Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.
Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.
— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.
В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.
А также:
- проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».
Лента новостей
Власти Челябинска составили «Азбуку озеленения» для защиты городских дворов от незаконных пильщиков
Родителям Челябинской области рассказали о скрытых дефектах детских кроксов и сланцев
Челябинцы рассказали, какие товары и услуги для домашних питомцев заказывают перед отъездом в отпуск
В Челябинске стартовал шестой благотворительный турнир по баскетболу 3х3 «АнгелБаскет»
Спрос на кредиты для бизнеса может вырасти при ставке около 12%
В челябинском университете нашли поразительного двойника Александра Пушкина
Жители Челябинской области назвали главную и незаменимую вещь в путешествиях
На ПМЭФ рассказали о возможностях привлечения иностранных партнёров для развития промышленности
Компании «Ростелеком» поставят в лизинг на 7 млрд рублей оборудование для хранения и анализа трафика
Синоптики пообещали жителям Челябинской области штормовую субботу с ливнями и градом
При поддержке «НОВАТЭК-Челябинск» определились финалисты областного этапа турнира «Кожаный мяч»
В Челябинской области поймали лисёнка, поселившегося в детском саду
Топ-менеджер банка назвал сделку с Wildberries путём к «торговле счастьем»
Из украинского плена освободили троих жителей Челябинской области
Жителя Челябинска осудят за убийство школьницы 20 лет назад
В Челябинске передали в суд дело о взятке в крупном банке