Как обычный душный офис может довести до реанимации, рассказали жителям Челябинской области
Летний зной во многих регионах традиционно сопровождается резким ростом температур. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора по Челябинской области подготовили подробные рекомендации о том, как уберечь свой организм от опасного перегрева, предотвратить солнечный и тепловой удары.
Медики обращают внимание на принципиальную разницу между этими двумя состояниями. Солнечный удар является разновидностью теплового и происходит исключительно из-за прямого воздействия лучей на голову. В то же время тепловой удар можно получить даже в закрытом помещении без какого-либо участия солнца. В группе особого риска находятся пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети и южноуральцы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Спровоцировать опасное состояние могут элементарное обезвоживание, плотная одежда, лишний вес или нехватка сна. Также риску подвержены те, кто резко сменил холодный климат на жаркий или долго находился в душной, непроветриваемой комнате или таком же офисе.
Распознать беду можно по характерным симптомам. Обычно у человека сильно болит голова, появляется тошнота, рвота, учащается пульс и дыхание. В тяжёлых случаях тепловой удар приводит к спутанности сознания, бреду, судорогам и даже коме. Кожа пострадавшего при этом становится горячей и абсолютно сухой на ощупь из-за нарушения потоотделения.
Чтобы не доводить до критического состояния, санитарные врачи советуют реже бывать на солнцепёке и носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 2,5–3 литров воды в сутки, и отказаться от алкоголя и тяжёлой жирной пищи. Если столбик термометра поднялся выше 25 градусов, стоит полностью исключить любые спортивные тренировки. В самые опасные часы с 12:00 до 16:00 необходимо защищать кожу кремами, зонтиками и оставаться в тени.
К слову о духоте. С наступлением жары в рабочих коллективах Челябинской области обострились традиционные споры вокруг климатической техники. Около 28% офисных сотрудников признались, что в их кабинетах регулярно вспыхивают перепалки из-за режимов работы кондиционеров. При этом больше половины южноуральцев уверяют, что им удаётся мирно договариваться о комфортной температуре в помещении, а у 15% опрошенных кондиционеры на рабочих местах и вовсе отсутствуют.
Лента новостей
Смертельное ДТП с подростками произошло на юго-западе Челябинской области
Челябинский зоопарк собирает фотографии из прошлого перед 30-летием
В Челябинске возбудили уголовное дело после избиения пенсионера подростками
От какой еды может скакнуть давление, рассказали эксперты Роскачества
На дороге Куса — Магнитка в Челябинской области открыли движение после восстановления моста
Челябинцы рассказали, что в счастливых отношениях им нравится просто лежать
«Попала в кошачье сердечко»: пума Цера пришла в экстаз от подарка зоологов
Смертельный деликатес: чем опасен ботулизм в банках для жителей Челябинской области
В Челябинской области садовод нашёл под кедрами гриб, плачущий кровью
Тотальная перезагрузка и большие планы: как челябинский «ЧБК» готовится ворваться в новый сезон
В Челябинской области выявили очаг вызывающего тяжёлые ожоги борщевика
Росприроднадзор потребовал почти 460 миллионов рублей с заводов Челябинской области
В Челябинской области уровень воды в реках и водохранилищах пошёл на спад
Дорожники смонтировали первую из 11 новых стел на въезде в Челябинскую область
Южноуральцам напомнили, как выиграть призы от «НОВАТЭК-Челябинск» просто за оплату газа
Затопит и засыплет градом: метеорологи спрогнозировали бурные выходные в Челябинской области