Стоит ли переплачивать? Всю правду о перепелиных яйцах рассказали в Роскачестве
Многие считают перепелиные яйца более полезной и безопасной заменой куриным. Действительно ли это так, за что этот продукт называют суперфудом и что будет, если их переесть, рассказали специалисты Роскачества.
Перепелиные яйца действительно богаты витаминами и микроэлементами. В них содержится много витамина, А, который помогает улучшить зрение, а также антиоксиданты — бета-каротин, витамины С и Е. Эти вещества защищают клетки организма от повреждений и старения.
Кроме того, в перепелиных яйцах есть полезные жирные кислоты и калий, способствующие нормализации давления и уровня холестерина. По словам экспертов, их можно назвать натуральным «бустером молодости»: коллаген, цинк, железо и аминокислоты в составе укрепляют волосы, улучшают состояние кожи и ногтей.
Однако полностью безопасными перепелиные яйца назвать нельзя. Хотя аллергия на них встречается реже, чем на куриные, она все же возможна. Людям с пониженным давлением стоит быть особенно осторожными — из-за высокого содержания калия давление может упасть ещё сильнее, что иногда приводит к слабости или даже обмороку.
Ранее мы рассказали про гигантский виноград, который стал хитом соцсетей. Нутрициолог объяснила челябинцам, стоит ли его бояться.
Лента новостей
Челябинцы помогают служебным собакам искать пропавших в лесу людей
Массовая гонка «Лыжня России-2026» прошла в Челябинске
Магнитогорский суд отправил в СИЗО начальника отдела по борьбе с экстремизмом
Нацпарк Челябинской области получил более 7,5 млн рублей на спасение лосей
Мужчину с сильным обморожением нашли в Челябинской области
В челябинском зоопарке показали, как пара барсов отпраздновала День всех влюблённых
Кто может зарабатывать до 700 тысяч рублей в Челябинской области, рассказали эксперты
На фоне +5 градусов на Челябинскую область обрушится снег с дождём
ФСБ задержала главу Роспотребнадзора по Челябинской области
В Челябинске запустили новый чат-бот для жалоб на бездомных собак
Суд в Москве отправил вице-губернатора Челябинской области на два месяца в СИЗО
Волонтёры попросили помощи в поисках девушки, пропавшей под Челябинском
В Челябинской области на судебного пристава завели уголовное дело за помощь брату
В Челябинской области медики за год получили 3,5 миллиарда рублей соцвыплат
Заключали брак, отправляли на СВО и похищали выплаты: в Челябинске задержали участниц банды
Мошенники начали писать и звонить от имени губернаторов и мэров: что они предлагают