Жители Челябинской области поделились, как борются со стрессом после отпуска

Возвращение к рабочей рутине после долгожданного отпуска часто становится настоящим испытанием. Многие чувствуют тревогу и нехватку мотивации, им сложно войти в прежний трудовой режим. Как жители Челябинской области справляются со стрессом после насыщенных каникул, выяснили эксперты в ходе опроса.
Больше всего стресс после отпуска испытывают жители старше 45 лет. Те, кто зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц, не чувствуют неприятных ощущений при выходе на работу. Большинство опрошенных стараются возвращаться домой из путешествий за 1–2 дня до выхода на работу. 17% — в первый рабочий день берутся на более простые обязанности, 15% — пытаются выспаться и не перегружать себя, а ещё 8% — принимают успокоительное.
— Некоторые респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения», — поделились аналитики сервиса SuperJob.

К слову, каждый второй работодатель считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна. Только 2% компаний проводят подобные мероприятия для своих сотрудников, вернувшихся на работу.
Однако стоит отметить, что и сам отпуск для некоторых является причиной стресса. Чтобы не омрачить своё путешествие, эксперты рекомендуют хорошо подготовиться: заранее проверить документы, забронировать жильё, купить билеты и продумать маршруты.
Одним из обстоятельств, которое может испортить отпуск, часто становится задержка авиарейса. В такой ситуации пассажиры имеют право на возврат денег и компенсацию убытков, а в некоторых случаях даже на бесплатное питание или гостиницу. Подробнее об этом читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Синоптики предупредили о дождях с мокрым снегом в Челябинской области
В Челябинскую область не пропустили более 35 тонн овощей и фруктов
В Челябинской области отдали под суд подростка, устроившего химическую атаку на сверстников
Преступную группировку из Челябинска включили в список экстремистских
В Московском зоопарке призвали спасти медведя, живущего в тесной клетке в Челябинской области
«НОВАТЭК‑Челябинск» поддержал челябинский подростковый центр, который помогает в трудных ситуациях
Бесправник в Челябинской области устроил ДТП с переворотом, в котором пострадали два подростка
Эксперты перечислили самых высокооплачиваемых специалистов на подработке в Челябинской области
Билайн повысил надёжность связи 4G для жителей новостроек Челябинска
Челябинца оставили в СИЗО по делу о попытке похитить деньги у матери погибшего бойца СВО
В Роскачестве составили рейтинг самой полезной и вредной еды при остеохондрозе
Ворчливого «дракошу» из челябинского зоопарка попытались задобрить вкусняшками
В УрФО и Башкирии для бизнеса запустят умный сервис Сбера по оптимизации маршрутов грузоперевозок
В Челябинской области задержали организаторов незаконных казино
В СФР по Челябинской области рассказали, кому положена двойная пенсия
Четыре человека заблудились в Челябинской области в минувшие выходные