На какие продукты можно и нельзя налегать людям с повышенным давлением, рассказали специалисты
Людям с гипертонией важно следить за своим питанием, ведь лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды. На какие продукты можно и нельзя налегать человеку с повышенным давлением, рассказали эксперты.
Тем, кто страдает гипертонией, необходимо включить в рацион овощи, цельные и зерновые злаки, фрукты, нежирное мясо, бобовые, орехи и семена.
Чтобы не навредить своему здоровью, стоит ограничить потребление соли.
Людям с повышенным давлением лучше отказаться от алкоголя, сигарет, консервов, полуфабрикатов, солений, копчёностей, острых приправ, газированных напитков и фастфуда.
— Здоровая еда помогает держать тело в форме и чувствовать себя легче, — поделились специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Чем опасна гипертония, как распознать проблемы в самом начале и как правильно измерять давление дома, — рассказываем.
Больше полезных материалов на эту тему ищите по тэгу «Здоровье».
Инфографика: пресс-служба Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики
Лента новостей
Жителя Челябинской области осудят за смерть пенсионерки, на которую он упал
Соревнования по гребле на байдарках и каноэ пройдут в Челябинске
В Челябинской области проверяют систему оповещения населения
Пожар произошёл на челябинском предприятии по утилизации отработанного моторного масла
Синоптики уточнили прогноз по снегопадам в Челябинской области в начале октября
Мэр Челябинска объявил борьбу с матом среди школьников
Участок возле ТРК «Фокус» в Челябинске отдадут под реновацию
Бастрыкин поручил возбудить дело после жалоб на нелегальный приют для собак в Челябинске
Челябинский осуждённый за изготовление взрывных устройств рассказал, что осознал после приговора
При тушении пожара в частном доме в Челябинской области нашли тело мужчины
Челябинского врача осудят за смерть пациента после оказания медпомощи на дому
Челябинцам предложили пять мест для установки скульптуры, которую снесли ради памятника Плевако
Жителя Челябинской области осудят за убийство знакомых с помощью поджога дома
Челябинцам объяснили, почему подача отопления в дома может задержаться на пять дней
«НОВАТЭК-Челябинск» разыграл тур выходного дня на курорте между теми, кто платит за газ вовремя
Бросила журналистику и начала писать романы: Ася Лавринович рассказала о своём творческом пути