Новости
Терапевт назвала причины «офисных» болезней и способ, как их избежать

Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также ряд других факторов приводят к различным «офисным» болезням. Как их избежать, рассказала известный в столице врач-терапевт Галина Родченкова.
По словам Родченковой, к «офисным» заболеваниям могут привести малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, а также несоблюдение режимов сна и отдыха. В первую очередь офисным работникам грозят, конечно же, заболевания опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что на такой работе человек очень много времени проводит в сидячем положении. Как правило, из-за этого страдает шейный отдел позвоночника, возникают боли в правой, а у левшей — в левой руке, а также боли в спине.
Также к «офисным» болезням Родченкова отнесла варикоз, гипертонию, геморрой, ожирение и проблемы с желудочно-кишечным трактом. К последним двум приводят неправильное питание и ненормированный рабочий день. А от длительного времяпровождения перед компьютером может пострадать зрение. Чтобы избежать неприятностей, врач рекомендует соблюдать несколько простых правил.
— Для глаз надо периодически использовать упражнения. Необходимо следить за рационом питания, избегать популярных «забегаловок». Чтобы не было варикоза и геморроя, надо взять за правило делать перерывы каждые полчаса. Это может быть небольшая гимнастика, короткая прогулка. Можно подниматься на этажи не на лифте, а по лестнице. Лучше избегать сверхурочной работы, — отметила Галина Родченкова в эфире радио Sputnik.
Впрочем, если проблемы со здоровьем уже имеются, без медицинской помощи не обойтись. В этом случае Родченкова посоветовала проконсультироваться со специалистом.
Пока же офисных сотрудников, как и многих других, сразил другой недуг — коронавирус. Так, в Копейске приостановили работу отделение многофункционального центра и два офиса Сбербанка. Причиной их временного закрытия стала стопроцентная заболеваемость сотрудников COVID-19.
Из-за ковида на дистанционное обучение продолжают уходить школы в городах и районах области. Так, очное обучение временно прекращено в школах Агаповского района, Златоуста, Озёрска и Магнитогорска.
Лента новостей
- Текслер выразил соболезнования родителям 9-летнего мальчика, умершего после падения с велосипеда
- Цветок-призрак обнаружили в чернолесье нацпарка «Таганай» в Челябинской области
- Под Челябинском 9-летний мальчик скончался из-за долгого ожидания скорой помощи
- Более 20 человек эвакуировались из многоэтажки в центре Челябинска из-за пожара
- В Челябинске мальчика, которого мать выбросила из окна, выписали из больницы
- В Челябинской области выросли цены на говядину и муку
- Двое мужчин утонули, спасая лебедей от рыболовных сетей в Челябинской области
- В Юрюзани воспитатель детсада оттаскала двух девочек за уши и заставила их чистить унитазы
- В Челябинской области более 15 тысяч человек пострадали от укусов клещей с начала сезона
- «Сыры из Сыростана» и «Петровские соленья» представят Челябинскую область на фестивале «Вкусы России»
- Пора взбодриться: в Росконтроле назвали десять марок лучшего молотого кофе
- К выходным в Челябинской области потеплеет до +31 градуса
- В Челябинске возбудили уголовное дело против 19-летнего парня, который «заминировал» ТРК
- Бастрыкин заявил о незаконном закрытии уголовных дел в следственном комитете Челябинской области
- На «Иннопроме-2022» Сбер подписал соглашения о сотрудничестве с несколькими компаниями
- В День семьи, любви и верности на телебашне в Челябинске зажгут подсветку с цветами и сердечками