Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
В Челябинске столкнулись две легковушки, погибла девушка-водитель
Бастрыкин отстранил от работы руководителя Следкома по Челябинской области
Алексей Текслер поздравил жителей Челябинской области с Новым годом
Жителя Челябинской области вернули из украинского плена
Мошенники в Челябинской области стали обманывать жителей, представляясь сотрудниками ФСБ
В Челябинске организовали ёлку желаний для животных
В Челябинской области спасли троих замерзающих в горах туристов
В центре Челябинска установили две нарядные ёлки
На шоу «Мужское/Женское» исполнили мечту девочки-«ёжика» из Челябинска
Световое шоу и игры для детей: челябинцев пригласили на открытие катка в главном парке города
Жителей Челябинской области предупредили о плотном тумане и изморози
Жителям Челябинской области напомнили о правилах запуска фейерверков
Инженер из Челябинска взял более миллиона в кредит для мошенников и отвёз им деньги в Москву
В аварии у челябинского зоопарка погиб мужчина, двое детей получили тяжёлые травмы
Где в каникулы будет круглосуточно работать стоматология, рассказали в Минздраве Челябинской области
Напоил Якубовича молоком из каски: сотрудник МЧС из Челябинской области сыграл в «Поле чудес»