Как обычный душный офис может довести до реанимации, рассказали жителям Челябинской области
Летний зной во многих регионах традиционно сопровождается резким ростом температур. В связи с этим специалисты Роспотребнадзора по Челябинской области подготовили подробные рекомендации о том, как уберечь свой организм от опасного перегрева, предотвратить солнечный и тепловой удары.
Медики обращают внимание на принципиальную разницу между этими двумя состояниями. Солнечный удар является разновидностью теплового и происходит исключительно из-за прямого воздействия лучей на голову. В то же время тепловой удар можно получить даже в закрытом помещении без какого-либо участия солнца. В группе особого риска находятся пожилые люди, беременные женщины, маленькие дети и южноуральцы с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.
Спровоцировать опасное состояние могут элементарное обезвоживание, плотная одежда, лишний вес или нехватка сна. Также риску подвержены те, кто резко сменил холодный климат на жаркий или долго находился в душной, непроветриваемой комнате или таком же офисе.
Распознать беду можно по характерным симптомам. Обычно у человека сильно болит голова, появляется тошнота, рвота, учащается пульс и дыхание. В тяжёлых случаях тепловой удар приводит к спутанности сознания, бреду, судорогам и даже коме. Кожа пострадавшего при этом становится горячей и абсолютно сухой на ощупь из-за нарушения потоотделения.
Чтобы не доводить до критического состояния, санитарные врачи советуют реже бывать на солнцепёке и носить лёгкую светлую одежду из натуральных тканей. Важно соблюдать питьевой режим, выпивая не менее 2,5–3 литров воды в сутки, и отказаться от алкоголя и тяжёлой жирной пищи. Если столбик термометра поднялся выше 25 градусов, стоит полностью исключить любые спортивные тренировки. В самые опасные часы с 12:00 до 16:00 необходимо защищать кожу кремами, зонтиками и оставаться в тени.
К слову о духоте. С наступлением жары в рабочих коллективах Челябинской области обострились традиционные споры вокруг климатической техники. Около 28% офисных сотрудников признались, что в их кабинетах регулярно вспыхивают перепалки из-за режимов работы кондиционеров. При этом больше половины южноуральцев уверяют, что им удаётся мирно договариваться о комфортной температуре в помещении, а у 15% опрошенных кондиционеры на рабочих местах и вовсе отсутствуют.
Лента новостей
Как не заразиться в общественных местах, объяснили жителям Челябинской области в Роспотребнадзоре
В Челябинской области оптовый продавец грубо нарушил правила хранения лекарств для животных
В Челябинской области поймали вора прямо во время кражи строительного вагона
Отцам в Челябинской области назвали 11 видов поддержки от государства
В выходные в центре Челябинска ограничат движение
Режим НМУ вновь объявили в Челябинской области
За подкуп сотрудника челябинского аэропорта задержали бизнесмена
Стало известно, каким будет МРОТ в Челябинской области в 2027 году
Mitsubishi Pajero осуждённого челябинского чиновника выставили на торги за 2,26 млн рублей
Защитой инфраструктуры Челябинской области от беспилотников займётся новое ведомство
Более 35 тысяч семей Челябинской области получили новую выплату от СФР
Жители Челябинска назвали сумму, которую готовы потратить на зимние шины
Чем полезен творог и какой лучше выбрать для похудения, объяснила диетолог Роскачества
В Челябинске не стало любимицы зоопарка — страусихи Галины Николаевны
Челябинская область оказалась регионом с самым дешёвым бензином на Урале
В уральском «крае 40 озёр» обновили сеть и ускорили интернет