02 октября 2025
Как отопительный сезон влияет на здоровье, пояснили челябинские врачи

Со стартом отопительного сезона в домах и квартирах воздух становится сухим и горячим. И это оборачивается серьёзным испытанием для нашего организма, особенно для слизистых носа и горла. Как именно реагирует тело, объяснила заведующая ЛОР-отделением поликлиники № 2 ОКБ № 3 Анна Кравченко.
Что происходит с нашим телом в отопительный сезон:
- слизистая носа пересыхает. Перестаёт эффективно работать естественный защитный барьер из ресничек и слизи, который задерживает пыль, аллергены и вирусы. И мы становимся уязвимыми перед инфекциями;
- возрастает риск носовых кровотечений. Сухие сосуды в носу становятся более ломкими, особенно у людей склонных к перепадам давления;
- обостряется дискомфорт. Появляется чувство заложенности, першения в горле, образуются корочки в носу — это признаки того, что слизистая «просит помощи».
Что делать:
- увлажняйте слизистую. И не обязательно дорогими спреями. Можно использовать обычные масла — персиковое или абрикосовое (1–2 капли в нос, лежа на спине). Но тут важно помнить: чтобы не вызвать аллергию, это должны быть пищевые масла, а не эфирные;
- нос промывайте физраствором. Особенно утром, после сна в пересушенном помещении, а также если в окружении
кто-то болеет; - воздух увлажняйте с умом! Увлажнитель эффективен, только если он находится рядом с вами. Например, в спальне во время сна. При этом мыть его нужно каждый день, в ином случае он станет рассадником бактерий и аллергенов.
- пользуйтесь «народным» способом: намочите простынь холодной водой и положите на батарею. Безопасно и эффективно.
- особое внимание уделяйте детям. Особенно чувствительны к сухости воздуха младенцы. Если не увлажнять слизистую и не проветривать комнату, обычные сопли могут быстро привести к отиту или синуситу.
— Отопительный сезон — не повод для болезней, а время для усиленной заботы о слизистой. Простые меры помогут вам дышать легко и избежать многих проблем, — заключила Анна Кравченко.
Отопительный сезон к 29 сентября начался в 41 муниципальном образовании региона. В Челябинске начали включать отопление в понедельник, объяснив жителям города, почему подача тепла в дома может задержаться на пять дней.
Автор:
Екатерина Маришина
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
Каждый второй житель Южного Урала против объединения майских выходных за счёт январских каникул
Легендарное училище штурманов в Челябинске будет самостоятельным учебным заведением
В Челябинске опубликовали список мест, где нельзя купаться в 2026 году
Порядка 30 тысяч гостей и жителей Челябинска посетили мероприятия в честь Дня Победы
Синоптики рассказали, какой будет погода в последний день майских праздников на Южном Урале
Врачи рассказали жителям Челябинской области о скрытой опасности диет в зрелом возрасте
В Челябинской области расширили список территорий с особым противопожарным режимом
Коммунальная авария привела к провалу асфальта на одной из центральных улиц Челябинска
Новые микрорайоны Челябинска оснастят современными системами оповещения за 21 миллион рублей
Владимир Путин отметил самоотверженность челябинского медика медалью Луки Крымского
Известный челябинский силач Дмитрий Кононец остался в одиночестве после телешоу «Давай поженимся»
В Челябинске отменили один из автобусных маршрутов и обновили транспорт на другом
Эксперты Роскачества изучили феномен оранжевых вин и назвали лучшие марки 2026 года
Синоптики рассказали, когда в Челябинскую область вернётся весеннее тепло
В Челябинске из-за непогоды отменили салют в честь Дня Победы
В Челябинске могут отменить салют на День Победы