Челябинский врач рассказала об опасном влиянии энергетиков на детское здоровье
Зачастую в руках у детей и подростков можно увидеть яркие разноцветные баночки с энергетиком. Однако за приятным освежающим вкусом скрываются определённые риски. О том, насколько опасно употребление любимого напитка для растущего организма и какими полезными для здоровья продуктами его можно заменить, рассказала врач-кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина.
Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышать умственную и физическую активность. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А вот основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.
— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — рассказала Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.
Так, энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, а также могут вызвать повышенную агрессивность и, при длительном употреблении, — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.
Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:
- периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
- тремор мышц, головные боли;
- эмоциональное перевозбуждение;
- немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
- нарушение сна;
- чувство усталости и апатия.
Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков следует пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также наполнить подрастающий организм энергией и благотворно повлиять на нервную систему поможет умеренная физическая нагрузка.
Ранее в Минздраве рассказали, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.
- Маргарита
- Ярослав
Лента новостей
В гидрометцентре рассказали, когда на челябинских водоёмах установится лёд
День матери-2025 в России: когда отмечают и что дарить
Ждать ли дождей и мокрого снега в Челябинской области в конце ноября, рассказали синоптики
Под Челябинском молодой водитель «Жигулей» врезался в столб и погиб
Какие квартиры приобретают в ипотеку по рыночным ставкам в Челябинской области, выяснил Домклик
Автобусы и троллейбусы поедут быстрее: в Челябинске доделывают новую выделенку
На юге Челябинской области в ДТП с переворотом один человек погиб, ещё двое ранены
В Челябинской области заведующего кафедрой ЮУрГУ осудили за взятки от студентов
Жителям Челябинской области напомнили про крайний срок уплаты имущественных налогов
Челябинская пара узнала пол своего малыша на «беременном форуме»
Челябинский СК снова прекратил дело об изъятии органов у ребёнка, тело которого было «набито тряпками»
Жителям Челябинской области перечислили симптомы, при которых надо бежать к гастроэнтерологу
Собственника участка в Челябинске оштрафовали за стихийную свалку
Носухи из челябинского зоопарка показали, как правильно бездельничать
Завод по производству минеральных удобрений запустят в Карабаше
С каким наполнителем выбрать пуховик на самые лютые морозы в Челябинской области