Как правильно проводить субботнее утро, показал медведь Малыш из челябинского зоопарка
«Спать изо всех сил, даже если сил никаких на это не осталось» — под таким девизом проходит субботнее утро у медведя Малыша в челябинском зоопарке. Ну и день немножко. Делимся видеозаписью мастер-класса по правильному проживанию, вернее, пролёживанию утра выходного дня.
— Утро субботы, которое никак не хочет начинаться даже в обед, — подписали в зоопарке видео.
А Малыш, пока его запечатлевали с разных ракурсов, просто от души сопел. Наверняка он даже не подозревал, насколько сильно, хоть и по-доброму, ему завидуют все, кто не может себе позволить «поспать без задних лап» утром выходного дня.
Кстати, дневной недолгий сон не только поможет вернуть бодрость, но и в целом весьма полезен для здоровья. Однако важно не попасть в то «окно» сна, когда пробуждение приведёт к упадку сил и головной боли. Что будет, если спать 10–20 минут, полчаса, час и 90 минут, рассказали медики.
Сомнолог объяснил, почему не стоит бояться «неправильной» позы во сне. А главный врач Центра неврологии и медицины сна рассказала, почему осенью так трудно вставать с кровати, когда стоит задуматься о своём режиме сна и бодрствования и нужно ли партнёрам ради крепкого сна выбрать раздельные кровати.
Скрин и видео: Челябинский зоопарк
Лента новостей
Инвалиду из Челябинской области вернут деньги, похищенные мошенниками
Водитель самосвала насмерть сбил рабочего в Челябинске
В Челябинске назначили нового начальника городской Госавтоинспекции
Мангусты и сурикаты из челябинского зоопарка устроили бунт против переезда
Лучшим тренерам, спортсменам и судьям в Челябинске вручили баскетбольный «Оскар»
Какие углеводы полезны для здоровья и как правильно выбирать продукты, научила диетолог
В Челябинск привезут мощи покровителя воинов и земледельцев
Под Челябинском посоревнуются семьи, чьи дети прошли испытание онкологией
Эксперты выяснили, сколько может зарабатывать инженер-лаборант в Челябинской области
«Центр коммунального сервиса» признали системообразующей организацией России
В Челябинской области врачи спасли от ампутации ноги 101-летнюю пациентку
Более 230 пьяных водителей наказали в Челябинской области
Самозанятым Челябинской области рассказали, как сформировать будущую пенсию
Как оплатить коммунальные услуги при нестабильном интернете, научили жителей Челябинской области
В Челябинске презентовали команду волейболисток «Динамо-Метар» сезона 2025/26
Турист сорвался с горы при спуске в Челябинской области