08 февраля 2022
Обсудить

Терапевт назвала причины «офисных» болезней и способ, как их избежать

img
Малоподвижный образ жизни, сидячая работа, а также ряд других факторов приводят к различным «офисным» болезням. Как их избежать, рассказала известный в столице врач-терапевт Галина Родченкова.

По словам Родченковой, к «офисным» заболеваниям могут привести малоподвижный образ жизни, нервное напряжение, а также несоблюдение режимов сна и отдыха. В первую очередь офисным работникам грозят, конечно же, заболевания опорно-двигательного аппарата. Дело в том, что на такой работе человек очень много времени проводит в сидячем положении. Как правило, из-за этого страдает шейный отдел позвоночника, возникают боли в правой, а у левшей — в левой руке, а также боли в спине.

Также к «офисным» болезням Родченкова отнесла варикоз, гипертонию, геморрой, ожирение и проблемы с желудочно-кишечным трактом. К последним двум приводят неправильное питание и ненормированный рабочий день. А от длительного времяпровождения перед компьютером может пострадать зрение. Чтобы избежать неприятностей, врач рекомендует соблюдать несколько простых правил.

— Для глаз надо периодически использовать упражнения. Необходимо следить за рационом питания, избегать популярных «забегаловок». Чтобы не было варикоза и геморроя, надо взять за правило делать перерывы каждые полчаса. Это может быть небольшая гимнастика, короткая прогулка. Можно подниматься на этажи не на лифте, а по лестнице. Лучше избегать сверхурочной работы, — отметила Галина Родченкова в эфире радио Sputnik.

Впрочем, если проблемы со здоровьем уже имеются, без медицинской помощи не обойтись. В этом случае Родченкова посоветовала проконсультироваться со специалистом.

Пока же офисных сотрудников, как и многих других, сразил другой недуг — коронавирус. Так, в Копейске приостановили работу отделение многофункционального центра и два офиса Сбербанка. Причиной их временного закрытия стала стопроцентная заболеваемость сотрудников COVID-19.

Из-за ковида на дистанционное обучение продолжают уходить школы в городах и районах области. Так, очное обучение временно прекращено в школах Агаповского района, Златоуста, Озёрска и Магнитогорска.

Автор:
Никита Лисовский
Фото:
Мария Давыдова
Подписывайтесь в Telegram
Отправьте свою новость в редакцию, расскажите о проблеме или подкиньте идею для публикации. Присылайте свои фото и видео!
Отправьте новость

Оставить комментарий

Нажимая кнопку «Отправить», вы даёте согласие на обработку персональных данных в соответствии с «Политикой обработки персональных данных».

Опубликованные сообщения являются частными мнениями лиц, их написавших. Редакция сайта за размещенные сообщения ответственности не несет.
  • Лента новостей
    • img
      Замедлит старение и поможет сосудам: чем полезна хурма и почему она вяжет
    • img
      Ещё два автобуса-«гармошки» начали курсировать на популярном маршруте в Челябинске
    • img
      С чиновников взыскивают компенсацию из-за нападения собаки на ребёнка в Челябинской области
    • img
      Минимальные баллы ЕГЭ для поступления в вузы утвердили на 2026 год
    • img
      Здание Камерного театра в Челябинске будет ремонтировать компания из Санкт-Петербурга
    • img
      Режиссёр Илья Шпота и актриса Вероника Тимофеева презентовали в Челябинске второй сезон «Ландышей»
    • img
      Детские пособия в Челябинской области выплатят раньше из-за новогодних праздников
    • img
      Бабушка заблудилась в сильный мороз в Челябинской области
    • img
      Какую ошибку почти все совершают перед корпоративом, рассказала врач из Челябинской области
    • img
      Синоптики изменили прогноз по 33-градусным морозам в Челябинской области
    • img
      В Челябинске из-за крепких морозов 25 декабря отменили занятия в школах
    • img
      В Челябинске выбрали площадки для запуска новогодних фейерверков
    • img
      В Челябинской области завели уголовное дело после ДТП с двумя погибшими
    • img
      Автобус от Челябинска до Кременкуля поменяет маршрут
    • img
      Между Челябинском и Екатеринбургом увеличат количество пригородных поездов
    • img
      Шестеро пострадали в ДТП во время снегопада на трассе в Челябинской области
    Все новости