05 ноября 2023
Обсудить

О пользе кисломолочных продуктов для детей и взрослых рассказали в челябинском Минздраве

img
Кефир, ряженка, варенец и другие кисломолочные продукты — отличные источники белка и кальция, а также целого ряда витаминов и микроэлементов. Кроме того, они положительно влияют на микробиом кишечника и помогают работе желудка. Подробно об этих и других полезных свойствах рассказали в челябинском Минздраве.

Кисломолочными продуктами важно обогащать рацион и детей, и взрослых. Вот как влияет на организм молочная кухня.

  • Активирует перистальтику, стимулирует аппетит, повышает активность ферментов печени и поджелудочной железы.
  • Положительно влияет на микрофлору кишечника.
  • Позволяет бороться с рахитом и анемией, улучшая всасывание в кишечнике кальция, витамина Д и железа.
  • Содержит в своём составе много витаминов и биологически активных веществ.
  • Помогает быстрее выводить из организма лекарства: при лечении антибиотиками, противовоспалительными и другими препаратами.
  • Помогает восполнить дефицит белка в организме, особенно у беременных и кормящих мам.Оказывает лечебный эффект при зап
  • орах и расстройстве пищеварения.

— К нам приходят за кефиром не только для малышей, но и берут продукцию для себя. Многие сотрудники оформляют договор на молочную продукцию, потому что она действительно вкусная. Да, срок хранения маленький, но зато никаких консервантов. В осенне-зимний период важно поддержать иммунитет и здоровье. Питание качественными продуктами играет в этом не последнюю роль. Здоровый образ жизни — это не скучно, а увлекательно, — рассказала заведующая молочной кухней детской городской поликлиники № 8 Челябинска Татьяна Гольмерс.

Микробиом нашего кишечника состоит из триллионов микроскопических организмов — бактерий, вирусов и грибков. «Подкормить» дружественные бактерии очень легко — достаточно грамотно подходить к составлению рациона. Какие продукты полезны для микрофлоры кишечника, а какие могут привести к воспалению, рассказали в Роскачестве.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Как собрать волю в кулак: мангусты из челябинского зоопарка показали настоящее утро понедельника
    • img
      В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на приключенческий боевик «Гладиатор 2»
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      В Челябинской области запустили предприятие по производству кур отечественного кросса
    • img
      В Челябинске оштрафуют подрядчика, из-за которого затопило крупный перекрёсток на северо-западе
    • img
      В Челябинске началась подготовка к ёлочным базарам
    • img
      В Челябинске начали строить главный ледовый городок за 19 млн рублей
    • img
      Ураганы, наводнения, засуха: Челябинская область закажет оценку климатических рисков
    • img
      За неделю в Челябинской области поймали больше двухсот пьяных водителей
    • img
      Один из победителей конкурса на пост главы Челябинска получил должность вице-мэра
    • img
      Из челябинской мэрии ушли два заместителя главы города
    • img
      На Южном Урале осудили водителя Land Cruiser, который пьяным насмерть сбил 18-летнего парня
    • img
      Под Челябинском в ДТП с переворотом погибла девушка
    • img
      В Челябинской области ожидаются температурные качели от -13 до +4 градусов
    • img
      Художники преобразили ещё один электрошкаф в Челябинске
    • img
      В Челябинске под колёсами ВАЗа погибла пенсионерка
    • img
      В Роскачестве перечислили мёд из магазинов, где вместо натурального продукта — сахарный сироп
    Все новости