Какой творожный сыр опасно покупать, рассказала нутрициолог
Творожный сыр — популярная составляющая утреннего бутерброда. Кроме того что он вкусный, этот продукт обладает и многими полезными свойствами. Однако выбирать его тоже стоит грамотно. Что нужно искать на этикетке творожного сыра и каких составляющих избегать, рассказала нутрициолог Юлия Заровнятных.
Есть простое правило — отдаём предпочтение продукту с минимальным составом, без лишних добавок. Обилие «химических» составляющих должно заставить вернуть продукт на полку. Итак, вот что должно быть в составе правильного творожного сыра.
Как часто можно есть творожный сыр? В разумных количествах — каждый день, но важно отдавать себе отчёт, что это жирный продукт. Он не рекомендован людям с нарушениями обмена веществ.
Нужно следить и за количеством потребляемой соли.
При всём этом творожный сыр обладает рядом полезных свойств. Это источник белка, витаминов группы В, а также кальция и серы. Если потреблять в день не более 50 г, сыр принесёт только пользу и не осядет лишними килограммами.
Ранее эксперты Роскачества исследовали полюбившийся многим россиянам творожный сыр популярных торговых марок. Они назвали лучший и худший сыр.
Инфографика: Роскачество
Лента новостей
На Южном Урале грузовой поезд насмерть сбил 13-летнюю школьницу
За неделю в Челябинской области поймали более 260 пьяных водителей
Для клиентов все пройдёт бесшовно: стали известны подробности объединения Т-Банка и Росбанка
В Челябинской области ещё на трое суток продлили режим НМУ
Челябинцев пригласили на выставку картин, вдохновлённых красотой уральской природы
Девятилетняя челябинка завоевала восемь медалей на чемпионате по танцам в Африке
МТС RED открыла в Челябинске новый филиал центра мониторинга и отражения киберугроз
В Роскачестве рассказали, какие «безобидные» привычки при использовании смартфонов портят их
Южноуральцев пригласили посмотреть на обжиг гигантских скульптур из глины
Военные и ветераны смогут получить компенсации за поездки на личных авто
«Когда положили его на грудь, это было счастье»: в Челябинске поздравили мам, родивших в День города
В челябинский кинотеатр «Победа» пригласили на яркий стендап с гипнотическим эффектом
Синоптики предупредили о заморозках до -3 градусов в Челябинской области
Челябинцы нашли необычные способы победить осеннюю хандру
Уголовное дело об организации убийства возбуждено после нападения ученика в челябинской школе № 68
После нападения ученика с молотком школьникам Челябинска расскажут, где получить помощь психолога