Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
В Челябинске похитили «депутата Госдумы»
Жители Челябинской области рассказали, сколько тратят на новогодние подарки для близких
«Трактор» объявил о назначении нового главного тренера
Из-за высокой заболеваемости ОРВИ в Челябинской области закрыли 53 школы
Николай Цискаридзе поздравил Челябинск с присвоением статуса «Культурной столицы 2027 года»
За год в Челябинске благоустроили 14 скверов, парков, набережных и прогулочных зон
В сёлах и деревнях под Челябинском к Новому году ускорили интернет
В Челябинске назначили главу комитета дорожного хозяйства
Лучший зелёный горошек к новогоднему столу выбрали эксперты Роскачества
Теперь картами Сбера можно платить со смарт часов с приложением FlipUp
Мэра Челябинска будут выбирать из кандидатов, предложенных губернатором
Скульптуру железнодорожного вокзала построят в челябинском ледовом городке
Зимние каникулы у школьников в Челябинской области продлятся почти две недели
В Челябинской области задержали подростков, которые помогали телефонным мошенникам
Более 730 тонн мандаринов, ананасов, гранатов и винограда привезли в Челябинскую область
WhatsApp* блокируют, Telegram тоже: где теперь созваниваться с близкими и коллегами