30 августа 2024
Обсудить

Южноуральским родителям напомнили, чем опасен детский недосып

img
В преддверии нового учебного года специалисты Минздрава Челябинской области напомнили родителям о последствиях недосыпа у детей. Многие мамы и папы разрешают ребёнку допоздна засиживаться за уроками, смотреть телевизор перед сном, играть в компьютерные игры, однако в ведомстве рассказали, почему ни в коем случае нельзя этого делать.

Одной из самых частых причин недосыпа у детей становится то, что родители не считают полноценный сон важным фактором для развития и здоровья ребёнка, поэтому не следят за правильной организацией сна. При этом если у взрослых в результате дефицита сна снижается производительность труда, увеличивается количество происшествий, то дети, которые хронически недосыпают, чаще болеют простудными заболеваниями и кишечными инфекциями.

И это далеко не единственное, чем опасен детский недосып. Недостаток сна может негативно сказаться и на развитии ребёнка. Во-первых, дети, которые мало спят, медленнее растут и хуже набирают вес. Это связано с тем, что почти 80% гормона роста у ребёнка вырабатывается во время первого цикла сна. Во-вторых, недосып снижает способность малышей адаптироваться к стрессовым ситуациям. В-третьих, из-за нехватки сна у детей может задерживаться речевое и психоэмоциональное развитие. У них просто не остаётся сил для усвоения новой информации.

Также, по данным Минздрава региона, недосып у детей дошкольного и школьного возраста приводит к рассеянности, забывчивости и невозможности сосредоточиться. Учёные считают, что такие симптомы, как неуравновешенность, суетливость, путаница в речи и некритичность в отношении своего поведения тоже могут свидетельствовать о недостатке сна у ребёнка. Об этом же говорит привычка тереть глаза, как будто в них попала пыль.

У подростков, которые регулярно не высыпаются, наблюдается повышенная тревожность и раздражительность, склонность к депрессии, упадок сил и снижение успеваемости. Хронический недосып у детей может привести к нарушению обмена веществ. В результате ребёнок может начать быстро набирать вес или, наоборот, стремительно худеть. Длительное отсутствие полноценного ночного сна у дошкольников может стать причиной развития сахарного диабета первого типа, а у подростков — сердечно-сосудистых заболеваний.


Добавим, приближается новый учебный год, и челябинские родители начинают готовить своих детей к школе. Сборы ребёнка к 1 сентября — это всегда серьёзная статья расходов для семейного бюджета. Корреспонденты «Пчелы» проанализировали цены на маркетплейсах и в сетевых магазинах и выяснили, сколько в среднем придётся потратить на необходимые покупки.

Автор:
Никита Лисовский
Фото:
Антон Иванов
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В мэрии Челябинска сообщили, когда отключат светомузыкальный фонтан на реке Миасс
    • img
      В Челябинской области вынесли приговор хозяйке стаффа, откусившего ребёнку часть уха
    • img
      В Челябинске пенсионера госпитализировали после наезда самокатчика
    • img
      Суд в Челябинске взыскал с РЖД 900 тысяч рублей за гибель работника
    • img
      Госавтоинспекция Челябинской области призвала водителей к осторожности из-за непогоды
    • img
      Челябинский учитель вошёл в топ-20 лучших педагогов России
    • img
      Дожди и мокрый снег ожидаются в воскресенье в Челябинской области
    • img
      Полицейские нагрянули с проверкой в подозрительный спа-салон в Челябинской области
    • img
      Первый снег выпал в горах Челябинской области
    • img
      Два человека погибли при аварии с переворотом в Челябинской области
    • img
      Жители Челябинской области рассказали, какие профессии считают престижными
    • img
      Аттракционы в челябинском парке Гагарина будут работать по новому графику
    • img
      Трамваи около железнодорожного вокзала в Челябинске начали останавливаться на новых остановках
    • img
      Дождь со снегом обрушатся на Челябинскую область
    • img
      Полицейские задержали трёх пермяков, похитивших 9 миллионов у пенсионерки из Челябинска
    • img
      «Сиди дома!»: хирурги из Челябинской области рассказали о суевериях в операционной
    Все новости