Челябинский врач рассказала об опасном влиянии энергетиков на детское здоровье
Зачастую в руках у детей и подростков можно увидеть яркие разноцветные баночки с энергетиком. Однако за приятным освежающим вкусом скрываются определённые риски. О том, насколько опасно употребление любимого напитка для растущего организма и какими полезными для здоровья продуктами его можно заменить, рассказала врач-кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина.
Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышать умственную и физическую активность. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А вот основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.
— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — рассказала Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.
Так, энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, а также могут вызвать повышенную агрессивность и, при длительном употреблении, — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.
Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:
- периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
- тремор мышц, головные боли;
- эмоциональное перевозбуждение;
- немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
- нарушение сна;
- чувство усталости и апатия.
Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков следует пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также наполнить подрастающий организм энергией и благотворно повлиять на нервную систему поможет умеренная физическая нагрузка.
Ранее в Минздраве рассказали, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.
- Маргарита
- Ярослав
Лента новостей
- «Трактор» в гостях обыграл «Авангард»
- В Челябинске вынесли приговор водителю, который пьяным насмерть сбил женщину
- Из Челябинской области за сутки выдворили более 40 мигрантов
- Лифты в «Академе» и километровые пробки в Шагол: о чём спросили челябинцы врио мэра Алексея Лошкина
- В Челябинске на «Трассе 74» установили вторую трибуну на 300 зрителей
- В Челябинской области определились почти все финалисты XIII сезона Кубка «НОВАТЭК»
- Звериный Wildberries: львица Киара из челябинского зоопарка сделала запасы к Хэллоуину
- Врио главы Челябинска Алексей Лошкин поручил устранить проблемы с теплоснабжением в городе
- В Челябинске открыли движение транспорта возле Теплотехнического института
- Больше не будет пожаров: в Челябинской области завершилась рекультивация златоустовской свалки
- С нового года МРОТ в Челябинской области вырастет почти на 17%
- В Челябинской области готовят к сдаче новый четырёхполосный отрезок трассы М-5
- На Южном Урале спасатели помогли женщине снять кольцо с отёкшего пальца
- Как правильно спать днём для укрепления здоровья, рассказала врач
- Челябинский аэропорт переходит на зимнее расписание
- В Челябинскую область из Казахстана не пропустили 22 тонны лука