Эксперты составили чек-лист по выбору правильной подушки для здорового сна
Неудобная подушка может спровоцировать нарушение сна, возникновение храпа, а также боль в области шеи. Чтобы найти подходящую, нужно учесть множество факторов. Специалисты Роскачества поделились лайфхаками, как выбрать подушку для комфортного сна.
При выборе подушки эксперты советуют отталкиваться от любимой позы для сна. Если вы любите утопать в мягком матрасе стоит покупать тонкую, а если предпочитаете спать на жёсткой поверхности и на боку, подойдёт — высокая. Тем, кто чаще отдыхает на спине и животе, лучше обратить внимание на плоскую подушку.
Людям, страдающим аллергией, следует избегать пуха, пера, гречневой лузги и латекса. Если ночью вы страдаете от жары, выбирайте «дышащие» подушки из измельчённого полиэстера или латексных гранул. А если вы решили купить подушку с эффектом памяти, то для начала проверьте её на качество. Для этого её нужно сжать и посмотреть, как быстро подушка принимает первоначальную форму.
— При возможности есть смысл полежать на подушке прямо в магазине, чтобы понять, насколько она удобна, — добавили в Роскачестве.
А если вас мучает бессонница, то советуем обратить внимание на наш материал, в котором эксперты перечислили способы того, как быстро уснуть без снотворного.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Медведица Айриша из челябинского зоопарка устроила себе пляжный отдых, не дожидаясь лета
Организаторы назвали приглашённых звёзд «Атомного выпускного — 2024» в Челябинске
Предзаказ на серию Huawei Pura 70 МТС открыла первой в России
Защита «Макфы» подала иск на 100 млн рублей к Андрею Малахову из-за телешоу о Юревиче
Из-за инфаркта скончался известный челябинский журналист
В пяти городах Челябинской области на двое суток ввели режим НМУ
Челябинская область попала в пятёрку регионов-лидеров по страхованию от клещей
В челябинском бору высадили более 3 тысяч сосен, почтив память погибших в годы войны
В Челябинске осудят сотрудника управляющей компании после падения ледяной глыбы на мужчину
В Роскачестве назвали марки творога с «мясным клеем», плесенью и кишечной палочкой
В Челябинске ищут швей по пошиву изделий для военных госпиталей
Аферисты начали прикидываться фотографами и выманивать деньги
В Металлургическом районе Челябинска на полмесяца закроют движение трамваев
Росконтроль: кофе в российских заведениях подорожает на 15%
В Челябинске очистка реки Миасс от ила начнётся в середине июня
С начала года МТС защитила южноуральцев от 8 миллионов спам-звонков