15 января
Обсудить

Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы

img
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.

Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.

Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.

Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.

Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.

К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Айдар Насыров
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинской области отменили шествие «Бессмертного полка»
    • img
      Нейросети, мастер-классы и фиджитал-хоккей: в Челябинске проходит цифровой форум «На Ты с ИТ»
    • img
      В Челябинске закроют площадь Революции на время репетиций ко Дню Победы
    • img
      Мигрант, оскорбивший за внешность девушку-бойца UFC, извинился перед ней и челябинками
    • img
      Хорошее питание и атмосфера: южноуральцам рассказали, как поддержать здоровье на работе
    • img
      На Южном Урале водитель ВАЗа насмерть сбил 52-летнюю женщину
    • img
      В Челябинске за получение взятки осудили бывшего сотрудника полиции
    • img
      Работники культуры, спорта и развлечений в Челябинской области стали зарабатывать больше
    • img
      В Челябинске мигрант едва не сбил, а затем оскорбил за внешность девушку-бойца UFC
    • img
      От онкологии, заболеваний ЖКТ и гипертонии: южноуральцам назвали самый «лечебный» овощ
    • img
      Обрушение козырька над подъездом дома в Челябинске обернулось уголовным делом
    • img
      В нацпарке Южного Урала распустился ядовитый кустарник, к которому опасно прикасаться
    • img
      Из Челябинска запустят три дополнительных поезда к Чёрному морю
    • img
      Синоптики пообещали снег в Челябинской области
    • img
      В Челябинске пройдёт трёхдневный областной фестиваль-конкурс патриотической песни
    • img
      В России утвердили новое расписание ЕГЭ на 2024 год
    Все новости