Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
В Челябинске пройдёт «Вечер благотворителей» в поддержку детей с аутизмом
Суд в Челябинской области вынес приговор водителю за пьяное ДТП, в котором погиб мужчина
Жительница Челябинской области лишилась дома за фиктивную постановку на учёт иностранцев
В Челябинске построят парк для тренировки операторов беспилотников
В Челябинской области ФАС возбудила дело на производителя муки «Увелка» из-за упаковки
Таролог выманил более 60 тысяч рублей у женщины в Челябинской области за снятие порчи
Уголовное дело возбудили после драки у челябинского ТРК
Челябинцу грозит срок в колонии за кражу 80 шоколадок из магазина и угрозы сигнальным пистолетом
Семья фермеров под Челябинском вырастила 35 сортов голландских тюльпанов к 8 Марта
В Челябинской области назначили министра дорожного хозяйства и транспорта
Каким знакам зодиака март 2026 года наполнит кошелёк: гороскоп финансов и удачи на месяц
В Челябинской области уволили вице-губернатора, обвиняемого во взятке почти на два миллиона
Жителям Челябинской области грозит срок в колонии за охоту на беременную лосиху
В Челябинске завоют сирены оповещения о ЧС
Синоптики дали прогноз погоды на первый месяц весны в Челябинской области
Топовые баскетбольные команды сойдутся в Челябинске в международном турнире