02 ноября 2023
Обсудить

Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты

img
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.

Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.

— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.

В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.

Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.

А также:

  • проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
  • не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
  • увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
  • не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В Челябинске выпустили из СИЗО бизнесмена, обвиняемого в даче взяток высокопоставленным полицейским
    • img
      С мэрии Челябинска взыскали 120 тысяч рублей за укусы детей собаками
    • img
      Более 260 пьяных водителей задержали за неделю в Челябинской области
    • img
      Мужчина погиб в результате пожара в многоэтажке в Челябинской области
    • img
      Четвероногие модники Челябинска собрали осенние луки на «собачьем свопе»
    • img
      Жителя Челябинской области осудят за пьяное ДТП, в котором погибли две девушки
    • img
      Челябинский гастроэнтеролог рассказала, что делать, если мучает изжога
    • img
      Челябинские спасатели помогли рыбакам, застрявшим на острове
    • img
      Сбер: число россиян, регулярно откладывающих средства на сберсчёте, выросло на 57%
    • img
      Жителя Челябинской области задержали за кражу деталей локомотивов
    • img
      Челябинский мэр объяснил, почему остановилась стройка школы в Парковом
    • img
      Контрабанду сигарет на 160 млн рублей пресекли в Челябинской области
    • img
      Лучшее подсолнечное масло, чай с ромашкой и детское питание назвали в Роскачестве
    • img
      Все дома в Челябинске подключили к отоплению
    • img
      Челябинская женская волейбольная команда одержала первую победу в домашнем матче Чемпионата России
    • img
      Как избавиться от сырости в квартире без капремонта, рассказали жителям Челябинской области
    Все новости