С южноуральцами поделились рецептом сохранения душевного комфорта
В жизни каждого человека бывают моменты, вызывающие беспокойство. Чтобы не допустить развития негативных последствий, нужно уметь контролировать стресс. Что может помочь южноуральцам справиться с эмоциональными нагрузками и сохранить внутреннее равновесие, рассказали эксперты.
— Душевный комфорт — это возможность жить с удовольствием, радоваться новому дню, — пояснила главный врач Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Ольга Агеева. — Это умение контролировать эмоции и преодолевать трудности. Стресс — неизбежный гость нашей жизни. Но мы должны уметь с ним справляться.
Достигнуть состояния внутреннего покоя и гармонии можно благодаря качественному сну, общению с близкими и занятиям любимым хобби. В сохранении душевного комфорта могут также помочь физические нагрузки и ограничение потребления негативной информации.
Все знают: если что-то болит, нужно идти к врачу. А вот с душевными переживаниями и трудными жизненными ситуациями большинство предпочитают справляться в одиночку. Однако профессиональная психологическая поддержка поможет обзавестись внутренними ресурсами для решения проблем. Где такую помощь можно получить анонимно и бесплатно, мы рассказывали ранее.
Лента новостей
В Челябинской области пенсионер на «Жигулях» насмерть сбил двухлетнего ребёнка
Под Челябинском локомотив сошёл с рельсов
В Челябинской области осудили курьера мошенников, забравшего 4 млн у вдовы бойца СВО
В Челябинске завели дело на пьяного водителя Ford, сбившего 10-летнего школьника
В Челябинске начали прокладывать третий тоннель метротрама
Как челябинцам восстановить советский стаж и увеличить пенсию, объяснили в СФР
Водителей Челябинска ждёт приятный сюрприз на одной из самых загруженных улиц
Три способа сократить расход бензина перечислил автоэксперт из Челябинска
Отдыхали с алкоголем: на озере в Челябинской области мужчина утонул в пяти метрах от берега
Гидрометцентр рассказал, какой будет погода в Челябинской области в августе 2026 года
Абхазия, Турция и диван: жители Челябинской области поделились планами на отпуск
Россельхознадзор нашёл следы пестицидов после массовой гибели пчёл в Челябинской области
Эковолонтёры в Челябинской области станут учить разделять отходы, экономить воду и свет
В Челябинской области утром 31 июля объявили беспилотную опасность
Синоптики рассказали, с какой погоды в Челябинской области начнётся август
В Сбере назвали самых востребованных врачей по ДМС в Челябинской области