В пяти городах Челябинской области на двое суток ввели режим НМУ
- Челябинская область попала в пятёрку регионов-лидеров по страхованию от клещей
- В челябинском бору высадили более 3 тысяч сосен, почтив память погибших в годы войны
- В Челябинске осудят сотрудника управляющей компании после падения ледяной глыбы на мужчину
- В Роскачестве назвали марки творога с «мясным клеем», плесенью и кишечной палочкой
- В Челябинске ищут швей по пошиву изделий для военных госпиталей
- Аферисты начали прикидываться фотографами и выманивать деньги
- В Металлургическом районе Челябинска на полмесяца закроют движение трамваев
- Росконтроль: кофе в российских заведениях подорожает на 15%
- В Челябинске очистка реки Миасс от ила начнётся в середине июня
- С начала года МТС защитила южноуральцев от 8 миллионов спам-звонков