На какие продукты можно и нельзя налегать людям с повышенным давлением, рассказали специалисты
Людям с гипертонией важно следить за своим питанием, ведь лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. На какие продукты можно и нельзя налегать человеку с повышенным давлением, рассказали эксперты.
Тем, кто страдает гипертонией, необходимо включить в рацион овощи, цельные и зерновые злаки, фрукты, нежирное мясо, бобовые, орехи и семена.
Чтобы не навредить своему здоровью, стоит ограничить потребление соли.
Людям с повышенным давлением лучше отказаться от алкоголя, сигарет, консервов, полуфабрикатов, солений, копчёностей, острых приправ, газированных напитков и фастфуда.
— Здоровая еда помогает держать тело в форме и чувствовать себя легче, — поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Чем опасна гипертония, как распознать проблемы в самом начале и как правильно измерять давление дома, — рассказываем.
Больше полезных материалов на эту тему ищите по тэгу «Здоровье».
Инфографика: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Лента новостей
Врачи рассказали о состоянии туристки, которую искали на Иремеле четыре дня
«Особенные» гости заглянули к обитателям челябинского зоопарка
Суд отменил покупку иномарки для главы района в Челябинской области
Челябинка, «усыновившая» чужого деда, ждёт третьего ребёнка
Жителям Челябинской области предложили исполнить мечты детей с тяжёлыми заболеваниями
Популярный троллейбус в Челябинске вернётся на прежний маршрут с 1 ноября
Имеет ли расписка юридическую силу и как её грамотно составить, рассказали эксперты
На сотрудников МКУ и колонии завели уголовные дела после благоустройства аллеи под Челябинском
Росстат описал, сколько зарабатывает и чем живёт средний россиянин
Из-за пробок на плотине в Челябинске уберут остановку и «зебры» на Шершнёвском кольце
В здании бывшего челябинского кинотеатра появится магазин одежды
В Челябинской области врачи спасли пациента с редким врождённым заболеванием кишечника
Челябинская пенсионерка три раза стала жертвой мошенников, желая заработать на инвестициях
Жителей Челябинской области попросили помочь мальчику, попавшему под промышленную газонокосилку
Челябинский педиатр рассказала, чем кормить ребёнка при ОРВИ
Кто стоит за скандальными челябинскими УК, которые оставили жильцов без отопления