Южноуральцам напомнили, где анонимно и бесплатно получить психологическую помощь и поддержку
Все знают: если что-то болит, нужно идти к врачу. А вот с душевными переживаниями и трудными жизненными ситуациями большинство предпочитают справляться в одиночку. Однако профессиональная психологическая поддержка поможет обзавестись внутренними ресурсами для решения проблем. Южноуральцам напомнили, где такую помощь получить анонимно и бесплатно.
— Соблюдение режима труда и отдыха, отказ от новостных лент или контроль потребляемой информации, ограничение просмотра шок-контента и использование функции «родительского контроля» для детей — всё это простые способы профилактики психического здоровья. Также важно заменить виртуальное общение в социальных сетях, мессенджерах и компьютерных играх на живое во избежание формирования зависимостей, — посоветовал начальник отдела внутреннего контроля качества и безопасности медицинской деятельности областной психоневрологической больницы № 1 Сергей Альшин.
Когда справиться с навалившимися проблемами самостоятельно становится сложно, анонимно и бесплатно поддержку можно получить по круглосуточному телефону доверия областной психоневрологической больницы № 1 — 8(351269-77-77.
Также можно посетить кабинет профилактического осмотра, откуда врач направит в кабинет медико-психологической помощи, в заботливые руки медицинских психологов.
Ранее челябинский психолог дала советы, как стать стрессоустойчивым и избежать профессионального выгорания.
Лента новостей
В Челябинской области нашли рыбу с превышением по мышьяку и свинцу
ИИ-помощник ГигаЧат теперь находит нужные моменты в длинных аудио и распознаёт эмоции
На пятом этапе опрессовок в Челябинске горячую воду отключат почти в тысяче многоэтажек
Бывшая сотрудница ресторана в Челябинске раскрыла секреты местного общепита
Выпускники челябинского лицея стали чемпионами России по Counter-Strike 2 среди школьников
Схватился за провод: после ЧП с ребёнком на пляже Челябинска возбудили уголовное дело
«НОВАТЭК-Челябинск» рассказал магнитогорцам о преимуществах цифровых сервисов компании
На мясокомбинате в Челябинской области дешёвую свинину выдавали за бараний люля-кебаб
В Челябинской области нашли тело утонувшего 12-летнего мальчика
До конца года Сбер обновит в Челябинской области 28 офисов
В Челябинске увеличили сброс воды на Шершнёвском водохранилище из-за сильных ливней
На туристических маршрутах «Таганая» восстановили яркие метки для безопасности туристов
В Челябинской области ищут 12-летнего мальчика, пропавшего во время купания
В Челябинске анонсировали строительство нового дорожного съезда к трём отдалённым посёлкам
Синоптики рассказали жителям Челябинской области, когда завершатся летние ливни
В Челябинской области начальник почты похитил выплаты бойца СВО