Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Почти две тысячи пап в Челябинской области получают пособие по уходу за ребёнком
В челябинском зоопарке родился мальчик альпака
В Роскачестве научили выбирать карамель и рассказали, кому она полезна
На участке набережной реки Миасс в центре города высадили 5,5 тысяч саженцев
На берегу озера в Челябинской области открыли «парящую» экотропу
Больше выплат и надбавок: как в России расширят меры поддержки родителей
На водителя электросамоката, сбившего ребёнка под Челябинском, завели уголовное дело
В Челябинске рассказали, как организовывают бесплатный досуг для детей и взрослых летом
Синоптики рассказали, в какой части Челябинской области будет теплее
Владимир Путин осмотрел коксовую батарею на предприятии в Магнитогорске
Экс-заместителя мэра Троицка будут судить за получение взятки
«Цифровая усталость»: врач из Челябинской области рассказала, как снизить нагрузку на зрение
Срок в колонии получила жительница Челябинской области за убийство шестимесячного сына
Эксперты перечислили самые «дорогие» вакансии этого лета в Челябинской области
В школе Челябинской области провели медицинское обследование детей
В ДТП с грузовиком в Челябинске пострадали два человека