Как понять, есть ли у ребёнка зависимость от гаджетов, и помочь справиться, научили эксперты
Каждый третий ребёнок проводит в интернете до восьми часов в сутки. Мультики за едой, засыпание с телефоном и отсутствие интереса к реальному миру — тревожные признаки, на которые стоит обратить внимание. Как вовремя распознать зависимость и помочь ребёнку справиться с ней, дали советы эксперты портала «Объясняем.рф».
Границы, которые стирает интернет
Если ребёнок подолгу сидит в интернете, это может повлиять на его развитие. Зависимость мешает формировать важные границы. Например, физические — ребёнок не чувствует усталости или голода, эмоциональные — ему трудно справляться с сильными переживаниями, а также временные — часы в сети пролетают незаметно. Теряется и интеллектуальная активность: вместо того, чтобы напрячься и поразмышлять самому, ребёнок получает готовые ответы. Наконец, ранний доступ ко взрослому контенту и азартным играм может нанести вред психике и формировать неправильные представления о материальных ценностях.
Тревожные сигналы
Заподозрить зависимость можно, если ребёнок всё чаще уходит в онлайн, не общается с друзьями вживую, скрывает, чем занят, раздражается при ограничении доступа в интернет и не умеет контролировать время в сети. Но важно различать зависимость и интерес. Если ребёнок спокойно реагирует на запрет, занимается полезными проектами или ищет развивающий контент, это уже признаки цифровой зрелости.
Как помочь ребёнку вернуться в реальность
Наказывать и резко запрещать — не выход. Лучше мягко подвести ребёнка к балансу. Помогите ему найти интересное занятие вне интернета, расскажите о рисках — кибермошенниках, вредных сайтах, незнакомцах. Вместе учитесь планировать день и соблюдать режим. И главное, подавайте пример. Если родители не выпускают телефон из рук, дети повторяют за ними.
Доверие важнее контроля
Полный контроль или, наоборот, равнодушие одинаково неэффективны. Ребёнку важно чувствовать поддержку и при этом иметь пространство для самостоятельности. Признавайте ошибки, держите слово, проявляйте внимание и искренний интерес к его жизни. Если справиться с ситуацией трудно, не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.
Эмоциональный интеллект — не модное выражение, а важный навык, от которого напрямую зависит, как ребёнок будет строить отношения, справляться с трудностями и понимать себя. Учить его этому можно с самого раннего возраста, и всё начинается с родителей. Полезные советы дали челябинские специалисты в Telegram-канале «Я_семья74».
Лента новостей
На трассе М-5 в горнозаводской зоне заметно ускорили мобильный интернет
Роскачество отметило хорошие сосиски и колбасы на прилавках магазинов
В Челябинской области мошенники использовали детей, чтобы выманить миллион у семьи
В Челябинске водителя за пьяную езду на электровелосипеде отправили в колонию строгого режима
При каком кашле стоит опасаться рака лёгких, рассказала онколог из Челябинска
Мэр Челябинска поручил отправить на полигон оставшиеся во дворах мешки с листвой
Торговля, общепит и производство: куда на Урале легче устроиться без опыта
От управляющих компаний в Челябинске потребовали очистить дворы от гололедицы
В Челябинске обновили оборудование котельных и получили паспорт готовности к зиме
Канатные дороги, аквапарк и новые гостиницы: что ждёт туристов зимой в Челябинской области
В Челябинской области доля покупок вторички выросла до 70% из-за новой ипотеки
В Челябинске на пожилую женщину едва не рухнул потолок в квартире
Жителей Челябинской области предупредили об опасности бесконтрольного приёма магния
На борьбу с гололёдом в Челябинске вывели более 100 машин и 250 рабочих
Снег, гололедицу и ветер до 13 м/с спрогнозировали в понедельник в Челябинской области
В Челябинске начали искать школьников, сбежавших из автобуса с аварийным молоточком