Чем холода опасны для сердца, рассказала челябинский врач-терапевт

Зимой сердечных приступов и других острых состояний сердечно-сосудистой системы становится заметно больше. Главную роль в обострении этих заболеваний играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс. Есть и другие причины, их перечислила врач-терапевт городской поликлиники № 8 Челябинска Мария Филипова. Также она дала несколько важных советов.
В числе причин специалист назвала снижение двигательной активности, ухудшение кровообращения, неправильное питание с акцентом на мучные блюда и сладости, а также дефицит витамина D.
— Главную роль в обострении заболеваний сердца и сосудов играет не сам мороз, а перепад температуры между улицей и помещением, так называемый холодовой стресс. Поэтому хотя бы немного задержитесь в прохладном подъезде, чтобы перепад температуры не был таким стремительным, — посоветовала Мария Филипова. — Пациентам с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, особенно пожилым, в сильные морозы лучше остаться дома или сократить пребывание на свежем воздухе до минимума, но при этом не забывать периодически проветривать помещение.
Что ещё советует терапевт:
- на прогулку нужно одеваться тепло, используя принцип многослойности одежды;
- руки обязательно должны быть в тепле, поэтому не забывайте про варежки;
- своевременно принимайте все лекарства, рекомендованные лечащим врачом;
- отменять или самостоятельно менять курс препаратов нельзя — это грозит ухудшением состояния;
- важно контролировать артериальное давление — зимой оно может колебаться из-за холода и изменений атмосферного давления, особенно если есть гипертония;
- пейте достаточное количество жидкости;
- увеличивайте потребление овощей, фруктов, рыбы и орехов, богатых омега-3 жирными кислотами, а жирной, солёной и тяжёлой пищей старайтесь не злоупотреблять;
- от прогулок не отказывайтесь, но старайтесь выходить в более тёплую погоду. На морозе избегайте чрезмерных нагрузок;
- не носите слишком тяжёлую одежду, затрудняющую движение и являющуюся дополнительным грузом.
При появлении боли или дискомфорта в груди, одышки, тошноты или рвоты, сильной потливости, головокружения — немедленно обратитесь к врачу!
Ещё читайте наш текст о том, как отопительный сезон влияет на здоровье, советы дерматолога о том, что поменять в привычном уходе за кожей зимой, а также советы педиатра о том, как уберечь детей от обморожения.
Лента новостей
В Челябинской области бывшую свалку у дороги превратили в цветник
В златоустовской кофейне «Олег» первыми в России придумали раф на кабачке
Самозапрет на кредиты не помешал пенсионерке из Челябинской области отдать аферистам 5,4 млн рублей
В Челябинске назовут героев баскетбольного сезона на премии «Высота»
В «воротах» горных парков «Иремель», «Зигальга» и «Зюраткуль» появилась устойчивая мобильная связь
Челябинская область стала одним из самых популярных регионов для путешествий по России
В Челябинской области построят две мощные линии электропередачи почти за 200 млн рублей
На таможне в аэропорту Челябинска остановили пассажира с нелегальной брендовой одеждой
В парке Гагарина в Челябинске поставят ограждения от автомобилистов
В мэрии рассказали, когда в Челябинске стартует осенний субботник
Как отдыхаем в ноябре 2026 года: россиян ждёт дополнительный выходной
В Челябинской области зарплата в некоторых сферах стала почти вдвое выше средней по региону
Платные парковки Челябинска готовят к финальному запуску
Синоптики назвали день, когда в Челябинской области прервётся бабье лето
В Челябинской области 71-летний мужчина бросил застрявший автомобиль, ушёл и потерялся
Дмитрий Медведев: граждане сохраняют доверие к «Единой России»