Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Когда солнце печёт так, что асфальт плавится под ногами, единственным желанием становится пить. В такие моменты мы сразу тянемся к холодильнику или магазину за спасительной влагой, но не все напитки полезны в жару. Чтобы помочь жителям Челябинской области сделать правильный выбор, эксперты поделились списком видов питья, утоляющих жажду и тех, от которых в знойный день лучше отказаться.
В день взрослому человеку необходимо выпивать два литра воды, чтобы избежать обезвоживания, которое приводит к быстрой утомляемости, усталости и ухудшению самочувствия.
Благодаря содержанию углекислоты и аминокислот отлично утоляет жажду квас, богатый множеством полезных веществ.
При выборе кваса обращайте внимание на то, чтобы в составе не было консервантов, подсластителей и искусственных добавок. Нефильтрованный напиток намного полезнее, но хранится не дольше месяца.
— Ориентируйтесь при выборе напитка на российский «Знак качества», — посоветовали специалисты.
После еды в жару также рекомендуют пить чай. Он бодрит, помогает улучшить работу мозга и кишечника, положительно влияет на нервную систему, защищает от инфекций, расширяет и укрепляет сосуды.
Соки тоже помогают утолять жажду и восстанавливать силы, но в жару их лучше разбавлять водой в два раза. Самым хорошим вариантом в знойную погоду является яблочный сок.
А вот сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара наоборот вызывают жажду.
Ранее мы делились советами по выбору правильного мороженого.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Опять фальсификат: в Челябинской области суд закрыл ещё одно опасное производство масла
Смартфоны за рулём и грубость: новый чат-бот в Челябинске вскрыл неожиданные проблемы в транспорте
Родителям Челябинской области выплатили более 836 млн рублей по новой программе
Глава Челябинска поручил провести пешие обходы города после удара стихии
Челябинский марафон откроет череду мероприятий ко Дню города
Битва двоих: кто претендует на покупку изъятых в Челябинске ТРК «Алмаз» и «Родник»
Стало известно, сколько получат пенсионеры ко Дню пожилого человека в Челябинской области
Тонны спелых арбузов, дынь и персиков ввезли в Россию через Челябинскую область
Скрытные гости Таганая: в нацпарке фиксируют появление пернатой предвестницы осени
Каждый третий челябинец ведёт двойную игру на работе
Почему жителям Челябинской области лучше не гладить бездомных животных, рассказали в Роспотребнадзоре
Из-за какого вируса после отпуска можно потерять глаз, предупредил медик
Суд над бывшим губернатором Челябинской области Юревичем начнётся в Москве в конце августа
Синоптики рассказали, с какой погоды в Челябинской области начнётся предпоследняя неделя лета
В челябинском зоопарке придумали игрушку для развития «сладкой булочки»
Перебегая дорогу во время дождя, в Челябинске погиб 23-летний парень