О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора

img
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках. Возможно, из-за того, что мы так к нему привыкли, недооцениваем его. А ведь горох обладает множеством полезных свойств, одно из которых очень заинтересует тех, кто активно занимается спортом. Об этом рассказала эксперт.

Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.

— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.

Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.

Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Разрыв колеса стал причиной смертельной аварии в Челябинской области
    • img
      Для поддержки HR-процессов «Яндекс Такси» внедрил сервис «Этикетка» от «Билайн бизнес»
    • img
      Топ-10 продуктов, которые нельзя замораживать, перечислили южноуральцам
    • img
      Синоптики рассказали, какая погода ждёт Челябинскую область до конца рабочей недели
    • img
      Южноуральцам раскрыли секреты по уходу за кожей осенью
    • img
      Понедельничная суета в челябинском зоопарке: одни работают, другие отдыхают
    • img
      На Южном Урале наградили лучших сотрудников «НОВАТЭК-Челябинск»
    • img
      Что будет с организмом, если пить больше банки энергетика в день, раскрыли эксперты Роскачества
    • img
      Так себе инвестиции: жительница Снежинска лишилась более 1,6 миллиона рублей из-за мошенников
    • img
      В Челябинской области 15-летний школьник утонул в карьере
    • img
      В Челябинске запустят автобус до мемориала жертвам политических репрессий
    • img
      Трихолог объяснила, какую расчёску точно не стоит покупать
    • img
      Спасти планету от мусора: регоператор ЦКС вручит солидные призы создателям фильмов об экологии
    • img
      Ушёл из жизни легендарный ведущий КВН Александр Масляков
    • img
      В Челябинской области два водителя погибли при столкновении грузовика с легковушкой
    • img
      На выборы губернатора Челябинской области пришло более 1,26 миллиона южноуральцев
    Все новости