Челябинский врач рассказала об опасном влиянии энергетиков на детское здоровье

Зачастую в руках у детей и подростков можно увидеть яркие разноцветные баночки с энергетиком. Однако за приятным освежающим вкусом скрываются определённые риски. О том, насколько опасно употребление любимого напитка для растущего организма и какими полезными для здоровья продуктами его можно заменить, рассказала врач-кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина.
Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышать умственную и физическую активность. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А вот основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.
— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — рассказала Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.
Так, энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, а также могут вызвать повышенную агрессивность и, при длительном употреблении, — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.
Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:
- периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
- тремор мышц, головные боли;
- эмоциональное перевозбуждение;
- немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
- нарушение сна;
- чувство усталости и апатия.
Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков следует пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также наполнить подрастающий организм энергией и благотворно повлиять на нервную систему поможет умеренная физическая нагрузка.
Ранее в Минздраве рассказали, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.
- Маргарита
- Ярослав
Лента новостей
- В Челябинске 12-летний школьник застрял в трубе на детской площадке
- В Челябинске на три месяца ограничат движение на оживлённой улице
- Жителям Челябинской области рассказали, как не переедать в майские праздники
- Путин присвоил звание Героя Труда учёному из Челябинской области
- Школьник из Челябинска предложил Владимиру Путину ввести новое почётное звание
- В страшной аварии на юге Челябинской области погибли четыре человека
- «НОВАТЭК-Челябинск» присоединился ко всероссийской акции «Георгиевская ленточка»
- На Первомай в Челябинской области пройдут дожди и потеплеет +18 градусов
- Челябинцы пожаловались на истязания малышей в детском садике
- В Челябинске отменили аукцион по реконструкции бассейна «Электрометаллург»
- Масштабная очистка реки Миасс продолжается в Челябинске
- Организаторы VK Fest назвали всех артистов, которые выступят в Челябинске
- С администрации в Челябинской области взыскивают 100 тысяч рублей за покусанного собакой ребёнка
- Полиция Челябинской области озвучила запреты на майские праздники: что нельзя брать с собой
- Челябинские общественники предложили перейти в школах с печатных рабочих тетрадей на цифровые
- В Челябинске экс-директора спортшколы «Факел» будут судить за присвоение более 2 млн рублей