Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.
Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.
Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.
Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.
Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.
К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
В правящей партии обсудили аграрное лидерство страны
В Челябинской области пенсионерка скончалась после наезда «Волги»
В Челябинской области экс-начальника городской полиции осудили за разглашение гостайны
Суд встал на сторону дорожного подрядчика, с которого мэрия Челябинска требовала почти 10 миллионов
Дачникам Челябинской области напомнили о новых правилах в 2026 году
Новым уполномоченным по правам человека в РФ стала депутат Госдумы от Челябинской области
Банкротство завтра: в Челябинске обсудили новые инструменты реабилитации должников
К началу лета на дачах под Челябинском и Магнитогорском увеличили скорость интернета
В Челябинской области объявили штормовое предупреждение из-за жары и риска пожаров
На сайте «Уралэнергосбыта» появился новый сервис — калькулятор тарифов электроэнергии
Земляника зацвела в лесах Челябинской области
В Челябинской области мать погибшего участника СВО и её внучка отдали мошенникам почти 10 млн
В ГигаЧате Сбера появилось тематическое пространство «ЗОЖ»
Правящая партия помогла юному чемпиону из Челябинска отправиться на Первенство мира по рукопашному бою
«Оформили на свекровь»: жительнице Челябинской области пришлось выкупать свою же квартиру после развода
Для отдыха в майские праздники жители Челябинской области чаще выбирали экзотические направления