15 января 2024
Подпишись: MAXВКОК

Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы

img
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.

Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.

Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.

Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.

Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.

К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Айдар Насыров
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске при столкновении Mercedes и Lixiang пострадали три человека
    • img
      Почти 230 пьяных водителей поймали за неделю в Челябинской области
    • img
      В Челябинской области задержали экс-чиновника мэрии, подозревамого в превышении полномочий
    • img
      В Челябинской области с мэрии взыскали почти 3 млн рублей за гибель пенсионерки под упавшим деревом
    • img
      Челябинец рассказал, как 5,5 месяцев возил учёных по заражённым деревням возле Чернобыля
    • img
      Турист повредил позвоночник во время похода в горах Челябинской области
    • img
      В благоустроенных парках и скверах Челябинска стали появляться незаконные батуты и киоски
    • img
      Адреналин и ювелирная точность: в Челябинской области выбрали лучшего водителя автобуса
    • img
      Челябинец пытался улететь из страны с 3 миллионами рублей
    • img
      За субботники из Челябинска вывезли около двух тысяч тонн мусора
    • img
      Блогер Илья Exile запустил «Добросвязь» на инфраструктуре Билайна
    • img
      Когда отключат отопление в Челябинске, рассказали в мэрии
    • img
      Креативный бум: в Челябинске стали вчетверо чаще искать мастеров видеомонтажа
    • img
      Генпрокуратура требует переуволить экс-главу Роспотребнадзора Челябинской области
    • img
      Мужчина сорвался со скалы в Челябинской области
    • img
      Здание клиники в Челябинском городском бору выставили на продажу за 450 миллионов рублей
    Все новости