Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.
Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.
— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.
В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.
А также:
- проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».
Лента новостей
В Челябинской области за неделю поймали почти 240 пьяных водителей
В аварии на трассе в Челябинской области пострадали трое взрослых и двое детей
В Челябинской области возбудили дело после пропажи женщины, упавшей с сапборда в реку
В Челябинской области увеличилось число выпускников, получивших 200 баллов на ЕГЭ
На реке Ай в Челябинской области вторые сутки ищут женщину, упавшую с сапборда
Под предлогом проверки счётчиков мошенники выманили миллион у пенсионера из Челябинской области
По Челябинской области проехалась просветительская программа «Городские экспедиции»
Победителям гонок по бездорожью в Челябинской области вручили автомобиль
В лесах Челябинской области поспела земляника
Что скрывалось под землёй больше 70 лет: челябинец показал находки из заброшенной шахты
Дорожные службы устраняют последствия подтоплений в Челябинской области
Борьбу с телефонными и интернет-мошенниками усилили в Челябинской области
Жители Челябинской области могут заразиться опасными паразитами от свежего речного улова
Тело пропавшей 84-летней женщины нашли в Челябинской области
Чем опасны напитки со льдом летом, рассказали жителям Челябинской области
Работа в Челябинской области: уверенность местных кандидатов в завтрашнем дне упала к началу лета