Действительно ли черника помогает улучшить зрение, рассказала челябинский офтальмолог
Черника сама по себе не способна улучшить зрение, при этом чрезмерное употребление ягод может привести к проблемам с пищеварением. Об этом рассказала заведующая офтальмологическим отделением Челябинской областной детской клинической больницы, главный детский офтальмолог регионального Минздрава Елена Ядыкина.
Оказывается, распространённое мнение о том, что черника полезна для глаз, сильно преувеличено.
— Это устойчивый миф. Чтобы получить из черники терапевтическую дозу антоцианов, влияющих на сетчатку, её нужно съесть огромное количество. Но тогда начнутся проблемы с кишечником, — рассказала «КП-Челябинск» Елена Ядыкина.
Врач также предостерегла от бесконтрольного приёма биологически активных добавок с экстрактом черники. Такие средства следует использовать только по назначению специалиста при определённых состояниях, например зрительном переутомлении или некоторых осложнениях. Приём БАДов «для профилактики» может быть небезопасным.
Офтальмологи отмечают рост числа детей с близорукостью. Если раньше заболевание чаще выявляли у школьников во втором-третьем классах, то сегодня признаки приобретённой миопии всё чаще обнаруживают уже у детей 5,5–6 лет.
Для сохранения здоровья глаз специалисты рекомендуют соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за гаджетом или чтения делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние около шести метров (это 20 футов). Кроме того, детям и взрослым полезно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Ранее профессор рассказал, какие неочевидные факторы сажают наше зрение.
Лента новостей
В Челябинске подросток выстрелил в мужчину после замечания о мусоре
К юбилею Челябинска юные художники запечатлели на холсте Кировку и Любинский проспект
В Челябинске открыли новый пункт полиции
В Сбере объяснили учителям, как распознать в домашней работе нейросеть
Из-за ремонта теплосетей семь маршрутов автобусов и троллейбуса скорректировали в Челябинске
Почему растительный мусор мешает вывозу ТКО в Челябинской области, объяснили в ЦКС
Жестокая расправа над косулей обернулась уголовным делом для жителя Челябинской области
В Челябинской области ожидают снижение урожая картофеля из-за дождливого лета
Штрафы, пожар и срочная замена счётчика: как мошенники обманывают жителей Челябинской области
Трюки, гонки и концерт Lilova: жителей и гостей Челябинска позвали на «Мото Экстрим 74»
Жителей и гостей Челябинска пригласили на трёхдневный гастрофестиваль «Блюда от верблюда»
В городе под Челябинском апгрейдили сеть и заметно ускорили интернет
Врачи Челябинской области рассказали, как диван незаметно губит здоровье
Макака так лихо щёлкала семечки, что удивила весь челябинский зоопарк
В Челябинской области лишайники на скалах пострадали из-за признаний в любви
Педиатр из Челябинской области объяснил, почему дети копируют привычки родителей, а не их слова