Южноуральцам напомнили, где анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и поддержку
Все знают: если что-то болит, нужно идти к врачу. А вот с душевными переживаниями и трудными жизненными ситуациями большинство предпочитают справляться в одиночку. Однако профессиональная психологическая поддержка поможет обзавестись внутренними ресурсами для решения проблем. Южноуральцам напомнили, где такую помощь получить анонимно и бесплатно.
— Соблюдение режима труда и отдыха, отказ от новостных лент или контроль потребляемой информации, ограничение просмотра шок-контента и использование функции «родительского контроля» для детей — всё это простые способы профилактики психического здоровья. Также важно заменить виртуальное общение в социальных сетях, мессенджерах и компьютерных играх на живое во избежание формирования зависимостей, — посоветовал начальник отдела внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности областной психоневрологической больницы № 1 Сергей Альшин.
Когда справиться с навалившимися проблемами самостоятельно становится сложно, анонимно и бесплатно поддержку можно получить по круглосуточному телефону доверия областной психоневрологической больницы № 1 — 8(351269-77-77.
Также можно посетить кабинет профилактического осмотра, откуда врач направит в кабинет медико-психологической помощи, в заботливые руки медицинских психологов.
Ранее челябинский психолог дала советы, как стать стрессоустойчивым и избежать профессионального выгорания.
Лента новостей
Следователи раскрыли подробности задержания в Челябинске сотрудника областного главка МВД
Челябинка завела 46 кошек и вынудила уйти из дома сына и мать
Челябинские полицейские задержали трёх наркоторговцев с крупной партией героина
Южноуральцам напомнили, где анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и поддержку
В Челябинске ФСБ со стрельбой задержала высокопоставленного полицейского
На 10-этажке в Миассе нарисовали детей и их четвероногого друга
В горно-таёжной местности Таганая пятый день ищут туриста, пропавшего при странных обстоятельствах
Аудиогид МТС познакомит южноуральцев с татарстанским «островом Буяном»
В Челябинске тепло дали в 99% домов и социальных учреждений
За год средняя предлагаемая зарплата в Челябинске выросла на 19%
Мошенники начали выманивать деньги под видом служб доставки продуктов
Не только зарплата: от чего зависит уровень счастья на работе, выяснили эксперты
Мэрия Челябинска выберет подрядчика, который до июля 2025 года отремонтирует семь дорог
Жителю Южноуральска вынесли приговор за неуплату 2,5 млн алиментов на троих детей
В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на большой отчётный стендап-концерт
Текслер рассказал, что сделали в военном городке Чебаркуля после передачи его от Минобороны