01 июля 2023
Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, перечислили в Роскачестве
Густая кровь может быть причиной различных проблем со здоровьем, например, затруднение кровотока, повышенный риск образования сгустков или тромбов, а также повышенное давление. Эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.
Прежде всего, нужно пить достаточное количество воды. Это помогает поддерживать нормальную вязкость крови. Рекомендуется пить около 8 стаканов воды в течение дня.
Также стоит увеличить потребление пищи, богатой
— Также активный образ жизни помогает предотвратить образование тромбов, поэтому важно двигаться и регулярно заниматься спортом. Постарайтесь включить в свой график хотя бы 30 минут упражнений в день. Это может быть ходьба, йога, силовые тренировки, езда на велосипеде и так далее, — отметили эксперты.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Комментарии1
- Николай
Лента новостей
«Билайн» поделился лайфхаками, как оставаться на связи при нуле
Алексей Текслер наградил победителей и призёров Всероссийской зимней Спартакиады
Коротко о погоде в мае: улицы Челябинска укутало снежным покрывалом
За майские праздники на Южном Урале поймали 243 пьяных водителя
Экс-советник мэра Челябинска предстанет перед судом за 30 млн взяток от хозяев незаконных киосков
Психолог назвала шесть типов людей, которые легче попадаются на удочку мошенников
В горах Южного Урала спасли туристку из Уфы с переломом ноги
У молодёжи Челябинской области появилось больше возможностей взять ипотеку в Сбере
Вспомнить всё: тамарины из челябинского зоопарка «вернулись в офис» после длинных выходных
В предварительном голосовании правящей партии в Челябинской области поучаствуют 187 кандидатов
В Челябинске осудили оператора телефонной связи, разглашавшего данные абонентов
В Челябинске из-за первого этапа опрессовки без горячей воды останутся больше 1100 домов
«Они добрые и не боятся человека»: в пруд главного парка Челябинска поселили золотых рыбок
Ярмарка, вкусная еда и зрелищные гонки: южноуральцев пригласили на фестиваль эндуро-техники
В селе Челябинской области во время катания на квадроцикле погиб 11-летний мальчик
При обрушении коллектора в посёлке Челябинской области едва не погибли двое детей