О пользе кисломолочных продуктов для детей и взрослых рассказали в челябинском Минздраве
Кефир, ряженка, варенец и другие кисломолочные продукты — отличные источники белка и кальция, а также целого ряда витаминов и микроэлементов. Кроме того, они положительно влияют на микробиом кишечника и помогают работе желудка. Подробно об этих и других полезных свойствах рассказали в челябинском Минздраве.
Кисломолочными продуктами важно обогащать рацион и детей, и взрослых. Вот как влияет на организм молочная кухня.
- Активирует перистальтику, стимулирует аппетит, повышает активность ферментов печени и поджелудочной железы.
- Положительно влияет на микрофлору кишечника.
- Позволяет бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа.
- Содержит в своём составе много витаминов и биологически активных веществ.
- Помогает быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами.
- Помогает восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам.Оказывает лечебный эффект при зап
- орах и расстройстве пищеварения.
— К нам приходят за кефиром не только для малышей, но и берут продукцию для себя. Многие сотрудники оформляют договор на молочную продукцию, потому что она действительно вкусная. Да, срок хранения маленький, но зато никаких консервантов. В осенне-зимний период важно поддержать иммунитет и здоровье. Питание качественными продуктами играет в этом не последнюю роль. Здоровый образ жизни — это не скучно, а увлекательно, — рассказала заведующая молочной кухней детской городской поликлиники № 8 Челябинска Татьяна Гольмерс.
Микробиом нашего кишечника состоит из триллионов микроскопических организмов — бактерий, вирусов и грибков. «Подкормить» дружественные бактерии очень легко — достаточно грамотно подходить к составлению рациона. Какие продукты полезны для микрофлоры кишечника, а какие могут привести к воспалению, рассказали в Роскачестве.
Лента новостей
Спасатели в Челябинской области эвакуировали 23-летнего туриста с воспалением аппендикса
Родителям рассказали, какими симптомами сопровождается вирус Коксаки у детей
«Бобровый беспредел» запечатлели жители около популярной пещеры в Челябинской области
«Южуралзолоту» отказали в выдаче экологического разрешения на разработку месторождения
Челябинские онкологи прооперировали двух пациентов с раком печени по новой методике
В Челябинской области полицейские спасли собаку, свалившуюся в колодец
В День народного единства челябинская телебашня окрасится в цвета российского флага
В Челябинской области пожарные спасли дом от огня
С южноуральцами поделились рецептом сохранения душевного комфорта
Губернатор Алексей Текслер поздравил южноуральцев с Днём народного единства
Челябинскую область завалит мокрым снегом
Южноуральцам рассказали, что делать с повреждёнными деньгами
Под Челябинском полицейские отправили на спецстоянку две маршрутки без тормозов
Дубль Александра Радулова помог «Локомотиву» обыграть «Трактор»
«Взлом» сайта госуслуг и истекший срок симки: челябинцы подарили мошенникам 3 млн рублей
В челябинском парке Гагарина к концу года откроют новый каток
