Действительно ли черника помогает улучшить зрение, рассказала челябинский офтальмолог
Черника сама по себе не способна улучшить зрение, при этом чрезмерное употребление ягод может привести к проблемам с пищеварением. Об этом рассказала заведующая офтальмологическим отделением Челябинской областной детской клинической больницы, главный детский офтальмолог регионального Минздрава Елена Ядыкина.
Оказывается, распространённое мнение о том, что черника полезна для глаз, сильно преувеличено.
— Это устойчивый миф. Чтобы получить из черники терапевтическую дозу антоцианов, влияющих на сетчатку, её нужно съесть огромное количество. Но тогда начнутся проблемы с кишечником, — рассказала «КП-Челябинск» Елена Ядыкина.
Врач также предостерегла от бесконтрольного приёма биологически активных добавок с экстрактом черники. Такие средства следует использовать только по назначению специалиста при определённых состояниях, например зрительном переутомлении или некоторых осложнениях. Приём БАДов «для профилактики» может быть небезопасным.
Офтальмологи отмечают рост числа детей с близорукостью. Если раньше заболевание чаще выявляли у школьников во втором-третьем классах, то сегодня признаки приобретённой миопии всё чаще обнаруживают уже у детей 5,5–6 лет.
Для сохранения здоровья глаз специалисты рекомендуют соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за гаджетом или чтения делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние около шести метров (это 20 футов). Кроме того, детям и взрослым полезно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Ранее профессор рассказал, какие неочевидные факторы сажают наше зрение.
Лента новостей
Действительно ли черника помогает улучшить зрение, рассказала челябинский офтальмолог
Летальный исход — почти 50 процентов: дачников предупредили о самой опасной травме
Россельхознадзор нашёл опасных вредителей в тоннах зерна, хранящегося на челябинском элеваторе
Синоптики рассказали, с какой погоды в Челябинской области начнётся лето
В Металлургическом районе Челябинска на два месяца ограничат движение
В Челябинской области реконструируют пункт Бугристое на границе с Казахстаном
Ко Дню защиты детей Роскачество назвало лучшие товары для малышей
Пенсионер из Челябинской области лишился 7,3 миллиона рублей из-за многоходовой аферы
В Челябинске ночью сгорели пять торговых павильонов и шиномонтажка
С какой погоды начнётся июнь в Челябинской области, рассказали синоптики
Серийного карманника с поличным поймали в челябинском общественном транспорте
Челябинский бильярдный клуб взял под опеку медведицу и гигантскую анаконду из зоопарка
В селе Париж Челябинской области стартовал двухдневный спортивный фестиваль
Чистота и «кря-комфорт»: в Челябинске привели в порядок знаменитый пруд «Девичьи слёзы»
Врачи Челябинской области призвали пациентов с сахарным диабетом срочно отказаться от курения
Жителям Челябинской области рассказали о состоянии ликвидации старого скотомогильника