01 июля 2023
Продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, перечислили в Роскачестве
Густая кровь может быть причиной различных проблем со здоровьем, например, затруднение кровотока, повышенный риск образования сгустков или тромбов, а также повышенное давление. Эксперты Роскачества перечислили доступные продукты, которые помогут с разжижением крови.
Прежде всего, нужно пить достаточное количество воды. Это помогает поддерживать нормальную вязкость крови. Рекомендуется пить около 8 стаканов воды в течение дня.
Также стоит увеличить потребление пищи, богатой
— Также активный образ жизни помогает предотвратить образование тромбов, поэтому важно двигаться и регулярно заниматься спортом. Постарайтесь включить в свой график хотя бы 30 минут упражнений в день. Это может быть ходьба, йога, силовые тренировки, езда на велосипеде и так далее, — отметили эксперты.
Ранее эксперты Роскачества назвали запрещённые при сердечных болезнях продукты.
Инфографика: Роскачество
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Мария Давыдова
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Комментарии1
- Николай
Лента новостей
Что важно сделать в саду в октябре, жителям Челябинской области рассказал агроном
Челябинский суд отказал военному в расторжении контракта, который он якобы заключил под давлением
«НОВАТЭК-Челябинск» вручил главный приз победителю акции для тех, кто платит за газ вовремя
Трёх челябинских подростков задержали за угоны автомобилей
В Челябинской области подвели итоги доброй акции для целых школ и отдельных классов
Пенсионер из Челябинской области перевёл мошенникам на «безопасный счёт» 1,8 млн рублей
Некачественный ремонт мемориала «Книга памяти» в Копейске будет исправлять новый подрядчик
Мэрия Челябинска заказывает корректировку проекта строительства школы в Парковом на 1100 учеников
Синоптики дали прогноз для Челябинской области на выходные 4 и 5 октября
Билайн объявил День сотовой независимости и запустил бесплатную подписку на связь
В Челябинске участник СВО после ранения выплатил дочери почти миллион рублей алиментов
В мэрии рассказали, сколько домов в Челябинске подключили к теплу
Челябинский Следком возбудил дело после гибели мужчины при пожаре в мебельном цехе
Из украинского плена вернули ещё двух жителей Челябинской области
На ремонт цирка в Челябинска выделили почти 73 миллиона рублей
Мужчина погиб при пожаре в мебельном цехе в Челябинске