Челябинский врач рассказала об опасном влиянии энергетиков на детское здоровье
Зачастую в руках у детей и подростков можно увидеть яркие разноцветные баночки с энергетиком. Однако за приятным освежающим вкусом скрываются определённые риски. О том, насколько опасно употребление любимого напитка для растущего организма и какими полезными для здоровья продуктами его можно заменить, рассказала врач-кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина.
Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышать умственную и физическую активность. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А вот основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.
— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — рассказала Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.
Так, энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, а также могут вызвать повышенную агрессивность и, при длительном употреблении, — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.
Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:
- периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
- тремор мышц, головные боли;
- эмоциональное перевозбуждение;
- немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
- нарушение сна;
- чувство усталости и апатия.
Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков следует пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также наполнить подрастающий организм энергией и благотворно повлиять на нервную систему поможет умеренная физическая нагрузка.
Ранее в Минздраве рассказали, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.
Лента новостей
В Челябинской области с 1 октября ужесточат правила выдачи займов
От бассейна и ипподрома до дрифт-трека: в Челябинской области завершился проект «Одной правой»
В Челябинске открылась выставка ювелирных украшений византийских императоров
Жителей Челябинской области предупредили о фейковых сообщениях от Госуслуг про прививки
Ревность довела жительницу Челябинской области до поджога автомобиля и сарая
В Челябинской области днём потеплеет до +22 градусов в начале следующей недели
В Челябинске 27 сентября закроют 18 садовых маршрутов
От тыквы-гиганта до кабачков: что продают дачники Челябинска этой осенью
В Челябинской области закладывают новую основу для дороги на юге региона
Жителям Челябинской области назвали главную ошибку, которая приводит к пищевым отравлениям
В Челябинске полицейские накрыли сеть из 28 подпольных игорных точек
В Челябинске рассказали, как изменятся остановки общественного транспорта у вокзала
В Челябинске жители и ветераны СВО высадили деревья на обновлённом бульваре
Челябинский «Трактор» пропустил две быстрые шайбы во втором периоде и проиграл СКА
Челябинскую область предупредили о ночных заморозках до −2 градусов
Под Челябинском состоятся «Игры Храбрых» для 150 семей с детьми, которые прошли через онкологию