Чем холода опасны для сердца, рассказала челябинский врач-терапевт

Зимой сердечных приступов и других острых состояний сердечно-сосудистой системы становится заметно больше. Главную роль в обострении этих заболеваний играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс. Есть и другие причины, их перечислила врач-терапевт городской поликлиники № 8 Челябинска Мария Филипова. Также она дала несколько важных советов.
В числе причин специалист назвала снижение двигательной активности, ухудшение кровообращения, неправильное питание с акцентом на мучные блюда и сладости, а также дефицит витамина D.
— Главную роль в обострении заболеваний сердца и сосудов играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс. Поэтому хотя бы немного задержитесь в прохладном подъезде, чтобы перепад температуры не был таким стремительным, — посоветовала Мария Филипова. — Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно пожилым, в сильные морозы лучше остаться дома или сократить пребывание на свежем воздухе до минимума, но при этом не забывать периодически проветривать помещение.
Что ещё советует терапевт:
- на прогулку нужно одеваться тепло, используя принцип многослойности одежды;
- руки обязательно должны быть в тепле, поэтому не забывайте про варежки;
- своевременно принимайте все лекарства, рекомендованные лечащим врачом;
- отменять или самостоятельно менять курс препаратов нельзя — это грозит ухудшением состояния;
- важно контролировать артериальное давление — зимой оно может колебаться из-за холода и изменений атмосферного давления, особенно если есть гипертония;
- пейте достаточное количество жидкости;
- увеличивайте потребление овощей, фруктов, рыбы и орехов, богатых омега-3 жирными кислотами, а жирной, солёной и тяжёлой пищей старайтесь не злоупотреблять;
- от прогулок не отказывайтесь, но старайтесь выходить в более тёплую погоду. На морозе избегайте чрезмерных нагрузок;
- не носите слишком тяжёлую одежду, затрудняющую движение и являющуюся дополнительным грузом.
При появлении боли или дискомфорта в груди, одышки, тошноты или рвоты, сильной потливости, головокружения — немедленно обратитесь к врачу!
Ещё читайте наш текст о том, как отопительный сезон влияет на здоровье, советы дерматолога о том, что поменять в привычном уходе за кожей зимой, а также советы педиатра о том, как уберечь детей от обморожения.
Лента новостей
Челябинку осудят за мошенничество с выплатами на 1,25 млн рублей за несуществующего ребёнка
«Три десятилетия любви к животным»: Челябинский зоопарк встретил 30-й день рождения
Масштабные гуляния на 290-летие Челябинска собрали почти 200 тысяч горожан и гостей
«Открывается новая глава»: в Челябинске торжественно возродили легендарное танковое училище
Роспотребнадзор рассказал жителям Челябинской области о вреде антибактериального мыла
«Коробочка-копошилка»: челябинцам показали редкие кадры с юркими колонками
Погодный разворот: синоптики рассказали, когда грозы в Челябинской области сменятся теплом
В Челябинской области предупредили, чем опасны гаджеты для здоровья детей
В Челябиске на юбилей города вернули легендарную «гармошку» с эксклюзивными билетами
В Челябинской области назвали топ-10 навыков для руководителей в 2026 году
В Челябинске стартовал фестиваль экстремальных видов спорта и баскетбола к 290-летию города
Смотрительница зоопарка показала, как растут две её лохматые рыжие «дочери»
От капельниц к таблеткам: в Челябинске рассказали о новом способе лечить сердечную недостаточность
На Челябинскую область пришли сильные ливни, грозы, град и шквалы до 25 м/с
Бесперебойное энергоснабжение в крупном посёлке под Челябинском обеспечат раньше запланированного
Сбер подарил Челябинску на 290-летие гигантских серебристых верблюдов