Как пожилым людям обезопасить себя в дачный сезон, рассказали в Минздраве

Работа в саду — своего рода отличная физзарядка, поэтому пожилым людям она только на пользу. Однако важно заниматься ей правильно, чтобы не получить травму, солнечный удар или ожог. Ценные советы дали в Минздраве России.
Для начала — несколько лайфхаков, чтобы работать на даче было комфортнее. Они пригодятся и пожилым, и молодым.
- Попробуйте понемногу переводить хотя бы часть своего огорода на вертикальную посадку. Когда не нужно наклоняться и сутулиться, работать заметно легче. Ну, а если у вас посадка традиционная и отказываться от неё вы не хотите, просто обзаведитесь маленьким стульчиком, чтобы уменьшить время нахождения «вниз головой» во время работы с грядками.
- Постарайтесь меньше носить тяжести — корзины, тачки и контейнеры на колёсиках вам в помощь.
- Не бойтесь модифицировать рукоятки инструментов, чтобы их было удобнее держать лично вам.
- Для облегчения полива убедитесь, что кран расположен удобно, или установите систему капельной подачи воды.
![]()
![]()
А вот риски травм на даче выше именно у пожилых людей.
![]()
![]()
Кожа утончена, зрение уже не такое острое, организм хуже справляется с терморегуляцией, да и память не та.
![]()
Важно не перегреваться и не переутомляться, и будет здорово, если на даче вы будете не в одиночестве. А для некоторых это и вовсе необходимость.
— Если у пожилого человека уже диагностированы снижение когнитивных функций или деменция, это не причина отказаться от летнего отдыха на даче. Но необходимо, чтобы родственники или сиделки не оставляли его одного без присмотра. Важно тщательно закрывать калитку или ворота, чтобы пожилой человек не смог выйти за территорию участка, не оставлять потенциально опасный садовый инвентарь в свободном доступе, — рассказала главный внештатный специалист-гериатр Минздрава России Ольга Ткачёва.
Кстати говоря, в сети начали гулять страшилки о том, что за мытьё автомобиля на собственной даче можно получить немалый штраф. Так ли это, и где в действительности закон запрещает или разрешает устраивать машине «банный день», разобрался автоблогер Юрий Панченко.
Лента новостей
Маленькое чудо: в челябинском зоопарке родилась очаровательная Кассиопея
В Челябинске прокуратура оспорила передачу в Москву уголовного дела экс-губернатора Юревича
Единственный на Урале завод по переработке картонных упаковок запустят в Челябинске летом
В Челябинске полицейским пришлось искать переводчика для допроса китайца
До четырёх полос расширят ещё 22 километра трассы между Челябинском и Казахстаном
Аналитики выяснили, кому в Челябинской области готовы платить за работу ежедневно
В Челябинске за два месяца отремонтируют дороги около школ и детских садов
В Челябинской области на железной дороге задымился поезд с тоннами топлива
Жителям Челябинской области рассказали, как вовремя заметить опасный подъём сахара в крови
Школьники проведут бесплатные экскурсии по Челябинску для родителей и сверстников
Родственники, тазики и фитнес-клубы: челябинцы рассказали, как спасаются во время отключений горячей воды
Под Челябинском открыли трёхэтажный детский сад на 350 мест
«НОВАТЭК-Челябинск» устроил для детей экскурсию на русский Север
Плюсы и скрытый брак: Роскачество оценило качество вин в нестандартной упаковке
Во время сбора кислицы в лесу Челябинской области заблудилась мать с дочерью
Пермская баскетбольная команда попала в жёсткое ДТП с грузовиком в Челябинской области