28 июля 2024
Какими закусками заменить чипсы в дождливый выходной, рассказали медики
Дождливый и зябкий выходной день можно провести дома за чтением или просмотром фильма. Такой досуг часто не обходится без закусок, и специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики предложили здоровые альтернативы чипсам и попкорну.
Медики предложили три варианта здоровых закусок.
Во-первых, это сухофрукты. Они не только вкусны, но и, благодаря высокому содержанию клетчатки, нормализуют пищеварение.
Во-вторых, овощные палочки. Просто нарежьте палочками морковь, огурцы, сельдерей и хрустите вместо чипсов.
И, наконец, тыквенные семечки. Они также богаты клетчаткой, а ещё насытят организм ценными микроэлементами.
Ранее мы рассказали про полезные перекусы — это небольшие приёмы пищи, которые позволяют поддерживать высокий уровень энергии и контролировать аппетит, а также наделяют организм питательными веществами. Какие продукты должны лежать в тарелке, южноуральцам объяснили специалисты Роскачества.
Инфографика: t.me/budzdorov74
Автор:
Алёна Ливнева
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
При поддержке Сбера автозавод «Урал» запустит новую линейку автомобилей
Таможня и ФСБ перекрыли канал контрабанды древесины из Челябинской области
Сбер и «ДСТ-Урал» намерены запустить льготный лизинг спецтехники по программе ДОМ.РФ
В Челябинской области в доме с многодетной семьёй рухнул потолок
Жителя Челябинской области осудили за случайную гибель маленькой дочери
В Челябинской области за неделю задержали более 200 пьяных водителей
Водителя микроавтобуса из Челябинской области осудят за смертельное ДТП
Сбер представил на Иннопроме инновации для бизнеса и повседневной жизни
В Челябинской области спасли двух заблудившихся грибников
Отрицание, гнев, депрессия: краски понедельника показали на мордашках питомцы челябинского зоопарка
Как по листьям понять, чего не хватает растениям, объяснил опытный агроном
В Челябинске уничтожили сыр из Германии
Рыбак утонул на озере Сугояк в Челябинской области
Диспетчера челябинской теплоснабжающей компании осудили за падение ребёнка в яму с кипятком
Врачи Челябинской области рассказали, как распознать аллергию и вовремя начать лечение
Из-за розлива спирта на челябинском предприятии вспыхнул пожар, есть пострадавший