25 июня
Обсудить

Как научить ребёнка справляться с эмоциями, рассказали челябинские специалисты

img
Эмоциональный интеллект — не модное выражение, а важный навык, от которого напрямую зависит, как ребёнок будет строить отношения, справляться с трудностями и понимать себя. Учить его этому можно с самого раннего возраста, и всё начинается с родителей. Полезные советы дали челябинские специалисты в Telegram-канале «Я_семья74».

Когда взрослые не скрывают своих чувств, а честно говорят, что сейчас, например, сердятся или обижаются, дети учатся на примере. Они видят, что эмоции — это нормально, и главное не сдерживать их любой ценой, а уметь с ними обращаться. При этом важно извиняться, если вспылил, и уважать границы других людей.

Развитию эмоционального интеллекта помогает простая практика: называйте чувства ребёнка, когда он переживает сложный момент. Это может быть короткая фраза вроде «Ты расстроился» или «Ты злишься». Книги, игры и мультфильмы тоже отлично работают: через сюжет ребёнок учится распознавать эмоции и сопереживать.

Очень важно создать дома атмосферу, где безопасно выражать любые чувства. Плач, злость, обида — это не проявление капризов, а часть жизни. Если родитель может оставаться рядом и не обесценивать переживания, ребёнок учится доверять и себе, и другим.

Поддержка и внимание — главные помощники. Не осуждайте, не критикуйте, дайте понять: с любыми чувствами можно прийти к вам. В ответ дети начинают больше делиться и открыто говорить о себе.

Со временем стоит учить ребёнка успокаиваться — с помощью дыхательных упражнений, переключения внимания или игры. Эти навыки пригодятся и в школе, и во взрослой жизни.

А ещё важно обсуждать, как поступки влияют на других. Развивайте эмпатию: спрашивайте, как, по мнению ребёнка, чувствует себя другой человек в той или иной ситуации. Игрушки и ролевые игры будут отличными союзниками.


Летом дети много времени проводят на улице, и важно заранее научить их правилам безопасности при общении с незнакомцами. Специалисты портала «Объясняем.рф» рассказали, как говорить с детьми об этом просто и понятно.

Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Пассажир автобуса в Челябинске похитил огнетушитель
    • img
      «НОВАТЭК-Челябинск» разыграет между абонентами тур выходного дня на курорте
    • img
      Суд в Челябинске не выпустил из СИЗО топ-менеджера «Макфы»
    • img
      Постоянная усталость и упадок сил: какие анализы сдать, посоветовала челябинский терапевт
    • img
      Девочка пострадала после падения с электросамоката в Челябинске
    • img
      В Челябинской области задержали экс-директора центра развития туризма по делу о крупном мошенничестве
    • img
      В Челябинске задержали подозреваемого в убийстве жены
    • img
      Телеком-оператор заменил маршрутизаторы на магистральной сети на отечественное оборудование
    • img
      Челябинского экс-губернатора Дубровского обвинили в растрате миллиардов при ремонте дорог
    • img
      Студентам и выпускникам Челябинской области рассказали, как начать карьеру в Сбере
    • img
      Для благоустройства детской площадки в челябинском сквере Колющенко не нашли подрядчика
    • img
      На часть Челябинской области надвигаются дожди
    • img
      В Челябинске отправили под домашний арест директора управляйки, обвиняемого в мошенничестве
    • img
      Под Челябинском школьника засосало в котлован с глиной
    • img
      Две жительницы Челябинской области умерли от палёной чачи, купленной в Сочи
    • img
      В челябинском парке ребёнок получил травму во время катания на арендованном веломобиле
    Все новости