02 ноября 2023
Обсудить

Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты

img
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.

Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.

— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.

В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.

Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.

А также:

  • проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
  • не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
  • увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
  • не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.

Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».

Автор:
Анастасия Замышляева
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      В семи городах Челябинской области на двое суток продлили режим НМУ
    • img
      С «ЧелябГЭТ» хотят взыскать 287 млн рублей
    • Есть вопрос по счетам за вывоз мусора?
    • img
      Канцерогены и следы пестицидов обнаружили эксперты Роскачества в популярных пряниках
    • img
      В Челябинске неизвестные похитили девушку, полицейские вернули её домой
    • img
      Мэрию Миасса проверят аудиторы из-за некачественного благоустройства проспекта за 157 млн рублей
    • img
      МТС вышел в лидеры по скорости домашнего интернета в Челябинске
    • img
      В Челябинской области сократилось число вакансий из-за роста кредитных ставок
    • img
      Экс-полицейский получил срок в тюрьме за госизмену и диверсию в Челябинской области
    • img
      Нового главу выбрали в Коркинском округе после массовых волнений из-за убийства таксистки
    • img
      Челябинский суд дал три года колонии водителю BMW, сбившему на «зебре» девушку и её мать
    • img
      Челябинцам рассказали, как избежать очереди к судебному приставу
    • img
      Правящая партия представила инициативы по развитию семейной политики
    • img
      В Челябинской области в зону СВО отправили автомобиль, конфискованный у пьяного водителя
    • img
      В Челябинской области сотрудница банка остановила пенсионерку от перевода 5 млн мошенникам
    • img
      После морозов до -23 градусов в Челябинской области заметно потеплеет
    • img
      Челябинец устроил пожар в квартире и притворился спящим при появлении огнеборцев
    Все новости