Чем опасны напитки со льдом летом, рассказали жителям Челябинской области

Полезными советами поделился телеканал «Саратов24».

В жаркую погоду организму требуется больше жидкости — около 2,5–3 литров в сутки, не считая супов и чая. При этом специалисты советуют пить небольшими порциями, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на желудок и почки.

Особую осторожность стоит проявлять с напитками, в которые добавляют лёд. По словам ассистента кафедры терапии, гастроэнтерологии и пульмонологии Саратовского государственного медицинского университета имени В. И. Разумовского Надежды Михель, слишком холодные напитки могут вызвать спазм слизистой желудка.

При этом опасность представляет не только низкая температура, но и качество самого льда.

— Если лёд приготовлен не из фильтрованной чистой воды (например, на пляже или даче), он может быть источником инфекции. К нам поступали пациенты, которые, добавив в сок лёд из непроверенного источника, получали тяжёлое отравление и кишечную инфекцию, — отметила Надежда Михель.

Чтобы избежать подобных последствий, врач порекомендовала использовать лёд, приготовленный только из бутилированной или фильтрованной воды. От воды из колодцев, рек и других непроверенных источников без кипячения лучше отказаться.

Кроме того, специалист посоветовала не увлекаться сладкими газированными напитками. Они хуже утоляют жажду и могут раздражать желудок, поэтому в жаркую погоду лучшим выбором остаётся обычная чистая вода.

Чем полезен чай из смородиновых листьев и как его правильно заваривать, ранее рассказали в Роскачестве.

Фото: нейрогенерация