15 января 2024
Подпишись: MAXВКОК

Против стресса и проблем со сном: южноуральцам рассказали о полезных свойствах халвы

img
Халва — одно из самых популярных восточных лакомств, любимое многими южноуральцами. Однако этот продукт не только вкусный, но и полезный. А в чём заключается его польза и как выбрать качественную подсолнечную халву, рассказали специалисты Роскачества.

Покупая халву, следите за тем, чтобы она была светлой и не имела сахарных и жирных пятен. Хранить продукт необходимо в герметичной упаковке в прохладном и сухом месте.

Халва богата минералами и витаминами: В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В4 (холин), В5 (пантотеновая кислота), В6 (пиридоксин), В9 (фолиевая кислота), Е, С и РР (никотиновая кислота). А в каких ещё продуктах содержится никотиновая кислота, мы рассказывали ранее. Кроме того, это восточное лакомство может помочь нормализовать психоэмоциональный фон, справиться со стрессом и улучшить сон.

Но злоупотреблять продуктом не стоит, ведь он очень калорийный и содержит много жиров. Эксперты рекомендуют съедать не больше 20–30 грамм 2–3 раза в неделю.

Южноуральцам, страдающим панкреатитом, диабетом, острым гастритом и холециститом, лучше отказаться от халвы, чтобы не навредить своему здоровью. Перед покупкой также убедитесь, что в составе нет ингредиента, который вам противопоказан.

К слову о сладостях, сегодня большинство конфет содержат много сахара, ароматизаторов, пищевых красителей, трансжиров и эмульгаторов. Поэтому советуем всем сладкоежкам обратить внимание на наш материал, в котором специалисты рассказали о полезных альтернативах.

Инфографика: пресс-служба Роскачества

Автор:
Каринэ Абрамян
Фото:
Айдар Насыров
Подписаться на MAX
Пчела в MAX
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость
  • Лента новостей
    • img
      Мобильный оператор и платформа операций с недвижимостью объединились в борьбе против мошенничества
    • img
      В Челябинской области приставы лишили водительских прав более 7,6 тысячи алиментщиков
    • img
      В Челябинске вынесли приговор охранникам, жестоко избившим мужчину
    • img
      В Челябинске осудили полковника, заставлявшего подчинённых ремонтировать его квартиру
    • img
      В крупных банках уверены: качество эмитентов важнее количества IPO
    • img
      Артём, Лилу и Добрыня: в роддоме ЮУГМУ назвали самые необычные и популярные имена малышей
    • img
      Проекты на 50 млрд рублей: бизнесу предложили новый лизинговый инструмент для покупки офисов
    • img
      Сбер представил первый в России оптический вычислитель для задач искусственного интеллекта
    • img
      Летние поезда из Челябинской области начали курсировать по популярным курортным направлениям
    • img
      Сбер представил НЕО — первый в мире терминал с искусственным интеллектом
    • img
      Активисток Челябинской области пригласили поучаствовать в конкурсе «Лучший женский клуб»
    • img
      На фестивале «Единорожок» в Челябинске раздадут 35 тысяч порций бесплатного мороженого
    • img
      Какую шоколадку взять с собой на экзамены, рассказала челябинский врач
    • img
      В Челябинской области нашли партию замороженной рыбы с мышьяком и свинцом
    • img
      Будет ли жарким июнь в Челябинской области, дали прогноз в Гидрометцентре России
    • img
      Кофе с корицей по четвергам: как провести ритуал на деньги
    Все новости