29 мая 2024
Обсудить

О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора

img
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках. Возможно, из-за того, что мы так к нему привыкли, недооцениваем его. А ведь горох обладает множеством полезных свойств, одно из которых очень заинтересует тех, кто активно занимается спортом. Об этом рассказала эксперт.

Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.

— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.

Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.

Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.

Фото: unsplash.com

Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Челябинцы оказались в числе самых довольных своей карьерой россиян
    • img
      Главу поселения в Челябинской области уволили из-за контракта с компанией жены
    • img
      Почему таинственное болото в Челябинской области назвали Чёртов Дол
    • img
      В посёлке Челябинской области подростки заставили больную девочку сниматься в «кино для взрослых»
    • img
      Суд заключил под стражу начальника миграционного отдела полиции в Челябинской области
    • img
      «Единственный не вызывает посерение»: лучший гель для стирки назвали эксперты Роскачества
    • img
      О полезных свойствах сала жителям Челябинской области рассказала гастроэнтеролог
    • img
      Начальника миграционного отдела полиции в Челябинске отправили в СИЗО по делу о получении взятки
    • img
      Челябинцев осудят за похищение девушки и вымогательство денег у её мужа
    • img
      В Челябинске из-за игр восьмилетней девочки с зажигалкой едва не погибла семья
    • img
      МТС улучшила покрытие LTE на федеральной трассе М-5 «Урал»
    • img
      Семье подростка с СМА в Челябинской области помогут с установкой электропандуса
    • img
      В Челябинск привезли почти 1,5 миллиона китайских тюльпанов
    • img
      Благоустраивать улицу Свободы в Челябинске будет скандальный дорожный подрядчик
    • img
      В Челябинской области многодетный отец дважды ограбил пункты Wildberries
    • img
      В Челябинске эвакуировали постояльцев из гостиницы Radisson
    Все новости