Действительно ли черника помогает улучшить зрение, рассказала челябинский офтальмолог
Черника сама по себе не способна улучшить зрение, при этом чрезмерное употребление ягод может привести к проблемам с пищеварением. Об этом рассказала заведующая офтальмологическим отделением Челябинской областной детской клинической больницы, главный детский офтальмолог регионального Минздрава Елена Ядыкина.
Оказывается, распространённое мнение о том, что черника полезна для глаз, сильно преувеличено.
— Это устойчивый миф. Чтобы получить из черники терапевтическую дозу антоцианов, влияющих на сетчатку, её нужно съесть огромное количество. Но тогда начнутся проблемы с кишечником, — рассказала «КП-Челябинск» Елена Ядыкина.
Врач также предостерегла от бесконтрольного приёма биологически активных добавок с экстрактом черники. Такие средства следует использовать только по назначению специалиста при определённых состояниях, например зрительном переутомлении или некоторых осложнениях. Приём БАДов «для профилактики» может быть небезопасным.
Офтальмологи отмечают рост числа детей с близорукостью. Если раньше заболевание чаще выявляли у школьников во втором-третьем классах, то сегодня признаки приобретённой миопии всё чаще обнаруживают уже у детей 5,5–6 лет.
Для сохранения здоровья глаз специалисты рекомендуют соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за гаджетом или чтения делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние около шести метров (это 20 футов). Кроме того, детям и взрослым полезно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Ранее профессор рассказал, какие неочевидные факторы сажают наше зрение.
Лента новостей
Кофе с корицей по четвергам: как провести ритуал на деньги
Стипендия 45 тысяч: жителей области пригласили стать водителями троллейбусов в Челябинске
За поддельную справку — до 8 лет или штраф до 3 млн: Госдума приняла новый закон
«НОВАТЭК-Челябинск» разработал единый интерфейс для личного кабинета и мобильного приложения
Чем впечатлит погода в Челябинской области в начале июня, рассказали синоптики
Топ-менеджер банка назвал причины, которые не позволят рублю резко ослабнуть до конца года
В Челябинске признали банкротом известного застройщика
ГигаЧат от Сбера станет ИИ-помощником участников мероприятий Фонда Росконгресс
В Челябинской области пенсионерка лишилась 11 миллионов после звонка из «пенсионного фонда»
В Челябинске выставили на продажу ТРК, изъятый у бывшего губернатора Юревича
Челябинцев пригласили преодолеть дистанции вплавь и бегом на фестивале «Акватлон.74»
Детский омбудсмен Челябинской области рассказала о главных проблемах подростков и семей
В Челябинске начинают строительство третьего котлована для метротрамвая
Жителей Челябинской области предупредили о возможном повторении урагана
В Челябинске выросла популярность партнёрских родов: кого можно взять в роддом
В Челябинске благоустроят территорию у кинотеатра «Победа»