Жители Челябинской области поделились, как борются со стрессом после отпуска

Возвращение к рабочей рутине после долгожданного отпуска часто становится настоящим испытанием. Многие чувствуют тревогу и нехватку мотивации, им сложно войти в прежний трудовой режим. Как жители Челябинской области справляются со стрессом после насыщенных каникул, выяснили эксперты в ходе опроса.
Больше всего стресс после отпуска испытывают жители старше 45 лет. Те, кто зарабатывает от 100 тысяч рублей в месяц, не чувствуют неприятных ощущений при выходе на работу. Большинство опрошенных стараются возвращаться домой из путешествий за 1–2 дня до выхода на работу. 17% — в первый рабочий день берутся на более простые обязанности, 15% — пытаются выспаться и не перегружать себя, а ещё 8% — принимают успокоительное.
— Некоторые респонденты делятся своими способами адаптации: «Я стараюсь планировать отпуск так, чтобы выходить на работу в середине недели, а не в понедельник»; «Иногда я частично работаю в последние дни отпуска, чтобы уменьшить нагрузку после возвращения», — поделились аналитики сервиса SuperJob.

К слову, каждый второй работодатель считает, что специальная адаптация после отпуска не нужна. Только 2% компаний проводят подобные мероприятия для своих сотрудников, вернувшихся на работу.
Однако стоит отметить, что и сам отпуск для некоторых является причиной стресса. Чтобы не омрачить своё путешествие, эксперты рекомендуют хорошо подготовиться: заранее проверить документы, забронировать жильё, купить билеты и продумать маршруты.
Одним из обстоятельств, которое может испортить отпуск, часто становится задержка авиарейса. В такой ситуации пассажиры имеют право на возврат денег и компенсацию убытков, а в некоторых случаях даже на бесплатное питание или гостиницу. Подробнее об этом читайте в предыдущем материале.
Лента новостей
Директор знаменитого лицея стал почётным гражданином Челябинской области
Апелляция оставила в силе решение об изъятии «Южуралзолота» у миллиардера Струкова
В Челябинске выпустили в Шершнёвское водохранилище 400 тысяч сазанчиков
Бывшего военнослужащего осудили за убийство знакомой в Челябинской области
В Челябинске вводят суточный проездной за 150 рублей
В МЧС назвали причину возгорания бензовоза на АЗС в Челябинске
Миллионы клиентов Билайна отправились в путешествия по тихим уголкам России
Зоопарк попросил поддержать Челябинск в борьбе за звание «Культурной столицы — 2027»
Как вовремя распознать и предотвратить инсульт, научила главврач из Челябинска
Жительница Челябинской области получила срок в колонии за убийство знакомой из-за ревности
Блогер-миллионник показал современный студенческий кампус Челябинска
Челябинский проект об интерактивных экскурсиях для детей отметили на всероссийском уровне
Челябинцев начали штрафовать за парковку на газонах с помощью системы автофиксации нарушений
В Челябинской области утонул рыбак, запутавшийся в сетях на озере Ольховка
Бензовоз загорелся на АЗС в Челябинске
В Челябинске мужчина, напавший с ножом на ребёнка, страдает психическим заболеванием