Южноуральцам напомнили, где анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и поддержку
Все знают: если что-то болит, нужно идти к врачу. А вот с душевными переживаниями и трудными жизненными ситуациями большинство предпочитают справляться в одиночку. Однако профессиональная психологическая поддержка поможет обзавестись внутренними ресурсами для решения проблем. Южноуральцам напомнили, где такую помощь получить анонимно и бесплатно.
— Соблюдение режима труда и отдыха, отказ от новостных лент или контроль потребляемой информации, ограничение просмотра шок-контента и использование функции «родительского контроля» для детей — всё это простые способы профилактики психического здоровья. Также важно заменить виртуальное общение в социальных сетях, мессенджерах и компьютерных играх на живое во избежание формирования зависимостей, — посоветовал начальник отдела внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности областной психоневрологической больницы № 1 Сергей Альшин.
Когда справиться с навалившимися проблемами самостоятельно становится сложно, анонимно и бесплатно поддержку можно получить по круглосуточному телефону доверия областной психоневрологической больницы № 1 — 8(351269-77-77.
Также можно посетить кабинет профилактического осмотра, откуда врач направит в кабинет медико-психологической помощи, в заботливые руки медицинских психологов.
Ранее челябинский психолог дала советы, как стать стрессоустойчивым и избежать профессионального выгорания.
Лента новостей
В Челябинскую область на день вернётся 30-градусная жара
Минцифры упростит процедуру передачи данных о геолокации пропавшего человека
Водителя челябинской маршрутки отстранили от работы за отказ принять оплату по транспортной карте
Где больше всего начинки: Роскачество проверило популярные вареники с картошкой
«Ваза для арбуза»: марал Горыныч из челябинского зоопарка похвастался свежевыросшими рогами
Ради «Парада семьи» в центре Челябинска перекроют дороги
«Давать искру жизни»: 13-летняя модель из Челябинска помогает школьникам справиться с буллингом
Сотрудница Сбера в Челябинске помогла паравелосипедисту из Индии продолжить путешествие
Сотрудники ФСБ провели обыски в компании «Южуралзолото»
О чём не догадываются люди, купаясь пьяными, рассказал врач из Челябинской области
Команда блогеров по медийному баскетболу провела мастер-класс
Между Челябинском и Магнитогорском в июле запустят дополнительную пару «Ласточек»
Что делать жителям Челябинской области, если не проходит оплата в автобусе или трамвае
Эксперты перечислили вакансии с ежедневной зарплатой в Челябинской области
Врач посоветовала шесть диет, которые реально работают
Житель Челябинской области погиб в ДТП в Башкирии, а его жена и дети получили травмы