Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.
Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.
Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.
Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.
Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.
К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
«Когда положили его на грудь, это было счастье»: в Челябинске поздравили мам, родивших в День города
В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на яркий стендап с гипнотическим эффектом
Синоптики предупредили о заморозках до -3 градусов в Челябинской области
Челябинцы нашли необычные способы победить осеннюю хандру
Уголовное дело об организации убийства возбуждено после нападения ученика в челябинской школе № 68
После нападения ученика с молотком школьникам Челябинска расскажут, где получить помощь психолога
Под Челябинском загорелись баня и двухэтажный дом
В Челябинской области 10-летний мальчик пострадал на скейт-площадке
Челябинцы пожаловались на вырубку деревьев в центре города из-за ремонта дороги
Южноуральцев пригласили в лес за брусникой
В Миассе сгорел пассажирский автобус
Россиян предупредили о новом способе мошенничества с приложениями
Под Челябинском столкнулись четыре машины, есть пострадавшие
Синоптики рассказали, с какой погоды начнётся неделя в Челябинской области
В Челябинске полицейские выясняют, при каких обстоятельствах женщина упала в карьер
Минэкологии сообщило, в каком городе Южного Урала фиксировали превышение концентрации сероводорода