На какие продукты можно и нельзя налегать людям с повышенным давлением, рассказали специалисты
Людям с гипертонией важно следить за своим питанием, ведь лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. На какие продукты можно и нельзя налегать человеку с повышенным давлением, рассказали эксперты.
Тем, кто страдает гипертонией, необходимо включить в рацион овощи, цельные и зерновые злаки, фрукты, нежирное мясо, бобовые, орехи и семена.
Чтобы не навредить своему здоровью, стоит ограничить потребление соли.
Людям с повышенным давлением лучше отказаться от алкоголя, сигарет, консервов, полуфабрикатов, солений, копчёностей, острых приправ, газированных напитков и фастфуда.
— Здоровая еда помогает держать тело в форме и чувствовать себя легче, — поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Чем опасна гипертония, как распознать проблемы в самом начале и как правильно измерять давление дома, — рассказываем.
Больше полезных материалов на эту тему ищите по тэгу «Здоровье».
Инфографика: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Лента новостей
Победители акции «Плати легко и удобно» получили сертификаты от «НОВАТЭК-Челябинск»
Глава СК потребовал доклад по делу об осквернении мемориала на Аллее славы в Аше
Берег озера Тургояк завалили мусором
В Челябинске проверят техническое состояние стадиона «Центральный» после выхода ФК в Первую лигу
Челябинский нейрохирург объяснил, какие симптомы могут указывать на опухоль мозга
Новый вид грибов обнаружили в лесах Челябинской области
Экс-замглавы района в Челябинской области получил срок в колонии за взятку от подрядчика
«Замена ключей от домофона» обернулась для жительницы Челябинской области потерей 3 млн рублей
В четырёх районах Челябинска вода из крана может потемнеть и изменить вкус
В центре Челябинска появились три новых красочных арт-объекта
У подростка в Челябинске изъяли питбайк за езду без прав
Дмитрий Губерниев попросил жителей Челябинской области не покупать питбайки
Под Челябинском пилотов пассажирского самолёта пытались ослепить лазером
За неделю в Челябинской области поймали почти 260 пьяных водителей
Режим «чёрного неба» продлили в семи городах Челябинской области
Пьяный автомеханик в Челябинской области угнал автомобиль, оставленный на ремонт