Стоит ли переплачивать? Всю правду о перепелиных яйцах рассказали в Роскачестве
Многие считают перепелиные яйца более полезной и безопасной заменой куриным. Действительно ли это так, за что этот продукт называют суперфудом и что будет, если их переесть, рассказали специалисты Роскачества.
Перепелиные яйца действительно богаты витаминами и микроэлементами. В них содержится много витамина, А, который помогает улучшить зрение, а также антиоксиданты — бета-каротин, витамины С и Е. Эти вещества защищают клетки организма от повреждений и старения.
Кроме того, в перепелиных яйцах есть полезные жирные кислоты и калий, способствующие нормализации давления и уровня холестерина. По словам экспертов, их можно назвать натуральным «бустером молодости»: коллаген, цинк, железо и аминокислоты в составе укрепляют волосы, улучшают состояние кожи и ногтей.
Однако полностью безопасными перепелиные яйца назвать нельзя. Хотя аллергия на них встречается реже, чем на куриные, она все же возможна. Людям с пониженным давлением стоит быть особенно осторожными — из-за высокого содержания калия давление может упасть ещё сильнее, что иногда приводит к слабости или даже обмороку.
Ранее мы рассказали про гигантский виноград, который стал хитом соцсетей. Нутрициолог объяснила челябинцам, стоит ли его бояться.
Лента новостей
На окраине Челябинска нашли и уничтожили скопление опасных биологических отходов
В нацпарке «Таганай» обескуражены итогами грибного сезона
За что медведь Малыш обиделся на киперов, рассказали в челябинском зоопарке
Волонтёры помогли фонду «Спаси меня» Карена Даллакяна
В Челябинске с родителей зацепера потребовали 35 тысяч рублей
Жителю Челябинской области дали 10 лет колонии за ДТП, в котором погиб его сын
Сбер и «Союзмультфильм» запустили бесплатный сервис по генерации нейрооткрыток с персонажами анимации
Добрались до важных локаций: какие трассы Челябинской области обновляют прямо сейчас
Новыми почётными гражданами Челябинска стали митрополит и муфтий
В Ленинском районе Челябинска открыли перекрёсток после ремонта трамвайных путей
Челябинский зоопарк пригласил горожан на семейный праздник в честь 30-летия
С 1 сентября в Челябинской области изменится электронный дневник: что нужно установить родителям
Как челябинцы относятся к льготам для олимпиадников и усложнению ЕГЭ, показал опрос
Огромную партию горшечных роз и орхидей привезли в Челябинск из Китая перед 1 сентября
«Хуже шофёров не видел»: в Челябинске Брекоткин рассказал о поездке в Индию
С 2027 года в Челябинской области изменятся правила оформления ухода за нетрудоспособными