Как научить ребёнка справляться с эмоциями, рассказали челябинские специалисты

Эмоциональный интеллект — не модное выражение, а важный навык, от которого напрямую зависит, как ребёнок будет строить отношения, справляться с трудностями и понимать себя. Учить его этому можно с самого раннего возраста, и всё начинается с родителей. Полезные советы дали челябинские специалисты в Telegram-канале «Я_семья74».
Когда взрослые не скрывают своих чувств, а честно говорят, что сейчас, например, сердятся или обижаются, дети учатся на примере. Они видят, что эмоции — это нормально, и главное не сдерживать их любой ценой, а уметь с ними обращаться. При этом важно извиняться, если вспылил, и уважать границы других людей.
Развитию эмоционального интеллекта помогает простая практика: называйте чувства ребёнка, когда он переживает сложный момент. Это может быть короткая фраза вроде «Ты расстроился» или «Ты злишься». Книги, игры и мультфильмы тоже отлично работают: через сюжет ребёнок учится распознавать эмоции и сопереживать.
Очень важно создать дома атмосферу, где безопасно выражать любые чувства. Плач, злость, обида — это не проявление капризов, а часть жизни. Если родитель может оставаться рядом и не обесценивать переживания, ребёнок учится доверять и себе, и другим.
Поддержка и внимание — главные помощники. Не осуждайте, не критикуйте, дайте понять: с любыми чувствами можно прийти к вам. В ответ дети начинают больше делиться и открыто говорить о себе.
Со временем стоит учить ребёнка успокаиваться — с помощью дыхательных упражнений, переключения внимания или игры. Эти навыки пригодятся и в школе, и во взрослой жизни.
А ещё важно обсуждать, как поступки влияют на других. Развивайте эмпатию: спрашивайте, как, по мнению ребёнка, чувствует себя другой человек в той или иной ситуации. Игрушки и ролевые игры будут отличными союзниками.
Летом дети много времени проводят на улице, и важно заранее научить их правилам безопасности при общении с незнакомцами. Специалисты портала «Объясняем.рф» рассказали, как говорить с детьми об этом просто и понятно.
Лента новостей
- В Троицке и районе ремонтируют больницы, роддом и сельские амбулатории
- В Челябинске вручили школьные наборы детям из многодетных и малообеспеченных семей
- Министр Литке рассказал, сколько школьников в Челябинской области обучаются во вторую смену
- В Роскачестве проверили мёд в магазинах и назвали семь марок, где продукт разбавлен сиропом
- Каждый третий опрошенный клиент Билайна считает Telegram удобной платформой для ведения блога
- Линейки в школах Челябинской области будут проводить внутри зданий, но с исключениями
- Стало известно, кого назначили заместителем председателя Уральского банка Сбербанка
- Автобусы в Копейске изменят маршруты на День города
- Кто зубрит, кто талантливо списывает: как учатся знаки зодиака
- На охрану в школах Челябинской области выделили сотни миллионов рублей
- В челябинском парке высадят 25 пирамидальных тополей
- Все школы Челябинской области готовы к приёму учеников 1 сентября
- Опрос Билайна: почти 90% клиентов уверены, что нейросети помогают экономить в путешествиях
- В Челябинской области стартует сезон охоты на уток
- Ореховый Спас в 2025 году: какого числа, что он символизирует и как его отмечают
- Пьяный мужчина набросился на трамвай с гаечным ключом в Челябинске