Кому показаны и чем полезны занятия лечебной физкультурой, объяснили эксперты
Поддерживать форму — означает сохранять здоровье и хорошую физическую подготовку. Это важно для поддержания нормального функционирования организма и улучшения самочувствия. Одним из способов сделать это являются занятия лечебной физической культурой. Кому показана ЛФК, рассказали в пресс-службе Минздрава Челябинской области.
Специалисты порекомендовали заниматься ЛФК тем, кто страдает хроническими заболеваниями опорно-двигательного аппарата, например, артритом или остеохондрозом. Упражнения позволят укрепить мышцы, снять напряжение и улучшить гибкость суставов. Они должны проходить под контролем врача, который разрабатывает план активности для каждого пациента индивидуально в соответствии с особенностями заболевания. Например, занятия на тренажёрах, упражнения для укрепления мышц бёдер и икроножных мышц подойдут людям с артрозом коленных суставов.
— Движение может заменить собой многие лекарства, но ни одно из лекарств не заменит движение, — отметила врач реабилитолог горбольницы № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина. — В период занятий ЛФК пациенты нашего центра, отмечают стабилизацию состояния, тем самым появляется стимул для дальнейшей работы над собой после выписки.
Врач реабилитолог ГБ № 2 Магнитогорска Ульяна Колодина (справа)
Ульяна Колодина также добавила, что во время занятий достигается эффект восстановления утраченных после операций навыков, нормализуется эмоциональный фон и повышаются защитные силы организма.
Однако для хорошего самочувствия человеку нужны не только физические упражнения, но и здоровый сон. Чтобы спалось сладко, а наутро не возникало болей в области шеи, важно выбирать правильные подушки.
Фото: пресс-служба Минздрава Челябинской области
Лента новостей
У экс-владельца «Южуралзолота» Струкова и главы челябинского Следкома арестовали всё имущество
Из-за неправильной парковки туристов в Челябинской области обострилась проблема вывоза мусора
На станции в Челябинской области с поезда сняли мужчин, которые ехали в Краснодар в вагоне с углём
Челябинский аэропорт опубликовал расписание рейсов в Анталью
«Всё пустила на самотёк»: врачи ЧОКБ спасли пациентку с гигантской аневризмой сонной артерии
Челябинский суд оставил под арестом сотрудника «Макфы» по делу о попытке получить взятку
МТС проведёт для жителей Челябинской области инклюзивный карьерный онлайн-марафон
В Челябинскую область привезли заражённые насекомыми груши
Житель Челябинской области получил срок в колонии за призывы к терроризму
«Уралэнергосбыт» во второй раз поддержал Кубок губернатора по парусному спорту
Продюсер Гуфа разорвал сделку по продаже альбома «Город дорог» с магнитогорским бизнесменом
На перевозку пассажиров в общественном транспорте Челябинской области потратят миллиарды рублей
Гостей «Яблочного спаса» в Челябинской области угостят вареньем, выпечкой и травяным чаем
Директора сетевого магазина в Челябинской области осудят за присвоение выручки
Право на успех: в Челябинске расскажут, как защитить и монетизировать идеи
На восстановление кровотока в сосудах сердца в Челябинской области направят 1,6 млрд рублей