21 февраля 2023
Сколько раз в неделю мужчинам нужно заниматься сексом для здоровья, рассказали врачи
Сложная экологическая обстановка, пристрастие к фастфуду и алкоголю и другие вредные привычки пагубно сказываются на мужском здоровье. Какие правила стоит соблюдать мужчинам, чтобы сохранить репродуктивное здоровье, рассказали специалисты Челябинского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Медики назвали шесть ключевых правил, которые нужно соблюдать мужчинам, чтобы сохранить возможность стать отцом как можно дольше.
- Правильно питаться. Необходимо есть натуральную, богатую белком пищу. Важно, чтобы состав пищи был разнообразным.
- Важна регулярная физическая активность.
- От вредных привычек — алкоголя и курения — нужно отказаться.
- Все лекарства следует принимать только по назначению врача. Нельзя заниматься самолечением.
- Половая жизнь должна быть регулярной (2–3 раза в неделю). Однако чересчур частые половые контакты тоже не стоит практиковать — в этом случае количество сперматозоидов уменьшается.
- Нельзя затягивать с визитом к урологу-андрологу при возникновении любых проблем, связанных с нарушением мужской репродуктивной функции.
Ранее жителей Челябинской области пригласили пройти полную проверку здоровья. Во время диспансеризации пациентам предлагают сдать анализы, пройти флюорографию, кардиографию, измерить артериальное и глазное давление, пройти скрининг, в том числе, чтобы исключить риски, связанные с женским и мужским здоровьем. Провериться можно в обычной поликлинике по месту жительства.
Автор:
Алёна Ливнева
Фото:
Татьяна Тихонова
Выбор редактора по теме:
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме
или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Лента новостей
- На Южном Урале с рельс сошли шесть гружёных вагонов
- В Магнитогорске приговорили контрактника за трёхмесячное отсутствие на службе
- В Челябинской области осудят кассира, присвоившего более миллиона рублей
- Сотрудники челябинского зоопарка запечатлели настоящего единорога
- В Челябинске госпитализировали водителя и пассажира ВАЗа после ДТП с иномаркой
- В Челябинской области водитель отечественной легковушки скончался после столкновения с грузовиком
- Силовики задержали южноуральца, подозреваемого в публичном оправдании терроризма
- На северо-западе Челябинска построят новую дорогу
- На таксиста-мигранта, обматерившего свою пассажирку в Челябинске, завели уголовное дело
- На Южном Урале нашли тело пропавшего подростка
- Южноуральцам рассказали, где можно найти информацию о тарифах, отключениях света и не только
- На Челябинскую область надвигаются грозы и сильный ветер
- В Челябинске проводили на пенсию «отца» детской кардиохирургии на Южном Урале
- Врач рассказал южноуральцам об опасности популярного жаропонижающего
- В Челябинске на пешеходной улице спилят погибшие и аварийные деревья
- За сутки в Челябинской области задержали 64 преступника, находившихся в розыске