Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Когда солнце печёт так, что асфальт плавится под ногами, единственным желанием становится пить. В такие моменты мы сразу тянемся к холодильнику или магазину за спасительной влагой, но не все напитки полезны в жару. Чтобы помочь жителям Челябинской области сделать правильный выбор, эксперты поделились списком видов питья, утоляющих жажду и тех, от которых в знойный день лучше отказаться.
В день взрослому человеку необходимо выпивать два литра воды, чтобы избежать обезвоживания, которое приводит к быстрой утомляемости, усталости и ухудшению самочувствия.
Благодаря содержанию углекислоты и аминокислот отлично утоляет жажду квас, богатый множеством полезных веществ.
При выборе кваса обращайте внимание на то, чтобы в составе не было консервантов, подсластителей и искусственных добавок. Нефильтрованный напиток намного полезнее, но хранится не дольше месяца.
— Ориентируйтесь при выборе напитка на российский «Знак качества», — посоветовали специалисты.
После еды в жару также рекомендуют пить чай. Он бодрит, помогает улучшить работу мозга и кишечника, положительно влияет на нервную систему, защищает от инфекций, расширяет и укрепляет сосуды.
Соки тоже помогают утолять жажду и восстанавливать силы, но в жару их лучше разбавлять водой в два раза. Самым хорошим вариантом в знойную погоду является яблочный сок.
А вот сладкие газированные напитки с повышенным содержанием сахара наоборот вызывают жажду.
Ранее мы делились советами по выбору правильного мороженого.
Инфографика: пресс-служба Роскачества
Лента новостей
Легко перепутать: жителям Челябинской области рассказали о скрытых симптомах рака простаты
Топ-менеджер банка: для финансовой грамотности нужны ментор и проверенные источники
Эксперты Роскачества перечислили напитки, которые реально утоляют жажду
Жители Челябинской области рассказали, что больше всего нервирует их на работе
На крупном рынке в Челябинске накрыли нелегальные точки по продаже мяса и рыбы
В ЦКС рассказали, как летние ремонтные кампании в Челябинской области осложняют вывоз отходов
Челябинская область попала в топ-5 по вниманию жителей к своему здоровью
В Челябинскую область возвращается тепло до +23 градусов
Челябинск отметит День России концертами, фестивалями и пробегом ретроавтобусов
Центр активного отдыха построят в селе, прозванном «Уральской Швейцарией» в Челябинской области
В Миассе пройдёт этап Кубка России по автомобильному триалу и внедорожным соревнованиям
На пляже «Солнечный берег» в Челябинске убрали незаконный забор после вмешательства прокуратуры
Почти месячная норма осадков за 10 дней: в Челябинске усилили контроль за подтоплениями
В Челябинской области продолжают приводить в порядок региональные дороги, несмотря на дожди
Народная программа правящей партии помогла укрепить социальную сферу в стране
Пломбир или химия: жителям Челябинской области подсказали, как выбрать правильное мороженое