Челябинский врач рассказала об опасном влиянии энергетиков на детское здоровье
Зачастую в руках у детей и подростков можно увидеть яркие разноцветные баночки с энергетиком. Однако за приятным освежающим вкусом скрываются определённые риски. О том, насколько опасно употребление любимого напитка для растущего организма и какими полезными для здоровья продуктами его можно заменить, рассказала врач-кардиолог клиники ЮУГМУ Екатерина Ярушина.
Главное предназначение сладких энергетических напитков — повышать умственную и физическую активность. Напиток содержит глюкозу, L-карнитин, таурин и витамины группы В, а иногда мате, экстракты женьшеня и гуараны. А вот основной компонент энергетиков — кофеин возбуждает нервную систему и вызывает временный прилив сил. Именно он оказывает пагубное влияние на растущий организм и способствует развитию сердечно-сосудистых и неврологических заболеваний. Поэтому употребление кофеина подростками допустимо лишь в небольшой дозе в составе шоколада или газированных напитков.
— Употребление больших доз энергетиков может привести к передозировке кофеина, — рассказала Екатерина Ярушина. — Это, в свою очередь, вызывает резкий скачок артериального давления (АД), увеличение частоты сердечных сокращений (ЧСС), нарушение ритма сердца. Также повышенные дозы кофеина увеличивают риск ишемии миокарда и сердечной недостаточности. Возможно развитие опасных для жизни нарушений ритма сердца.
Так, энергетики являются психостимуляторами: они оказывают влияние на нервную систему, вызывают нарушение сна, головные боли, повышенную тревожность, провоцируют панические атаки, а также могут вызвать повышенную агрессивность и, при длительном употреблении, — хроническую усталость. Кроме того они повышают кислотность в ЖКТ, провоцируют изжогу, гастрит и нарушают работу кишечника.
Вот несколько основных симптомов передозировки энергетиками:
- периодически нарастающее сердцебиение и одышка;
- тремор мышц, головные боли;
- эмоциональное перевозбуждение;
- немотивированное беспокойство, страх, рассеянность;
- нарушение сна;
- чувство усталости и апатия.
Поэтому для восполнения необходимой жидкости в организме детям вместо энергетиков следует пить воду и включить в рацион свежие сезонные овощи и фрукты. Также наполнить подрастающий организм энергией и благотворно повлиять на нервную систему поможет умеренная физическая нагрузка.
Ранее в Минздраве рассказали, как правильно выбрать солнцезащитные очки, чтобы не навредить зрению.
- Ярослав
Лента новостей
На Южном Урале трафик на интернет-ресурсы про советы о загородной жизни подскочил на 68%
Челябинцев пригласили посмотреть кино под открытым небом
В Челябинске за сваливание мусора около частного дома оштрафовали водителя грузовика
Спасатели предотвратили подтопление села в Челябинской области
Экс-глава райцентра Челябинской области предстанет перед судом за получение взяток
Глава Минпрома Челябинской области Павел Рыжий уходит в отставку
Южноуральцам рассказали, что делать при встрече с медведем
Рыбак из Челябинска утонул в озере, несмотря на спасательный жилет
«Я — счастливый как никто!»: Григорий Лепс выступит в Челябинске на 9 Мая
Грядки в порядке: «Пчела» собрала лайфхаки для садоводов
Украшения и вкусные капкейки: в Челябинске пройдёт майский маркет
На склонах Южного Урала раньше срока распустилась калужница
В челябинском зоопарке поздравили лису Майю с юбилеем
Эксперт поделилась с южноуральцами советами, как эффективно отдыхать от работы
В Челябинской области осудят сотрудника муниципального предприятия за мошенничество с зарплатой
Южноуралец погиб во время сплава в Башкирии