Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.
Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.
Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.
Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.
Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.
К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Нападение собаки на ребёнка в Челябинской области вылилось в уголовное дело
В Челябинской области арестовали главу поселения и депутата, обвиняемых в убийстве
В Челябинской области пенсионерка потеряла два миллиона, решив заработать на инвестициях
Суд в Челябинске арестовал имущество и счета крупного дорожного подрядчика
Ещё больше суетологов: в челябинском зоопарке родился шустрый бельчонок
Ветеранам Великой Отечественной войны присвоят звание почётного гражданина Челябинска
Бывшие владельцы «Арианта» пытаются обжаловать национализацию в Верховном суде
Как киви помогает бороться с лишним весом, рассказали в Роспотребнадзоре
Услышали крики: в Челябинской области спасатели вытащили двух человек из горящей квартиры
В Челябинской области назначили министра финансов
Как в Челябинской области получить выплаты по уходу за ребёнком-инвалидом, не будучи опекуном
Эксперты перечислили самые востребованные офисные профессии в Челябинской области
Челябинский суд не стал банкротить бывшего собственника ЧЭМК
В челябинском драмтеатре рассказали, какие дневные, вечерние и ночные экскурсии пройдут в марте
С гор Челябинской области эвакуировали 10-летнюю девочку с резкими болями в животе
Главу посёлка и депутата в Челябинской области подозревают в жестоком убийстве женщины
