Жители Челябинской области поделились, как борются со стрессом после отпуска

Возвращение к рабочей рутине после долгожданного отпуска часто становится настоящим испытанием. Многие чувствуют тревогу и нехватку мотивации, им сложно войти в прежний трудовой режим. Как жители Челябинской области справляются со стрессом после насыщенных каникул, выяснили эксперты в ходе опроса.
Больше всего стресс после отпуска испытывают жители старше 45 лет. Те, кто зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц, не чувствуют неприятных ощущений при выходе на работу. Большинство опрошенных стараются возвращаться домой из путешествий за 1–2 дня до выхода на работу. 17% — в первый рабочий день берутся на более простые обязанности, 15% — пытаются выспаться и не перегружать себя, а ещё 8% — принимают успокоительное.
— Некоторые респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения», — поделились аналитики сервиса SuperJob.
К слову, каждый второй работодатель считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна. Только 2% компаний проводят подобные мероприятия для своих сотрудников, вернувшихся на работу.
Однако стоит отметить, что и сам отпуск для некоторых является причиной стресса. Чтобы не омрачить своё путешествие, эксперты рекомендуют хорошо подготовиться: заранее проверить документы, забронировать жильё, купить билеты и продумать маршруты.
Одним из обстоятельств, которое может испортить отпуск, часто становится задержка авиарейса. В такой ситуации пассажиры имеют право на возврат денег и компенсацию убытков, а в некоторых случаях даже на бесплатное питание или гостиницу. Подробнее об этом читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
- В часть челябинских домов вернули горячую воду после четвёртого этапа опрессовки
- Психологи проведут бесплатные консультации с онкобольными и их близкими в Челябинской области
- Более тысячи лифтов заменят в Челябинской области до конца 2026 года
- К программе «Единой России» «СВОй бизнес» подключился Сбер
- Жители Челябинской области поделились, как борются со стрессом после отпуска
- В челябинском Саду Победы началась реставрация памятника «Погибшим тракторозаводцам»
- Как магнитные бури могут повлиять на работу техники и здоровье людей, рассказал физик
- Психолог дала советы о том, как быть, узнав, что у вас особенный ребёнок
- Жителей Челябинской области предупредили о мошенниках, которые звонят из «военкомата»
- Центр Челябинска превратится в большую сцену под открытым небом на фестивале «Театры без крыш»
- Сколько будет стоить подготовка ребёнка к школе для жителей Челябинской области, выяснили эксперты
- Под Челябинском 8-летняя девочка получила травму из-за куска шифера, упавшего ей на голову с крыши
- Летние детские лагеря на озере Тургояк в Челябинской области уличили в нарушениях
- Синоптики рассказали, когда в Челябинской области снова начнутся дожди
- Жителя Челябинской области отправили в колонию на 12 лет за домогательства к 11-летней девочке в парке
- В Челябинске почистили и обновили ливнёвки в местах подтоплений