Жители Челябинской области поделились, как борются со стрессом после отпуска

Возвращение к рабочей рутине после долгожданного отпуска часто становится настоящим испытанием. Многие чувствуют тревогу и нехватку мотивации, им сложно войти в прежний трудовой режим. Как жители Челябинской области справляются со стрессом после насыщенных каникул, выяснили эксперты в ходе опроса.
Больше всего стресс после отпуска испытывают жители старше 45 лет. Те, кто зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц, не чувствуют неприятных ощущений при выходе на работу. Большинство опрошенных стараются возвращаться домой из путешествий за 1–2 дня до выхода на работу. 17% — в первый рабочий день берутся на более простые обязанности, 15% — пытаются выспаться и не перегружать себя, а ещё 8% — принимают успокоительное.
— Некоторые респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения», — поделились аналитики сервиса SuperJob.
К слову, каждый второй работодатель считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна. Только 2% компаний проводят подобные мероприятия для своих сотрудников, вернувшихся на работу.
Однако стоит отметить, что и сам отпуск для некоторых является причиной стресса. Чтобы не омрачить своё путешествие, эксперты рекомендуют хорошо подготовиться: заранее проверить документы, забронировать жильё, купить билеты и продумать маршруты.
Одним из обстоятельств, которое может испортить отпуск, часто становится задержка авиарейса. В такой ситуации пассажиры имеют право на возврат денег и компенсацию убытков, а в некоторых случаях даже на бесплатное питание или гостиницу. Подробнее об этом читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
- Дачникам из Челябинской области рассказали, как законно продать свой урожай
- Уголовное дело возбудили из-за загрязнения реки Миасс нефтепродуктами в Челябинске
- Собака в Челябинской области вдохновила семью на создание коллекции керамической посуды
- Директора диагностического центра челябинской больницы задержали за злоупотребления
- Есть масло для похудения? Челябинские эксперты оценили новый тренд
- Мишустин назвал Сатку ярким примером эффективного сотрудничества мэрии, бизнеса и местных жителей
- Челябинец, рисовавший на фасадах зданий рекламу «наркошопов», оказался тренером по единоборствам
- МТС ускорила интернет в горнозаводской зоне Южного Урала
- Челябинский мэр поручил обеспечить безопасность на мероприятиях 1 сентября
- Почему к узкому специалисту записывают через терапевта, объяснили в Минздраве Челябинской области
- Матросы-спасатели перестанут дежурить на челябинских пляжах с сентября
- Челябинским родителям рассказали о самой главной ошибке при составлении рациона школьников
- В дома челябинцев пообещали вернуть горячую воду до 1 сентября
- Доплаты к пенсии: какие бывают и как их получить, рассказали жителям Челябинской области
- Эксперты выяснили, сколько могут зарабатывать медсёстры в Челябинской области
- В Челябинской области возбудили уголовное дело о коммерческом подкупе на 600 тысяч рублей