Как понять, есть ли у ребёнка зависимость от гаджетов, и помочь справиться, научили эксперты
Каждый третий ребёнок проводит в интернете до восьми часов в сутки. Мультики за едой, засыпание с телефоном и отсутствие интереса к реальному миру — тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание. Как вовремя распознать зависимость и помочь ребёнку справиться с ней, дали советы эксперты портала «Объясняем.рф».
Границы, которые стирает интернет
Если ребёнок подолгу сидит в интернете, это может повлиять на его развитие. Зависимость мешает формировать важные границы. Например, физические — ребёнок не чувствует усталости или голода, эмоциональные — ему трудно справляться с сильными переживаниями, а также временные — часы в сети пролетают незаметно. Теряется и интеллектуальная активность: вместо того, чтобы напрячься и поразмышлять самому, ребёнок получает готовые ответы. Наконец, ранний доступ ко взрослому контенту и азартным играм может нанести вред психике и формировать неправильные представления о материальных ценностях.
Тревожные сигналы
Заподозрить зависимость можно, если ребёнок всё чаще уходит в онлайн, не общается с друзьями вживую, скрывает, чем занят, раздражается при ограничении доступа в интернет и не умеет контролировать время в сети. Но важно различать зависимость и интерес. Если ребёнок спокойно реагирует на запрет, занимается полезными проектами или ищет развивающий контент, это уже признаки цифровой зрелости.
Как помочь ребёнку вернуться в реальность
Наказывать и резко запрещать — не выход. Лучше мягко подвести ребёнка к балансу. Помогите ему найти интересное занятие вне интернета, расскажите о рисках — кибермошенниках, вредных сайтах, незнакомцах. Вместе учитесь планировать день и соблюдать режим. И главное, подавайте пример. Если родители не выпускают телефон из рук, дети повторяют за ними.
Доверие важнее контроля
Полный контроль или, наоборот, равнодушие одинаково неэффективны. Ребёнку важно чувствовать поддержку и при этом иметь пространство для самостоятельности. Признавайте ошибки, держите слово, проявляйте внимание и искренний интерес к его жизни. Если справиться с ситуацией трудно, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.
Эмоциональный интеллект — не модное выражение, а важный навык, от которого напрямую зависит, как ребёнок будет строить отношения, справляться с трудностями и понимать себя. Учить его этому можно с самого раннего возраста, и всё начинается с родителей. Полезные советы дали челябинские специалисты в Telegram-канале «Я_семья74».
Лента новостей
Челябинца наказали за демонстрацию татуировки с экстремистской символикой на пляже в Сочи
Челябинск продолжает бороться за звание «Культурная столица — 2027»
Владимир Путин наградил трёх врачей из Челябинска
Жителя Челябинской области обвинили в финансировании экстремистской организации
Челябинский врач разработал VR-тренажёр для отработки навыков лечения переломов
Водителю троллейбуса в Челябинске вынесли приговор за смертельный наезд на пенсионерку
Чем побрызгать в нос, чтобы не заболеть ОРВИ, рассказали жителям Челябинской области
В Челябинской области развернули машину с 18 тоннами китайских мандаринов
Дело возбудили после травмирования ребёнка в секции воздушной акробатики в Челябинской области
В Челябинске с УК взыскивают компенсацию за травму ребёнка на детской площадке в ЖК «Ньютон»
Челябинцев пригласили принять участие в «Кроссе нации»
Около кафедрального собора в Челябинске установят скульптурную композицию
Жителям 86 домов в Челябинске сделали перерасчёт за горячую воду из-за продления срока опрессовки
Какие готовые блюда точно не надо брать в супермаркетах, рассказали эксперты Роскачества
В Челябинске на мужчину напали с битой у подъезда и похитили три миллиона
Суд в Челябинске отменил оправдательный приговор по делу о ДТП, в котором пострадал ребёнок