Как помочь организму быстрее справиться с гриппом и ОРВИ, рассказали эксперты
Острыми респираторными вирусными инфекциями взрослые и дети чаще всего болеют в холодное время года, а особенно зимой. Часто ослабленная иммунная система приводит к апатии, потере аппетита и ухудшению настроения. Как помочь организму в этот сложный для него период, рассказали в Минздраве Челябинской области.
Советами с южноуральцами о том, как быстрее справиться с вирусом, поделилась заведующая педиатрическим отделением детской поликлиники № 8 имени Александра Невского Полина Калдаева.
— Вакцинация и еще раз вакцинация — если мы говорим о гриппе. Особенно важна вакцинация детей, беременных и пожилых людей, они более уязвимы, — сообщила Полина Калдаева. — Если вы заболели гриппом — не переносите его на ногах, грипп может вызывать серьезные осложнения.
В первую очередь ослабленному организму нужны покой и соблюдение питьевого режима. При этом есть можно в зависимости от аппетита, а вот воду пить обязательно. Большое количество жидкости помогает избежать обезвоживания, уменьшает интоксикацию от жизнедеятельности вирусов в организме и смывает патогены со слизистой оболочки глотки.
Чаще всего во время болезни люди принимают всевозможные лекарства из аптечки и надеются на выздоровление. Но препараты без рецепта принимать опасно, особенно это касается ОРВИ, при которых антибиотики бесполезны и даже вредны. Бесконтрольный приём лекарств может привести к развитию антибиотикорезистентности, то есть устойчивости микроорганизмов к антибактериальным препаратам. С посильными инфекциями организм должен справляться сам и тренировать иммунную систему. Чтобы грипп и ОРВИ не дали осложнений, во время болезни наблюдайтесь у врача.
А также:
- проветривайте помещение! Полезная температура в квартире от +18 до +23 градусов;
- не заставляйте себя есть, отдайте предпочтение лёгкой пище;
- увлажняйте слизистую носа изотоническим раствором;
- не забывайте о занятиях спортом, прогулках и достаточном количестве сна.
Ранее в Роспотребнадзоре рассказали о пользе граната во время сезонной простуды и рассказали о «витаминной бомбе».
Лента новостей
Сотрудник ИК-25 из Челябинской области вышел в финал всероссийского конкурса «Виват, офицеры!»
В Челябинске аферисты обманули молодую маму, вдову участника СВО почти на миллион
В праздничные выходные четырём туристам понадобилась помощь спасателей в Челябинской области
Забота об участниках СВО, развитии спорта и благоустройстве: губернатор оценил изменения Златоуста
В Челябинской области подрядчика обязали вернуть более 100 млн за некачественный ремонт дороги
Бизнес Челябинской области массово заманивает пенсионеров на работу подарками и путёвками
В Челябинской области нашли трёх женщин, которых искали с начала мая
Алексей Текслер озвучил неожиданные цифры по ЕГЭ в Челябинской области
Более 20 лет оставался безнаказанным: в Челябинске раскрыли жуткую серию убийств
Защита или пустышка? В Роспотребнадзоре раскрыли всю правду о солнцезащитных кремах
У челябинки случайно нашли опухоль размером с крупный арбуз
Абсолютный рекорд: работодатели Челябинской области шокировали соискателей щедрыми зарплатами
В Челябинске бьют тревогу из-за поставок фальсификата в детские сады: как распознать подделку
Цветок для приворотного зелья нашли в лесах Челябинской области
В России стартовал Гига-Арт — фестиваль ИИ-искусства, где проявить творческий потенциал может каждый
Синоптики обновили прогноз для Челябинской области по жаре до +29 градусов