Действительно ли черника помогает улучшить зрение, рассказала челябинский офтальмолог
Черника сама по себе не способна улучшить зрение, при этом чрезмерное употребление ягод может привести к проблемам с пищеварением. Об этом рассказала заведующая офтальмологическим отделением Челябинской областной детской клинической больницы, главный детский офтальмолог регионального Минздрава Елена Ядыкина.
Оказывается, распространённое мнение о том, что черника полезна для глаз, сильно преувеличено.
— Это устойчивый миф. Чтобы получить из черники терапевтическую дозу антоцианов, влияющих на сетчатку, её нужно съесть огромное количество. Но тогда начнутся проблемы с кишечником, — рассказала «КП-Челябинск» Елена Ядыкина.
Врач также предостерегла от бесконтрольного приёма биологически активных добавок с экстрактом черники. Такие средства следует использовать только по назначению специалиста при определённых состояниях, например зрительном переутомлении или некоторых осложнениях. Приём БАДов «для профилактики» может быть небезопасным.
Офтальмологи отмечают рост числа детей с близорукостью. Если раньше заболевание чаще выявляли у школьников во втором-третьем классах, то сегодня признаки приобретённой миопии всё чаще обнаруживают уже у детей 5,5–6 лет.
Для сохранения здоровья глаз специалисты рекомендуют соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут работы за гаджетом или чтения делать перерыв на 20 секунд и смотреть вдаль на расстояние около шести метров (это 20 футов). Кроме того, детям и взрослым полезно проводить на свежем воздухе не менее двух часов в день.
Ранее профессор рассказал, какие неочевидные факторы сажают наше зрение.
Лента новостей
После урагана в Златоусте мусоровозы не могут добраться до части контейнерных площадок
Школьники и студенты на конкурсе AI Challenge решат реальные бизнес-задачи технологических компаний
В Челябинской области стартовала череда выездных проверок «Партийного десанта»
В Челябинске начинается новый этап опрессовки: где отключат горячую воду
В мэрии рассказали, как челябинских перевозчиков наказывают за духоту в салонах
Готовый бизнес за 3,2 миллиарда: в Челябинске вновь выставили на продажу два крупных торговых центра
Большая банда на новом месте: челябинский зоопарк отправил троих питомцев к коллегам в Сибирь
Какие грибы в лесу лучше не брать никогда, рассказали в Роскачестве
Крупный град и шквалистый ветер: на Челябинскую область надвигаются мощные ливни
В Челябинске выяснили, кто чаще шантажирует работодателей увольнением
Свалки больше нет, а реки чистят досрочно: как Челябинская область удивила федеральных экспертов
Ковбойский уход: хайленды Перчик и Горчица стали звёздами коровьего спа в челябинском зверинце
Лобовое столкновение на М-5 в Челябинской области унесло жизнь 23-летнего парня
Как медицинский детектив: в Миассе пациента спасли благодаря случайной находке
Кооператив в Челябинской области завалил строительным мусором почти 10 гектаров защищённой земли
Пытаясь заработать, жительница Магнитогорска инвестировала в мошенников больше миллиона рублей