10 февраля
Жителям Челябинской области перечислили полезные альтернативы шоколада и пирожных
Некоторые из нас иногда любят дополнить чашку горячего чая или кофе чем-то сладеньким. Часто мы останавливаем свой выбор на шоколаде, конфетах или свежих пирожных, что может вызвать множество проблем со здоровьем. Какими полезными альтернативами можно заменить эти вкусности, рассказали эксперты.
Чрезмерное употребление сладостей может привести к набору лишнего веса, развитию кариеса и неправильным пищевым привычкам. Чтобы этого избежать, можно заменить привычные шоколадные конфеты на мёд, который очень полезен для иммунитета и пищеварения. Натуральными ингредиентами также богаты мармелад, зефир и пастила. Ещё можно съесть несколько долек горького шоколада или сухофрукты, которые содержат много витаминов и представляют пользу для нервной системы.
— Главное правило — не просто исключить все привычные сладости из своего рациона, а в корне поменять пищевые привычки, — сообщили специалисты телеканалу «Саратов 24».
А какие продукты помогут справиться с тягой к сладкому, читайте в материале.
Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Каринэ Абрамян
, Антон Иванов
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
В Челябинской области по подозрению во взятке задержали начальника отделения ГИБДД
Последний звездопад года: когда над Челябинской областью вспыхнут Урсиды
«Ночь диспансеризации» пройдёт в поликлиниках Челябинской области
Многодетным мамам в Челябинской области пересчитают пенсии с учётом всех детей
В Челябинской области проходят обыски по делу о хищении миллиардов на дорожных контрактах
Сотрудницы управляющих компаний в Челябинске пойдут под суд за махинации на 17,6 млн
В Челябинской области из внедорожника выбросили кошку на мороз
Мэрия опубликовала списки ёлочных базаров в Челябинске
Почти 90 тысяч рублей в год: с 2026 года семьи с детьми получат право на новую выплату
Что хуже для организма, калорийный торт или ссора с начальником, рассказал челябинский психиатр
В Челябинской области для особенных людей провели спортивные состязания и творческий вечер
Синоптики предупредили о возвращении 25-градусных морозов в Челябинскую область
В Челябинске похитили «депутата Госдумы»
Жители Челябинской области рассказали, сколько тратят на новогодние подарки для близких
«Трактор» объявил о назначении нового главного тренера
Из-за высокой заболеваемости ОРВИ в Челябинской области закрыли 53 школы