О пользе кисломолочных продуктов для детей и взрослых рассказали в челябинском Минздраве
Кефир, ряженка, варенец и другие кисломолочные продукты — отличные источники белка и кальция, а также целого ряда витаминов и микроэлементов. Кроме того, они положительно влияют на микробиом кишечника и помогают работе желудка. Подробно об этих и других полезных свойствах рассказали в челябинском Минздраве.
Кисломолочными продуктами важно обогащать рацион и детей, и взрослых. Вот как влияет на организм молочная кухня.
- Активирует перистальтику, стимулирует аппетит, повышает активность ферментов печени и поджелудочной железы.
- Положительно влияет на микрофлору кишечника.
- Позволяет бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа.
- Содержит в своём составе много витаминов и биологически активных веществ.
- Помогает быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами.
- Помогает восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам.Оказывает лечебный эффект при зап
- орах и расстройстве пищеварения.
— К нам приходят за кефиром не только для малышей, но и берут продукцию для себя. Многие сотрудники оформляют договор на молочную продукцию, потому что она действительно вкусная. Да, срок хранения маленький, но зато никаких консервантов. В осенне-зимний период важно поддержать иммунитет и здоровье. Питание качественными продуктами играет в этом не последнюю роль. Здоровый образ жизни — это не скучно, а увлекательно, — рассказала заведующая молочной кухней детской городской поликлиники № 8 Челябинска Татьяна Гольмерс.
Микробиом нашего кишечника состоит из триллионов микроскопических организмов — бактерий, вирусов и грибков. «Подкормить» дружественные бактерии очень легко — достаточно грамотно подходить к составлению рациона. Какие продукты полезны для микрофлоры кишечника, а какие могут привести к воспалению, рассказали в Роскачестве.
Лента новостей
В Челябинской области спасатели вывезли из гор туриста с травмированным коленом
Небо над Челябинской областью озарит разноцветный звездопад
Как грамотно начать новую жизнь в январе, рассказали в Сеченовском университете
В Челябинске наказали водителя и Деда Мороза, который прокатился верхом на ёлке
Дороги в Челябинской области очищают от снега 120 спецмашин
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев отпраздновал Новый год в горах Челябинской области
В центре Челябинска Дед Мороз прокатился верхом на ёлке
Жителям Челябинской области рассказали, сколько мальчиков и девочек родилось в новогоднюю ночь
На Челябинскую область обрушатся снегопад и метели
Бастрыкин поручил возбудить уголовное дело о травле школьника в Челябинской области
В Челябинской области с 1 января вырос взнос на капремонт
Полицейские рассказали, как под их охраной прошли 110 новогодних мероприятий в Челябинской области
Нарколог объяснил жителям Челябинской области, почему нельзя совмещать алкоголь и баню
В мэрии рассказали и показали, как в Челябинске убирают последствия мощного новогоднего снегопада
Подшефные ребята устроили для «НОВАТЭК-Челябинск» концерт с объятиями
В крупном городе Челябинской области с 1 января подорожал проезд в общественном транспорте