Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Ловля 422 раков в челябинском озере обернулась для двух братьев уголовным делом
Жители Челябинской области стали чаще дарить беспроводные гаджеты
Военные пенсии в 2025 году: кому назначают и когда повышение
Челябинские полицейские устроили облаву на спа-салон, оказывающий интимные услуги
ФСБ призвала жителей Челябинской области к бдительности
Двое пенсионеров погибли в ДТП с опрокидыванием в Челябинской области
В Челябинской области отдали под суд парня, обвиняемого в убийстве таксистки в Коркино
В Челябинске демонтировали почти 130 нелегальных ларьков
На СВО погиб тренер по футболу из Челябинска
Челябинская пенсионерка лишилась квартиры из-за технической ошибки в ЕГРН
Проветрить голову и перья: пеликаны Кир и Кузя переехали в уличный вольер челябинского зоопарка
Как распознать и вылечить синдром хронической усталости, челябинцам рассказала психиатр
За год полисы по защите от клеща в «СберСтраховании» приобрели почти 300 тысяч человек
За разлив сточных вод в селе под Челябинском директор коммунальной фирмы заплатит 20 тысяч рублей
Вывоз мусора в горнозаводской зоне Челябинской области осложнил ледяной дождь
«НОВАТЭК-Челябинск» вручил подарок победителю розыгрыша полезных подарков