Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.
Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.
— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.
В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.
А также:
- проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».
Лента новостей
В Челябинске выпустили из СИЗО бизнесмена, обвиняемого в даче взяток высокопоставленным полицейским
С мэрии Челябинска взыскали 120 тысяч рублей за укусы детей собаками
Более 260 пьяных водителей задержали за неделю в Челябинской области
Мужчина погиб в результате пожара в многоэтажке в Челябинской области
Четвероногие модники Челябинска собрали осенние луки на «собачьем свопе»
Жителя Челябинской области осудят за пьяное ДТП, в котором погибли две девушки
Челябинский гастроэнтеролог рассказала, что делать, если мучает изжога
Челябинские спасатели помогли рыбакам, застрявшим на острове
Сбер: число россиян, регулярно откладывающих средства на сберсчёте, выросло на 57%
Жителя Челябинской области задержали за кражу деталей локомотивов
Челябинский мэр объяснил, почему остановилась стройка школы в Парковом
Контрабанду сигарет на 160 млн рублей пресекли в Челябинской области
Лучшее подсолнечное масло, чай с ромашкой и детское питание назвали в Роскачестве
Все дома в Челябинске подключили к отоплению
Челябинская женская волейбольная команда одержала первую победу в домашнем матче Чемпионата России
Как избавиться от сырости в квартире без капремонта, рассказали жителям Челябинской области