Эксперты Роскачества рассказали о пользе козьего молока для мужчин и женщин

Козье молоко богато калием, магнием, кальцием, натрием, фосфором, медью, марганцем и железом, витаминами группы В, А и D, содержит небольшое количество витамина С.

Польза для мужчин:

• повышает потенцию
• способствует зачатию здоровых детей
• улучшает качество спермы
• обеспечивает быстрый рост мышечной массы

Польза для женщин:

• обеспечивает организм беременных и кормящих женщин молочной кислотой, кальцием и железом
• восполняет витаминный баланс
• поддерживает организм в период менопаузы

Польза для пожилых людей:

• минимизирует риск развития остеопороза
• благоприятно сказывается на работе головного мозга, снижает окислительный стресс и может отодвинуть сроки наступления болезней Альцгеймера и Паркинсона

Медики настоятельно рекомендуют кипятить козье молоко перед употреблением. Оптимальная порция — не больше одного стакана в день.

Ранее в Роскачестве назвали семь марок коровьего молока с кишечной палочкой. Также эксперты назвали марки вкусного пастеризованного молока без растительных жиров. А молоко от «Первого вкуса» упало в рейтинге экспертов.

Инфографика: Роскачество