Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Когда солнце печёт так, что асфальт плавится под ногами, единственным желанием становится пить. В такие моменты мы сразу тянемся к холодильнику или магазину за спасительной влагой, но не все напитки полезны в жару. Чтобы помочь жителям Челябинской области сделать правильный выбор, эксперты поделились списком видов питья, утоляющих жажду и тех, от которых в знойный день лучше отказаться.
В день взрослому человеку необходимо выпивать два литра воды, чтобы избежать обезвоживания, которое приводит к быстрой утомляемости, усталости и ухудшению самочувствия.
Благодаря содержанию углекислоты и аминокислот отлично утоляет жажду квас, богатый множеством полезных веществ.
При выборе кваса обращайте внимание на то, чтобы в составе не было консервантов, подсластителей и искусственных добавок. Нефильтрованный напиток намного полезнее, но хранится не дольше месяца.
— Ориентируйтесь при выборе напитка на российский «Знак качества», — посоветовали специалисты.
После еды в жару также рекомендуют пить чай. Он бодрит, помогает улучшить работу мозга и кишечника, положительно влияет на нервную систему, защищает от инфекций, расширяет и укрепляет сосуды.
Соки тоже помогают утолять жажду и восстанавливать силы, но в жару их лучше разбавлять водой в два раза. Самым хорошим вариантом в знойную погоду является яблочный сок.
А вот сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара наоборот вызывают жажду.
Ранее мы делились советами по выбору правильного мороженого.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Ранние «звоночки» больших проблем с памятью назвали жителям Челябинской области
Жителям Челябинской области рассказали о спасении от аномальной жары без кондиционера
Жителям Челябинской области рассказали, за какие умения на заводах готовы доплачивать
В Челябинской области 6 июля объявили режим «Беспилотная опасность»
Синоптики дали прогноз погоды в Челябинской области на начало недели
Челябинский барабанщик Борис Каплун перенёс инсульт и нуждается в реабилитации
В Челябинской области раньше срока открыли движение на трассе Черновское — Устиново
Жителей Челябинска предупредили об ограничении проезда на улице в Ленинском районе
Досрочные соцвыплаты в июле: когда жителям Челябинской области ждать деньги
От защиты сосудов до работы кишечника: чем полезны ягоды, которые созревают в июле в Челябинской области
Столбики термометров поползли вверх: жителей Челябинской области предупредили о 30-градусной жаре
Челябинской пенсионерке вернули 660 тысяч рублей, которые она отдала мошенникам
Ярко и с размахом: в Челябинской области отметили Сабантуй
Четвёртый этап опрессовок в Челябинске затронет почти 600 многоквартирных домов
В Челябинске после ремонта открыли библиотеку с 80-летней историей
В Челябинске отменили традиционный Кубок губернатора по хоккею