О волшебных свойствах гороха рассказала специалист Роспотребнадзора
Горох — прекрасный бобовый продукт, который круглый год есть на полках магазинов, а в сезон доступен ещё и свежим, в стручках. Возможно, из-за того, что мы так к нему привыкли, недооцениваем его. А ведь горох обладает множеством полезных свойств, одно из которых очень заинтересует тех, кто активно занимается спортом. Об этом рассказала эксперт.
Полезными советами, которые опубликовал телеканал «Саратов 24», поделилась специалист Роспотребнадзора Маргарита Голоцуцкая.
— Горох — один из самых богатых источников растительного белка. Это делает его идеальным для тех, кто стремится поддерживать мышечную массу и улучшить общее состояние здоровья. Богатый витаминами группы В, магнием, калием и железом, горох улучшает работу сердца и предотвращает анемию. А повышенное содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы, — рассказала эксперт.
Горох — популярный ингредиент для множества блюд, например, главного новогоднего салата «Оливье» и горохового супа с копчёностями. Эксперты также советуют варить гороховую кашу в качестве прекрасной альтернативы картофельному пюре. Наконец, с наступлением сезона стоит обратить внимание на свежий горох в стручках, в котором ещё больше клетчатки, витаминов и ценных микроэлементов.
Ранее эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.
Фото: unsplash.com
Лента новостей
В Челябинской области стало больше вакансий для инвалидов
В Челябинской области мальчику проткнуло живот деталью велосипеда при падении
В Челябинской области очистили реку, заполненную мусором из-за разлива
За выходные по вине пьяных водителей на дорогах Южного Урала произошло семь ДТП
Популярное сливочное масло из Челябинска признали фальсификатом
Челябинский онкоцентр предложил всем желающим бесплатно проверить здоровье
2 июля станет самым холодным днём в Челябинской области за ближайшие пару недель
В Челябинске на маршрут, соединяющий ЖК «Ньютон» и ЧМК, поставят большие автобусы
Челябинск и Курган связала новая ускоренная электричка
В Челябинске стая собак загрызла косулёнка
В ЗАГСе рассказали, сколько детей родилось в Челябинской области с начала лета
В Челябинске бывшей сотруднице университета вынесли приговор за взятки от студентов
Где содержатся канцерогены и как их избежать, челябинцам рассказали эксперты
Будет июль в Челябинской области дождливым или солнечным, рассказали синоптики
В Челябинске за 14,2 млн рублей построят пешеходную дорожку к вантовому мосту через реку Миасс
На челябинском железнодорожном вокзале появились капсулы для сна